课程ID:38288

张明芳:员工幸福感提升|助力企业构建心理韧性,提升员工工作效率与团队协作

在快节奏的职场环境中,情绪波动和压力成为影响员工工作效率和心理健康的重要因素。通过理论讲解、案例分享和AI工具应用,帮助员工掌握情绪管理和压力应对技巧,提升职场幸福感与生产力,打造更健康、更高效的工作状态。

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曹大嘴老师
  • 情绪管理学会识别、接纳与调节情绪,提升情绪智商,帮助员工在面对挑战时保持冷静与理智。
  • 压力应对掌握科学减压方法,将压力转化为动力,提升工作效率与决策质量,避免情绪失控。
  • 自我赋能提升职场发展的心理韧性,增强适应能力,帮助员工在变化中找到成长机会。
  • 团队协作打造和谐的沟通氛围,促进团队成员之间的有效沟通与协作,提升整体工作效率。
  • AI应用通过AI工具的应用,协助员工整理思路、解决问题,提升工作效率与协同能力。

情绪与压力管理:提升职场幸福感的五大核心要素 课程从情绪管理、压力应对、自我赋能、团队协作和AI应用五个维度,系统性提升员工的心理韧性,助力企业构建高效团队与和谐职场环境。

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从情绪认知到压力应对,助力企业全面提升员工幸福感

通过九个重点模块,系统分析情绪与压力的产生与应对机制,帮助员工掌握实用策略,实现心理健康与工作效率的双提升。
  • 情绪认知重塑

    通过对情绪产生机制的理解,帮助员工重塑对情绪的认知,成为情绪的主人,进而提升情绪智商。
  • 情绪高效处理

    掌握多种情绪调节方法,帮助员工在情绪波动时快速找到合适的应对策略,增强自我调节能力。
  • 压力解码

    分析压力产生的原因,帮助员工识别并管理工作与生活中的压力源,提升心理韧性。
  • 团队沟通

    通过实战案例与互动练习,提升团队成员之间的沟通和协作能力,营造和谐的工作氛围。
  • 时间管理

    教授科学的时间管理技巧,帮助员工合理安排工作与生活,提高工作效率,减少压力。
  • 关系管理

    分析职场关系中的冲突与压力源,提供有效的应对策略,改善人际关系,提升团队凝聚力。
  • 情绪管理ABC理论

    通过ABC理论框架,帮助员工理解外部刺激、内在信念与情绪反应之间的关系,提升情绪管理能力。
  • 心理韧性提升

    通过系统训练帮助员工增强面对职业挑战的心理韧性,提升职场适应能力与抗压能力。
  • AI工具应用

    利用AI工具,帮助员工在情绪管理与压力应对中,提供科学的数据支持与思路整理。

掌握情绪与压力管理的实战技巧,提升职场幸福感

通过全面的学习,员工能够掌握情绪与压力管理的实战技巧,提升职场幸福感与生产力,助力企业实现高效能团队。
  • 情绪识别

    学会识别自我情绪及他人情绪,增强情感共情能力,提高团队协作效率。
  • 情绪调节

    掌握多种情绪调节技巧,帮助员工在压力环境中保持冷静,做出理智决策。
  • 压力管理

    学习科学的压力管理方法,帮助员工将压力转化为动力,提升工作表现。
  • 自我赋能

    提升员工的自我赋能能力,增强心理韧性,适应快速变化的职场环境。
  • 团队沟通

    通过有效的沟通技巧,提升团队协作氛围,促进信息的高效流动与共享。
  • 时间管理

    学习高效的时间管理方法,帮助员工合理规划工作与生活,减少时间压力。
  • 人际关系管理

    掌握人际关系管理技能,提升员工在职场中的人际交往能力与情感智慧。
  • AI辅助决策

    通过AI工具的应用,帮助员工提升问题解决能力,增强工作效率。
  • 平衡工作与生活

    学习如何平衡工作与生活,增强员工的整体幸福感,提升工作满意度。

解决职场中的情绪与压力挑战,提升员工幸福感

通过系统化的培训,帮助企业解决员工在职场中面临的情绪波动和压力管理问题,从而提升整体团队的效能与幸福感。
  • 情绪失控

    帮助员工识别并调节情绪,避免因情绪失控而影响工作决策与团队协作。
  • 团队沟通障碍

    通过有效的沟通技巧与团队协作训练,减少团队内部的沟通障碍,提升工作效率。
  • 压力管理不足

    教授科学的压力管理方法,帮助员工将压力转化为动力,提升工作表现与团队凝聚力。
  • 心理韧性不足

    提升员工的心理韧性,帮助其在面对职场挑战时更具适应能力与抗压能力。
  • 时间管理不当

    学习高效的时间管理方法,帮助员工合理安排工作任务,减少因时间压力带来的焦虑。
  • 人际关系紧张

    提供人际关系管理技能,帮助员工建立良好的人际网络,增强团队合作。
  • 缺乏自我赋能

    通过自我赋能的训练,提升员工在职场中的自信心与主动性,促进职业发展。
  • 缺乏AI工具应用能力

    通过AI工具的培训,提升员工的问题解决能力与工作效率,适应数字化时代的工作需求。
  • 工作与生活失衡

    教授工作与生活平衡的策略,帮助员工提升整体幸福感与工作满意度。

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