课程ID:37759

宋奕晓:心理韧性提升|重塑团队心态,助力企业高效发展

在竞争激烈的市场环境中,员工的心理韧性直接影响企业的整体绩效与发展潜力。通过系统的心理韧性提升训练,帮助员工树立积极心态,激发工作热情,从而提升工作效率与团队协作能力,推动企业持续健康发展。

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曹大嘴老师
  • 幸福理解幸福的定义与理论,探索幸福的预测因子,帮助员工建立积极的生活态度。
  • 心理健康学习心理健康的基本认知,掌握心理健康的评估标准,从而预防与应对心理问题。
  • 积极情绪通过积极情绪的培养,提升员工的心理素质,增强身心健康,创造幸福人生。
  • 心理韧性提升员工的心理韧性,培养抗压能力,帮助其在面对挑战时保持冷静与积极。
  • 压力管理掌握科学的压力管理方法,优化工作与生活平衡,提升员工整体幸福感。

积极心态与心理韧性的全面提升 课程围绕员工幸福感与心理韧性展开,涵盖幸福与健康的相关理论、积极情绪的塑造、心理韧性的提升方法等核心内容。通过实战演练与案例分析,帮助员工掌握应对压力与挑战的有效策略,促进心理健康与职业发展。

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从幸福到韧性,构建全面心理素质提升体系

课程重点围绕幸福感、心理健康、积极情绪、心理韧性与压力管理五大模块展开,旨在帮助员工构建全面的心理素质,提升工作效率与团队凝聚力。
  • 幸福与心理健康

    探讨幸福的理论与心理健康的基本认知,帮助员工认识何为幸福,如何实现心理健康。
  • 积极情绪塑造

    培养积极情绪,学习如何在工作与生活中创造正向体验,提升整体幸福感。
  • 心理韧性提高

    通过科学的方法提升心理韧性,使员工能够更好地应对工作与生活中的压力与挑战。
  • 压力管理技能

    掌握压力管理的技巧与方法,帮助员工有效应对压力,保持心理平衡与健康。
  • 科学疏导压力

    学习科学的压力疏导方法,结合正念、饮食与运动,提升整体心理素质。
  • 情绪管理

    通过情绪觉察与管理,提升员工自我调节能力,促进心理健康与工作效率。
  • 自我效能感提升

    培养自信心与自我效能感,帮助员工在工作中更有效地发挥潜能。
  • 感恩与意义疗法

    学习感恩与意义疗法,激励员工积极面对生活与工作中的挑战。
  • 团队协作与沟通

    提升团队间的沟通与协作能力,增强团队的凝聚力与执行力。

提升心理素质,锻造高效团队

通过丰富的实践与理论学习,员工将掌握提升心理素质的有效方法,增强团队合作能力,推动企业高效发展。
  • 理解幸福的重要性

    认识幸福感对工作效率与创新的影响,树立积极的生活态度。
  • 掌握心理健康知识

    学习心理健康的基本概念与评估标准,提升自身心理素质。
  • 培养积极情绪

    通过积极暗示与练习,增强自我效能感与积极情绪的塑造能力。
  • 提升心理韧性

    掌握提升心理韧性的技巧,增强对挫折的抵御能力与自我调节能力。
  • 科学管理压力

    学习科学的压力管理方法,保持心理平衡,提高工作与生活的质量。
  • 增强团队协作

    通过团队互动与角色扮演,提升团队的沟通能力与协作精神。
  • 情绪管理能力

    学习情绪觉察与管理的技巧,提升自我调节能力。
  • 自信心与自我效能感

    培养自信心,提升在工作中的自我效能感与成就感。
  • 感恩与意义的认识

    通过感恩与意义疗法,帮助员工找到工作的价值与意义。

心理韧性培训,助力企业解决多重挑战

通过系统的心理韧性培训,企业能够有效解决员工心理健康、工作压力与团队协作等问题,提升组织整体绩效。
  • 员工心理健康问题

    通过心理健康知识的普及与实践,帮助员工识别并应对心理问题。
  • 工作压力管理

    学习科学的压力管理方法,帮助员工有效应对工作中的压力与挑战。
  • 团队协作不畅

    通过团队建设与互动,提升团队的协作能力与沟通效率。
  • 缺乏积极心态

    通过积极心态的塑造,帮助员工树立正向思维,提升工作的积极性与创造力。
  • 情绪管理不足

    学习情绪管理的技巧,帮助员工更好地调节负面情绪,保持心理平衡。
  • 自信心不足

    通过自我效能感的提升,增强员工的自信心与决策能力。
  • 缺乏幸福感

    通过幸福感的提升,激励员工在工作与生活中找到乐趣与意义。
  • 抗压能力不足

    提高员工的心理韧性,增强其在面对压力时的应对能力。
  • 工作效率低下

    通过心理素质的提升,间接提高员工的工作效率与团队的整体表现。

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