课程ID:40529

刘静:企业内训|让压力变动力,提升员工快乐工作能力

在竞争激烈、节奏快速的职场环境中,员工面临诸多挑战,如何有效管理压力与情绪成为企业提升绩效的关键。本课程通过科学的方法与实践案例,帮助员工掌握情绪与压力管理技巧,提升积极心态与抗压能力,创造一个更具活力与创造力的工作氛围,助力企业整体业绩的提升。

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曹大嘴老师
  • 积极心态通过重塑思维模式与积极语言,提升员工在面对挑战时的心理韧性,增强其抗逆力,激发更多潜力。
  • 情绪管理了解情绪的本质与影响,掌握有效的情绪调节技术,帮助员工在职场中更好地应对各种情境,减少负面情绪的干扰。
  • 压力管理通过识别压力源与应用科学的管理策略,提升员工的抗压能力,使其在高压环境中保持积极与高效。
  • 感恩意识培养感恩的心态,提升员工的幸福感与团队凝聚力,从而形成积极的工作氛围,促进合作与交流。
  • 职场心理理解职场心理动态,提升员工的情商与社交能力,帮助其在复杂的职场中建立良好的人际关系。

快乐工作的能力提升 在职场中,掌握情绪与压力管理的能力是提升工作效率与员工幸福感的基础。通过系统的学习与实战演练,帮助员工重塑积极心态,提升抗压能力,实现从压力中寻找到快乐与动力。

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从压力到动力,全面提升员工职场能力

通过九大重点内容,帮助员工从根本上改变对压力与情绪的认知,构建积极的职场心态,提升个人与团队的整体绩效。
  • 心态重塑

    通过积极思维模式的重塑,帮助员工在面对挑战时保持乐观,提升心理韧性。
  • 情绪识别

    教授员工如何识别与理解情绪,提升情商,增强与他人的沟通能力。
  • 情绪管理技巧

    掌握情绪管理的四步法,帮助员工有效应对负面情绪,提升情绪的自我调节能力。
  • 压力源分析

    识别压力源,分析其对个人与团队的影响,帮助员工找到合适的应对策略。
  • 抗压策略

    学习多种抗压策略,通过积极情绪与自我赋能,提升抗压能力。
  • 感恩实践

    通过感恩练习,增强员工的幸福感,提升团队的凝聚力与协作能力。
  • 开放包容

    培养开放包容的心态,增强团队中的信任感与合作精神。
  • 有效沟通

    提升员工的沟通能力,帮助其在复杂的职场环境中更好地表达与交流。
  • 行动计划

    通过课程总结与行动计划,确保员工能够将所学应用到实际工作中,持续提升自身能力。

打造高效职场能力,提升员工快乐指数

通过系统的学习与实践,员工将掌握多种有效的技巧与策略,提升职场幸福感与工作效率,形成积极的工作文化。
  • 提升抗压能力

    通过学习压力管理策略,员工将能够在高压环境中保持冷静与高效,提升工作表现。
  • 优化情绪调节

    掌握情绪管理技巧,帮助员工在各种情境下保持积极情绪,增强职场适应能力。
  • 增强团队凝聚力

    通过感恩与开放包容的实践,提升团队成员之间的信任与协作,形成良好的团队文化。
  • 改善职场沟通

    学习有效沟通技巧,提升员工在团队中的表达与交流能力,促进信息的高效传递。
  • 建立积极心态

    通过心态重塑,帮助员工在面对挑战时保持乐观,增强其心理韧性。
  • 促进个人成长

    通过自我反思与行动计划,帮助员工明确成长目标,持续提升自我能力。
  • 提高工作效率

    通过有效的压力与情绪管理,提升员工的工作积极性与效率,促进企业绩效提升。
  • 增强适应能力

    掌握应对职场变化的策略,提升员工的适应能力与灵活应对问题的能力。
  • 提升工作满意度

    通过积极的心态与良好的情绪调节,提升员工的工作满意度与幸福感。

解决职场痛点,提升员工幸福感与效率

通过系统的情绪与压力管理,帮助企业解决员工在职场中面临的多种挑战,提高整体工作效率与员工满意度。
  • 压力管理

    帮助员工识别与管理压力源,提升其抗压能力,避免因压力导致的工作倦怠。
  • 情绪调节

    教授员工情绪管理技巧,减少负面情绪对工作绩效的影响,提升工作氛围。
  • 沟通障碍

    通过有效沟通技巧的学习,解决团队内部沟通不畅的问题,增强协作能力。
  • 心态问题

    通过心态重塑,帮助员工摆脱消极思维,提升其心理韧性与工作积极性。
  • 团队凝聚力

    通过感恩与开放包容的实践,提升团队成员之间的信任与合作,增强团队凝聚力。
  • 职场适应

    帮助员工提升适应能力,面对职场变化时能够灵活应对,减少焦虑感。
  • 工作满意度

    通过积极的工作环境与文化提升员工的工作满意度,吸引与留住优秀人才。
  • 职业发展

    通过自我反思与成长计划,帮助员工明确职业发展方向,提升其职业满意度。
  • 心理健康

    关注员工的心理健康,通过情绪与压力管理提升员工的整体心理素质,促进身心健康。

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