课程ID:33994

陈蕊:情绪管理|提升心理韧性,助力企业在压力中逆风翻盘

在当前经济环境下,企业面临巨大的竞争压力和裁员风险,员工的心理韧性变得尤为重要。通过系统学习情绪管理与心理韧性技能,帮助管理者和员工在工作中有效应对压力,转变思维方式,促进个人与团队的高效协作。适合所有希望提升职场应对能力的企业团队,构建更具竞争力的组织文化。

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曹大嘴老师
  • 心理韧性学会在压力下保持心态平和,增强面对困难的应对能力。心理韧性是成功转型与适应变化的关键所在。
  • 情绪管理掌握情绪管理技巧,学会在职场中有效控制负面情绪,提升个人和团队的工作效率。
  • 思维转变通过识别和修正错误思维,培养更加灵活和积极的思维方式,以适应快速变化的市场环境。
  • 压力应对学习如何识别压力源,并通过有效的方法和技巧,转化压力为动力,提升工作表现。
  • 团队协作促进团队成员之间的沟通与协作,增强团队凝聚力,提升整体工作效率。

心理韧性与情绪管理:职场逆境中的生存法则 该课程围绕提升心理韧性与情绪管理展开,帮助学员识别和战胜职场中的心理压力与负面情绪。通过错误思维方式的识别与驳斥,培养积极的思维模式,促进团队协作与个人成长。适用于各类中层管理者及职场人员,提升其应对复杂局面与挑战的能力。

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心理韧性与情绪管理的全方位提升

通过系统性的学习与实践,帮助学员在职场中打通心理韧性与情绪管理的链条,让心理韧性成为面对职场挑战的有力武器,助力企业实现持续增长。
  • 职场困境

    识别在转型过程中面临的各种职场困境,帮助学员找到应对之策。
  • 增强韧性

    通过系统学习,提升心理韧性,帮助学员在职场挑战中保持冷静与坚定。
  • 错误思维

    识别并驳斥常见的错误思维方式,避免因思维定势而造成的情绪困扰。
  • 正确思维

    培养灵活的思维方式,帮助学员在多变的环境中找到最佳解决方案。
  • 正面情绪

    引导学员选择积极的负面情绪,促进正面行动,提升工作积极性与创造力。
  • 实战演练

    通过真实的场景与案例分析,帮助学员在实践中巩固所学知识,提升应对能力。
  • 自我接纳

    学习无条件接受自我,增强自信心与抗压能力,促进个人的全面发展。
  • 团队建设

    通过有效的沟通与情绪管理,促进团队合作,提升整体执行力与业绩。
  • 成果导向

    转变思维方式,从单纯追求结果转向关注过程与心理韧性,确保长远发展。

从心理韧性到情绪管理,全面提升职场能力

通过这一系列的学习与训练,学员将掌握情绪管理与心理韧性的核心技能,能够在高压环境中找到应对之策,实现个人与团队的双重成长。
  • 情绪控制

    学会识别和管理自己的情绪,提升情绪智商,促进职场与生活的和谐。
  • 心理抗压

    提升心理抗压能力,能够在压力下保持高效工作,避免情绪崩溃。
  • 积极思维

    培养积极的思维方式,增强面对挫折的勇气与决心。
  • 沟通能力

    提升与他人沟通的能力,促进团队合作,增强集体的执行力。
  • 自我反思

    通过自我反思,识别自身的情绪与行为模式,促进个人成长。
  • 决策能力

    在复杂情境中做出理性的决策,避免情绪对判断的负面影响。
  • 应对策略

    掌握多种应对策略,灵活应对职场中的各种挑战与变化。
  • 团队协作

    增强团队成员之间的信任与协作,提升整体工作效率。
  • 职业发展

    为职业发展打下坚实的心理基础,助力在职场中实现自我价值。

解决职场难题,提升组织抗压能力

通过对情绪管理与心理韧性的深入学习,帮助企业解决在激烈竞争与压力环境下的各种问题,提升整体组织的抗压能力与执行力。
  • 管理者转型

    帮助管理者顺利实现角色转型,从命令型管理者转变为指导型领导。
  • 职场压力

    有效应对职场中的压力与挑战,减少因压力导致的心理健康问题。
  • 沟通障碍

    通过情绪管理技巧,消除团队内部沟通障碍,提升协作效率。
  • 技能短缺

    培养员工在新环境中快速学习与转型的能力,减少技能短缺带来的影响。
  • 负面情绪

    有效管理和转化负面情绪,提升员工的工作满意度与积极性。
  • 团队分歧

    通过情绪管理与沟通技巧,减少团队内部的分歧与矛盾,增强凝聚力。
  • 业绩压力

    帮助员工在业绩压力下保持冷静,提升工作表现与效率。
  • 转型挑战

    有效应对组织转型带来的挑战,提升员工的适应能力与执行力。
  • 自我怀疑

    通过心理韧性训练,帮助员工克服自我怀疑,重建自信心。

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