课程ID:32366

刘力铭:员工心理疏导|破解职场压力,提升团队幸福感与工作效率

在当前职场环境中,75%的员工承受着巨大的心理压力。有效的心理疏导不仅能提升员工的工作表现,还能增强团队的凝聚力与忠诚度。通过游戏化的培训方式,帮助企业建立起一套系统的压力管理机制,从根源上改善员工的心理健康,进而推动企业的可持续发展。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 压力认知深入了解压力的定义、来源与影响,帮助员工识别自我压力源,形成自我调节的基础。
  • 情绪管理掌握情绪的基本概念与管理方法,通过情绪觉察与调节提升自我控制能力,减少负面情绪对工作的影响。
  • 灵活思维训练灵活思维,运用SODAS模型解析压力问题,帮助学员从多角度寻找解决方案,提升创新能力。
  • 减压策略制定个性化的减压计划,学习多种有效的减压技巧,帮助员工在压力下保持积极心态,提升生活质量。
  • 团队幸福感通过心理疏导提升团队成员的幸福感,增强团队合作与沟通,促进组织的和谐发展。

职场压力管理全景图:从自我认知到有效应对 通过深入分析压力来源与应对策略,构建系统的心理疏导方法。课程涵盖压力认知、情绪管理、灵活思维与减压策略四个核心模块,帮助学员全面提升心理素质与应对能力。适合希望改善员工心理健康、提升团队绩效的企业。

获取课程大纲内训课程定制

全方位压力管理,助力企业健康成长

系统化的课程内容,涵盖压力识别、情绪管理、思维灵活性与减压策略,帮助员工从根本上应对职场压力,提升整体工作效率与满意度。
  • 压力来源识别

    帮助学员识别工作与生活中的压力源,通过案例分析,明确哪些是可控因素,哪些是不可控因素。
  • 情绪调节技巧

    学习情绪感受轮,通过情绪识别与管理,提升自我情绪调节能力,减少负面情绪带来的影响。
  • 思维转变训练

    掌握从固化思维向灵活思维转变的技巧,利用创新思维解决压力问题,提升个人的应变能力。
  • 个性化减压方案

    为每位学员提供制定个人减压计划的框架,帮助他们找到最适合自己的减压方式。
  • 团队协作提升

    通过集体活动与分享,增强团队成员间的信任与沟通,共同提升团队的整体幸福感。
  • 正念减压应用

    学习正念减压的方法,通过专注与自我觉察提升心理韧性,促进身心健康。
  • 持续心理支持

    建立长期的心理支持机制,推动企业在员工心理健康方面的持续投入与关注。
  • 职场冲突解决

    通过游戏与角色扮演,模拟职场场景,帮助学员学会有效沟通与冲突解决技巧。
  • 幸福感提升

    通过心理疏导与游戏化学习,提升员工的幸福感,增强对公司的忠诚度与归属感。

提升心理素质,打造高效能团队

课程结束后,学员将具备更强的心理韧性与压力管理能力,能够在变化的环境中保持积极的心态,促进团队协作与绩效。
  • 压力源发现

    能够清晰识别自我及他人压力的来源,掌握有效的应对策略,减少压力对工作的影响。
  • 情绪控制能力

    学会通过情绪管理技巧,有效调节自我情绪,提升职场表现,减少冲突与误解。
  • 灵活应变能力

    通过灵活思维的训练,能够快速适应变化,找到有效的解决方案,提升工作效率。
  • 减压实践技能

    掌握多种减压技巧与方法,能够在紧张工作中及时进行自我调节,保持积极心态。
  • 团队凝聚力

    通过团队活动增强团队成员间的信任与合作,共同面对工作中的压力与挑战。
  • 心理支持意识

    提升对员工心理健康的关注意识,积极推动企业文化的改善,营造良好的工作环境。
  • 正念应用能力

    掌握正念减压技巧,能够在工作中保持专注,提升工作表现与生活质量。
  • 冲突解决技巧

    学会运用有效的沟通技巧与方法,快速解决职场冲突,维护良好的工作氛围。
  • 幸福感提升策略

    通过心理疏导与团队建设活动,提升个人与团队的幸福感,增强对企业的忠诚度。

职场心理问题的有效应对策略

通过系统化的课程设置,帮助企业识别与解决员工在心理健康方面遇到的各种问题,提升整体工作氛围与团队效能。
  • 绩效不佳

    针对员工因压力导致的绩效下降,提供具体的情绪管理与压力识别技巧,帮助恢复工作状态。
  • 缺勤率升高

    通过心理疏导与减压方案,降低员工因心理健康问题引起的缺勤现象,提升出勤率。
  • 忠诚度下降

    改善员工的心理状态,提高对公司的认同感与忠诚度,减少流失率,保持团队稳定性。
  • 人际冲突增多

    通过角色扮演与情景模拟,帮助员工提高沟通技巧,有效减少冲突与误解。
  • 工作满意度低

    通过团队活动与心理疏导,提升员工的工作满意度,增强对工作的热情与投入感。
  • 情绪管理困难

    教会员工情绪调节的方法,帮助他们在高压环境中保持冷静,合理管理情绪。
  • 心理健康忽视

    通过建立系统的心理健康支持机制,促使企业更关注员工的心理需求与健康状态。
  • 团队合作不足

    通过团队建设活动,增强团队成员之间的信任与协作,提升团队的整体效能。
  • 职业倦怠感

    通过减压技巧及个人成长计划,帮助员工克服职业倦怠,重新激发工作热情。

相关推荐

  • 刘力铭:团队管理课程|打造高效协作与绩效提升的制胜法宝

    在当今快速变化的商业环境中,企业面临团队目标不明确、沟通不畅、协作效率低下等挑战。通过沙盘模拟这一独特的教学方式,系统教授高绩效团队管理的核心方法,帮助企业提升团队凝聚力、增强协作能力,从而有效应对市场竞争。适合各类企业管理者和团队,助力实现团队绩效的持续提升与突破。

  • 刘力铭:团队协作训练|提升团队绩效,打破沟通壁垒实现高效协作

    在当今快速变化的商业环境中,企业面临着团队目标不明确、合作不顺畅等诸多挑战。通过引入沙盘模拟训练,帮助企业管理者和团队成员掌握高绩效团队的建设与管理技能,打破信息孤岛,实现高效协作。课程聚焦于团队目标设定、分工明确、信息透明等关键要素,提升团队的凝聚力和执行力,确保企业在竞争中立于不败之地。

  • 刘力铭:沙盘模拟培训|提升团队绩效,解决协作难题,打造高效团队

    在竞争激烈的商业环境中,团队绩效的高低直接影响企业的整体运作和市场竞争力。课程通过沙盘模拟的创新方式,帮助管理者识别团队中存在的沟通障碍、协作问题与决策瓶颈,提供实战技能与工具,以实现团队目标的明确与高效执行。适合各类企业管理者与团队,助力打造高效协作的组织文化。

  • 刘力铭:高绩效团队建设培训|破解团队协作困境,提升组织执行力

    在竞争日益激烈的市场环境中,企业需要高效的团队来推动业务增长。此培训课程以沙盘模拟为载体,帮助企业管理者深入理解高绩效团队的构建要素,通过实践演练提升团队的凝聚力和协作能力。课程内容涵盖团队目标设定、角色分配、决策机制等,旨在为企业打造高效、和谐的团队氛围,助力业绩飞跃。

  • 刘力铭:创新课程|破解企业创新困境,激发全员创造力与市场竞争力

    在不确定性与竞争加剧的市场环境中,企业如何能快速适应并实现创新?借助创新围城课程,企业将掌握系统化的创新方法论,提升团队的创新意识和实践能力,助力构建具有竞争力的市场产品与服务。通过游戏化的教学方式,鼓励员工跳出固有思维,发掘潜在的创新机会,实现更高效的团队协作和价值创造。

大家在看

  • 刘力铭:团队管理课程|打造高效协作与绩效提升的制胜法宝

    在当今快速变化的商业环境中,企业面临团队目标不明确、沟通不畅、协作效率低下等挑战。通过沙盘模拟这一独特的教学方式,系统教授高绩效团队管理的核心方法,帮助企业提升团队凝聚力、增强协作能力,从而有效应对市场竞争。适合各类企业管理者和团队,助力实现团队绩效的持续提升与突破。

  • 刘力铭:团队协作训练|提升团队绩效,打破沟通壁垒实现高效协作

    在当今快速变化的商业环境中,企业面临着团队目标不明确、合作不顺畅等诸多挑战。通过引入沙盘模拟训练,帮助企业管理者和团队成员掌握高绩效团队的建设与管理技能,打破信息孤岛,实现高效协作。课程聚焦于团队目标设定、分工明确、信息透明等关键要素,提升团队的凝聚力和执行力,确保企业在竞争中立于不败之地。

  • 刘力铭:沙盘模拟培训|提升团队绩效,解决协作难题,打造高效团队

    在竞争激烈的商业环境中,团队绩效的高低直接影响企业的整体运作和市场竞争力。课程通过沙盘模拟的创新方式,帮助管理者识别团队中存在的沟通障碍、协作问题与决策瓶颈,提供实战技能与工具,以实现团队目标的明确与高效执行。适合各类企业管理者与团队,助力打造高效协作的组织文化。

  • 刘力铭:高绩效团队建设培训|破解团队协作困境,提升组织执行力

    在竞争日益激烈的市场环境中,企业需要高效的团队来推动业务增长。此培训课程以沙盘模拟为载体,帮助企业管理者深入理解高绩效团队的构建要素,通过实践演练提升团队的凝聚力和协作能力。课程内容涵盖团队目标设定、角色分配、决策机制等,旨在为企业打造高效、和谐的团队氛围,助力业绩飞跃。

  • 刘力铭:创新课程|破解企业创新困境,激发全员创造力与市场竞争力

    在不确定性与竞争加剧的市场环境中,企业如何能快速适应并实现创新?借助创新围城课程,企业将掌握系统化的创新方法论,提升团队的创新意识和实践能力,助力构建具有竞争力的市场产品与服务。通过游戏化的教学方式,鼓励员工跳出固有思维,发掘潜在的创新机会,实现更高效的团队协作和价值创造。