课程ID:30034

柳娟:心理健康培训|破解职场压力,提升团队情绪管理与执行力

在高速发展的职场环境中,情绪与压力管理成为企业成功的关键因素。通过专业的心理健康培训,帮助员工识别和管理情绪,提升心理韧性,改善工作效率和团队协作。同时,培养员工在压力下的应对能力,为企业营造积极向上的工作氛围,推动组织的可持续发展。

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曹大嘴老师
  • 情绪认知通过认知情绪的本质,帮助员工理解情绪对行为和决策的影响,从而提高情绪调节能力,增强工作中的适应性。
  • 压力管理教授有效的压力管理技巧,使员工能够在高压环境下保持冷静,提升心理韧性,避免情绪崩溃。
  • 心理韧性通过案例分析与实战演练,培养员工应对挑战和逆境的能力,提升整体团队的抗压水平。
  • 积极心态引导员工树立积极心态,通过ABCDE疗法等方法,帮助他们从负面情绪中恢复,提升工作动力。
  • 团队协作通过团队PK与互动环节,增强团队成员之间的沟通与协作能力,构建和谐的团队氛围。

情绪管理与心理韧性提升:构建高效团队的基础 通过对情绪与压力管理的深入探讨,帮助企业员工掌握情绪认知、压力应对等核心技能,从而提升工作表现和团队凝聚力。课程内容涵盖情绪认知、压力管理、积极心态等多个维度,旨在为员工提供实用的心理工具,助力企业构建健康的工作环境。

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全面提升心理健康意识,助力团队执行力

通过系统的课程设置,深入探讨情绪与压力管理对职业发展的影响,帮助员工在心理健康方面建立全面的认知,从而为企业创造更高的价值。课程重点关注情绪与压力的认知、管理技巧以及团队协作,以实现个体与组织的共同成长。
  • 意识觉察

    通过情绪状态的自我检测,帮助员工意识到自身情绪变化,及时调整心态,保持情绪稳定。
  • 情绪调节

    教授情绪管理的具体方法,让员工能够有效应对职场中的各种压力与挑战,提升工作满意度。
  • 行为反思

    引导员工反思行为模式与思维方式,帮助其在面对困难时,保持积极应对的姿态。
  • 情境模拟

    通过情景模拟与角色扮演,增强员工在实际工作中应对压力的能力,提升应急反应能力。
  • 实战演练

    结合实际案例进行演练,帮助员工在真实情境中学以致用,加深对情绪管理的理解。
  • 健康管理

    强调身体与心理健康的关系,通过实用的健康管理技巧,提升员工的整体幸福感和工作效率。
  • 团队建设

    通过团队活动与互动,增强团队凝聚力,提升团队协作效率,为企业创造更高的业绩。
  • 持续成长

    鼓励员工在培训后持续关注心理健康,通过建立积极档案等方式,推动自我成长与发展。
  • 自我管理

    教授自我管理的方法与技巧,帮助员工制定切实可行的行动计划,实现情绪与压力的有效管理。

掌握情绪与压力管理,提升职业素养

通过系统的学习与实践,员工将能够有效管理自己的情绪和压力,提升自我调节能力,增强团队协作。课程将帮助员工掌握多种实用的心理工具与方法,从而在职场中游刃有余,提升个人和团队的绩效。
  • 情绪识别

    能够准确识别自身和他人的情绪状态,从而采取相应的应对措施,改善沟通与协作。
  • 压力应对

    掌握有效的压力应对策略,能够在高压环境下保持冷静,创造积极的工作氛围。
  • 团队互动

    增强团队成员之间的互动与信任,提升团队的凝聚力与执行力,推动团队目标的实现。
  • 自我调节

    具备自我调节能力,能够在情绪波动时及时调整,保持积极的工作态度。
  • 健康习惯

    培养健康的心理与生活习惯,提高整体幸福感,促进身心健康。
  • 积极思维

    通过积极心态的训练,培养乐观的工作态度,增强解决问题的能力。
  • 专业技能

    掌握实用的情绪管理技巧,能够将所学知识灵活运用到实际工作中。
  • 持续学习

    建立持续学习的意识,定期反思与调整自身的心理健康状态,促进职业发展。
  • 行动计划

    制定并实施个人的情绪与压力管理行动计划,实现个体的持续成长。

解决职场心理健康问题,提升组织效能

通过系统化的培训,帮助企业识别并解决员工在工作中面临的心理健康问题,提升组织的整体效能。课程将围绕情绪管理与压力应对展开,旨在为企业构建一个健康、积极的工作环境,促进员工的心理健康与职业发展。
  • 情绪失控

    帮助员工识别情绪失控的原因,提供相应的应对策略,避免情绪影响工作表现。
  • 压力过大

    教授压力管理技巧,帮助员工有效应对工作压力,保持心理健康与工作效率。
  • 沟通障碍

    改善团队沟通与协作,减少因情绪问题导致的沟通障碍,提升团队合作效果。
  • 职业倦怠

    通过情绪与压力管理,降低员工的职业倦怠感,提升工作满意度与忠诚度。
  • 心理健康问题

    通过系统的心理健康培训,提升员工对心理健康的认知,减少心理问题的发生。
  • 团队凝聚力不足

    通过团队活动与互动,增强团队凝聚力,提升团队的整体执行力与创造力。
  • 缺乏应对能力

    增强员工的情绪与压力应对能力,帮助其在面对挑战时保持积极态度。
  • 负面思维

    纠正员工的负面思维模式,培养积极的心理素质,提升工作动力。
  • 缺乏心理支持

    为员工提供必要的心理支持与指导,促进员工心理健康,提升团队整体士气。

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