课程ID:37345

刘志翔:情绪管理课程|从容应对压力,轻松掌控情绪,提升团队执行力

在现代快节奏的工作环境中,压力与情绪管理已成为企业成功的关键因素。通过科学的情绪管理技巧,帮助员工识别和处理压力,提升工作效率与团队协作能力。课程内容涵盖压力与情绪的认知、管理技巧及团队执行力的提升,助力企业实现高效运营。适用于希望改善员工心理健康、提升团队士气的企业管理者。

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曹大嘴老师
  • 压力认知了解压力的来源与影响,学会从积极的角度看待压力,提升应对能力。
  • 情绪管理掌握情绪的基本特征与管理方法,成为情绪的主人,提升自我控制能力。
  • 抗压能力学习有效的抗压方法,提升心理弹性,确保在压力环境下保持高效表现。
  • 团队协作通过清晰的目标设定与沟通,增强团队执行力,推动共同愿景的实现。
  • 实用工具掌握多种实用的压力与情绪管理工具,提升个人与团队的应对能力。

全面提升情绪管理能力,构建高效团队 通过对压力与情绪的深入分析,帮助学员掌握实用的管理技巧,提高抗压能力与情绪智商,推动团队目标的高效达成。课程内容涉及压力的认知、情绪的管理、团队执行力的提升等多个维度,助力企业在复杂环境中实现可持续发展。

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构建高效的情绪管理体系,提升团队的抗压能力

通过九个核心模块,系统性地提升员工的情绪管理能力,从而增强团队的整体执行力和工作满意度。这一体系不仅关注个人情绪的调节,也强调团队协作的氛围与效果。
  • 压力源识别

    帮助学员识别自身的压力源,了解其对工作与生活的影响,确保能在源头上进行有效管理。
  • 情绪自我调节

    通过自我觉察与调节,学会在压力情境中保持冷静,提升情绪智商与应对能力。
  • 积极思维培养

    引导学员建立积极的思维模式,提升面对挑战时的心理承受力与应对策略。
  • 团队目标设定

    通过明确的目标设定,增强团队的凝聚力与执行力,确保共同协作达成目标。
  • 情绪传染理解

    学习情绪的传染性,提升团队成员之间的情绪敏感度,营造积极的工作氛围。
  • 压力管理工具

    分享多种实用的压力管理工具与技巧,让学员能够灵活运用,提升日常工作中的抗压能力。
  • 反馈与调整

    通过及时的反馈与调整机制,确保团队在执行过程中能够灵活应对变化,优化工作流程。
  • 情绪引导技巧

    学习如何有效引导他人的情绪,提升团队的整体情绪管理能力,营造正向的工作氛围。
  • 心理健康意识

    增强对心理健康的重视,提高员工自我关怀与相互关怀的意识,促进整体团队的幸福感。

提升团队情绪智能,增强工作幸福感

通过系统的学习与实践,学员将掌握应对压力与管理情绪的有效方法,提升个人与团队的整体幸福感与工作效率。
  • 压力管理技巧

    掌握多种压力管理技巧,提升日常生活与工作中的抗压能力。
  • 情绪识别能力

    提高对自身及他人情绪的识别能力,做到更有效的情绪管理与引导。
  • 积极沟通技巧

    学习如何进行积极的沟通,增强团队成员之间的信任与协作。
  • 心理健康知识

    增强对心理健康的认知,学会自我关怀与他人关怀,促进良好的心理状态。
  • 目标设定与达成

    掌握SMART原则,学会设定清晰的目标并有效达成。
  • 团队执行力提升

    通过团队合作与目标管理,提升团队的执行力与工作效率。
  • 自我激励能力

    学习如何自我激励,保持积极的工作态度与生活状态。
  • 应对变化能力

    增强应对工作变化与挑战的能力,提升灵活性与适应能力。
  • 情绪管理工具

    掌握多种情绪管理工具,能够在实际工作中灵活运用。

解决企业情绪与压力管理问题,提升整体绩效

通过系统的情绪与压力管理培训,帮助企业识别并解决员工在工作中面临的情绪与压力问题,进而提升整体的工作绩效与团队氛围。
  • 压力过大

    帮助员工识别压力来源,并提供有效的管理方法,减轻压力对工作的影响。
  • 情绪低落

    通过情绪管理技巧,帮助员工调整负面情绪,提升工作积极性与幸福感。
  • 团队沟通不畅

    通过有效的沟通技巧培训,提升团队成员之间的沟通效率与信任度。
  • 缺乏目标感

    帮助团队设定清晰的目标与愿景,增强团队的凝聚力与执行力。
  • 心理健康问题

    增强员工对心理健康的认识与重视,提供必要的心理支持与关怀。
  • 工作效率低下

    通过情绪与压力管理提升员工的工作效率,推动企业整体绩效的提升。
  • 团队氛围消极

    通过积极的情绪管理与沟通,营造良好的团队氛围与工作环境。
  • 缺乏抗压能力

    提升员工的抗压能力,确保在高压环境下依然能够保持高效表现。
  • 目标执行不力

    通过团队目标管理与执行力提升,确保目标的有效达成与执行。

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