课程ID:34812

叶显开:职场压力管理|重塑心态、激发潜力,助力职场人士迎接挑战

在瞬息万变的职场环境中,职场人士面临着巨大的业绩与精神压力,如何有效管理这些压力成为企业亟需解决的问题。通过本课程,帮助职场人士重拾信心,激发内心力量,以积极的心态面对挑战,实现自我价值。课程将提供实用的策略与工具,让参与者在压力中寻找到前进的动力,提升工作效率与团队协作能力。

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曹大嘴老师
  • 阳光心态帮助职场人士认识到阳光心态的重要性,鼓励他们在困难面前保持积极乐观,以更好地应对职场挑战。
  • 主动担责培养职场人士的责任感,使其在工作中主动承担责任,积极面对困难,保持不抛弃、不放弃的精神。
  • 结果导向引导职场人士树立目标感和使命感,以结果为导向,推动个人和团队在工作中不断取得成就。
  • 团队协作强调团队合作的重要性,鼓励职场人士在工作中助人为乐,共同成就团队目标,提升组织绩效。
  • 持续学习倡导职场人士重视自我提升和学习更新,通过不断学习来增强自身能力,适应快速变化的职场环境。

重塑心态,掌控职场压力 在职场压力愈加明显的今天,如何有效管理压力、提升个人和团队的工作效率,成为企业发展的关键。本课程将通过系统的思维训练与实战技巧,帮助职场人士建立阳光心态,增强自我驱动力,提升团队合作精神。

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九大核心模块,全面提升职场抗压能力

通过九个主要模块,深入探讨职场人士在压力面前的应对策略,帮助他们从容应对各种挑战,提升个人及团队的整体绩效。
  • 习惯力量

    通过建立良好的习惯,帮助职场人士改变思维方式,培养阳光心态,从而提升工作效率。
  • 错误思维识别

    识别并纠正不良思维模式,培养积极的心态,增强职场人士应对压力的能力。
  • 命运掌控

    强调个人在职场中的主动性,鼓励职场人士为自己的职业生涯负责任,掌控自己的命运。
  • 时间管理

    通过四象限时间管理法,让职场人士合理分配时间,提高工作效率,缓解压力。
  • 信任建立

    教授职场人士如何与同事建立信任关系,提升团队合作的默契度,从而共同应对工作压力。
  • 正向表达

    倡导正向沟通,提升职场人士的沟通能力,增强团队凝聚力及工作效率。
  • 赋能他人

    通过赋能下属,提升团队整体的工作能力和积极性,形成良好的工作氛围。
  • 情绪管理

    教导职场人士如何管理自己的情绪,减少负面情绪的影响,保持良好的工作状态。
  • 持续改进

    鼓励职场人士不断反思与完善自我,提升自我修养,以适应快速变化的职场环境。

掌握职场抗压技能,提升个人与团队战斗力

通过系统的学习与实践,职场人士将获得应对压力的有效策略与工具,提升自我管理能力,从而在职场中更具竞争力。
  • 主动性提升

    增强职场人士在工作中的主动性,提升其面对挑战的勇气与决心。
  • 高效协作

    培养职场人士的团队协作能力,促进团队内部的有效沟通与合作。
  • 目标感增强

    帮助职场人士树立清晰的目标感,以结果为导向,推动工作进展。
  • 情绪自控

    提升职场人士对自身情绪的控制能力,有效应对职场压力。
  • 持续学习能力

    培养职场人士的学习意识,鼓励他们不断更新自身知识与技能。
  • 信任关系构建

    增强职场人士在团队中建立信任关系的能力,促进团队的和谐发展。
  • 时间管理技巧

    掌握时间管理技巧,提高工作效率,减少因时间不足带来的压力。
  • 积极心态培养

    帮助职场人士培养积极的心态,以更好地应对工作中的各种挑战。
  • 责任感提升

    增强职场人士的责任感与担当意识,推动其在工作中主动承担责任。

有效解决职场压力,提升组织绩效

通过系统的方法与工具,帮助企业解决职场人士面临的压力问题,进而提升整体的组织绩效与团队士气。
  • 业绩压力

    帮助职场人士面对业绩压力,提升工作效率,确保业绩达成。
  • 心理负担

    提供有效的心理调适方法,减轻职场人士的心理负担,提升心理健康水平。
  • 团队关系紧张

    通过信任建立与正向沟通,缓解团队内部的紧张关系,提升团队合作精神。
  • 职场倦怠

    帮助职场人士重拾激情与动力,克服职场倦怠,实现职业生涯的再发展。
  • 沟通障碍

    解决团队内部的沟通障碍,提升信息流通效率,增强团队凝聚力。
  • 缺乏目标感

    帮助职场人士树立清晰的工作目标,增强工作的方向感与使命感。
  • 时间管理问题

    教导职场人士有效的时间管理技巧,解决因时间分配不当造成的工作压力。
  • 责任推卸

    引导职场人士主动承担责任,减少工作中推卸责任的现象,增强团队的执行力。
  • 情绪管理不足

    提供情绪管理的工具与技巧,帮助职场人士有效管理和控制负面情绪。

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