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谢迪:团队心理健康|为员工减压,提升团队效能与幸福感

在职场压力日益增加的今天,企业领袖如何帮助员工有效管理情绪与压力,提升工作效率和职业幸福感?通过系统化的心理健康管理培训,帮助管理者识别并转化员工的负面情绪,使团队更具凝聚力与创造力,从而实现可持续的业绩增长。

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曹大嘴老师
  • 压力清晰化识别职场的压力来源,了解不同压力的形态,以便更好地应对和管理。
  • 情绪软化通过四个步骤的实践方法,帮助员工缓解负面情绪,提升心理韧性。
  • 视角转换运用六把椅子游戏,培养员工从不同视角看待问题,找到解决方案。
  • 角色定位明确个人在家庭与工作中的角色,提升自我觉察与情绪管理能力。
  • 团队协作通过互动性学习,增强团队成员之间的信任与合作,推动团队目标的实现。

压力管理与心理健康的全景视角 在快速变化的职场环境中,情绪管理与压力释放成为提升团队工作效率的关键。课程围绕‘累’的三种形态、压力清晰化、情绪软化与转化等模块,提供实用的工具与方法,帮助管理者更好地理解员工心理,提升团队整体表现与幸福感。

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从压力到效能:系统化团队心理健康管理

课程通过多个模块的深入解析,帮助管理者掌握员工心理健康管理的核心要素。通过实际案例与互动练习,不断强化管理者的实战能力,确保理论与实践的有效结合。
  • 职场压力分类

    了解急性、慢性和阶段性压力的差异,帮助员工有效识别和管理不同类型的压力。
  • 负面情绪来源

    探讨职场中的限制性信念如何影响情绪,帮助管理者发现并打破这些信念。
  • 压力转化方法

    学习如何将负面情绪转化为积极动力,通过科学的方法提升工作效率。
  • 情绪管理技巧

    掌握管理情绪的实用技巧,帮助员工在压力中保持清醒与专注。
  • 互动学习

    通过角色扮演、案例分析等互动形式,提升员工的参与感与学习效果。
  • 团队氛围改善

    通过增强自我觉察与沟通,改善团队氛围,提升团队的合作效率。
  • 持续发展能力

    帮助管理者建立持续的心理健康管理机制,确保团队长期保持高效与幸福。
  • 自我调节意识

    提升员工对自身情绪的调节意识,让团队成员更能自我激励与应对压力。
  • 平衡家庭与工作

    探讨家庭与工作之间的平衡,提升员工的工作满意度与生活幸福感。

提升团队心理健康,激发内驱力与潜能

通过系统化的学习,管理者将掌握调节团队情绪与压力的多种方法,提升团队的整体效能与幸福感。学员将能运用所学知识,提升自我与团队的情绪管理能力,实现卓越的工作表现。
  • 压力识别能力

    能够识别和理解自己及团队成员的压力源,及时进行有效管理。
  • 情绪转化能力

    掌握将负面情绪转化为积极内驱力的方法,提升工作动力。
  • 视角转换技巧

    学会从多种视角分析和解决问题,增强团队的适应能力与灵活性。
  • 团队协作能力

    提升团队成员间的信任与合作,促进团队目标的顺利达成。
  • 自我觉察能力

    增强对自身情绪的觉察与管理能力,提升个人的心理素质。
  • 沟通技巧

    提升与团队成员沟通的有效性,创造更和谐的工作氛围。
  • 工作与生活平衡

    学会平衡工作与生活的关系,提升整体幸福感与职业满意度。
  • 心理健康意识

    增强对心理健康重要性的认识,推动团队的心理健康文化建设。
  • 持续发展能力

    建立持续的心理健康管理机制,确保团队的长期发展与进步。

解决职场压力,提升团队效能与幸福感

通过本次培训,企业能够有效解决员工面临的压力与情绪问题,提升团队的整体效能与协作能力。管理者将掌握实战工具,帮助团队更好地应对工作挑战,实现高效的组织目标。
  • 员工压力管理

    帮助企业识别和管理员工的压力,减少因压力引发的工作表现问题。
  • 负面情绪干扰

    提供有效的方法帮助员工减少负面情绪的困扰,提升工作积极性。
  • 团队沟通障碍

    通过提升沟通技巧,解决团队内沟通不畅导致的协作障碍。
  • 心理健康意识不足

    增强员工对心理健康的认识,推动企业文化向积极健康方向发展。
  • 工作与生活失衡

    帮助员工找到工作与生活的平衡,提升职业满意度与生活质量。
  • 管理者支持不足

    为管理者提供支持工具,提升其对团队成员情绪的理解与管理能力。
  • 团队士气低落

    通过改善团队氛围,提升团队士气和协作能力,推动组织目标实现。
  • 员工流失率高

    通过提升员工的工作幸福感,降低员工流失率,保留优秀人才。
  • 绩效压力增大

    帮助员工有效应对绩效压力,提升工作效率与业绩表现。

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