课程ID:34135

周亚明:压力管理|让员工在压力中绽放潜能,提升企业整体效能

在竞争激烈的现代职场中,员工面临的压力愈发严峻。通过系统化的压力管理方法,帮助企业有效降低员工压力,提升心理健康,增强工作效率。课程涵盖压力识别、情绪调节及积极心态构建,助力企业营造良好的工作氛围,促进团队协作与沟通。

联系老师培训咨询

曹大嘴老师
  • 压力识别通过科学评估自身压力现状,帮助员工及时察觉和预警压力,避免潜在的健康隐患。
  • 情绪调节掌握情绪管理技巧,学会有效应对负面情绪,提升整体心理健康水平。
  • 能力提升识别压力背后的能力不足,助力员工通过自我提升来应对工作挑战。
  • 积极心态培养积极的思维与语言,塑造阳光心态,增强团队凝聚力。
  • 工作与生活平衡帮助员工学会平衡工作与生活,提升幸福感与工作满意度。

压力与情绪管理的全景揭秘 聚焦于现代职场压力的多元成因与应对策略,通过实践案例与工具,帮助员工认识、管理自身压力,提升心理素质,构建健康的工作环境。

获取课程大纲内训课程定制

从压力管理到心理赋能,构建企业可持续发展之路

通过九个核心模块,系统化提升员工对压力的认知与应对能力,助力企业在高压环境中持续成长与创新。
  • 压力评估

    帮助企业建立有效的压力评估机制,及时识别员工的压力水平,避免压力累积。
  • 压力源控制

    通过分析压力来源,提供解决方案,帮助员工从根本上减少压力的产生。
  • 时间管理

    引导员工掌握时间管理法则,提升工作效率,减轻因时间紧迫带来的压力。
  • 情绪管理

    提供情绪管理工具与技巧,帮助员工有效调节负面情绪,保持心理健康。
  • 积极思维

    培养员工的阳光心态,激励自我,增强面对挑战的勇气与信心。
  • 个人成长

    通过能力提升与性格测评,帮助员工认识自身优势与不足,推动个人职业发展。
  • 沟通技巧

    提升员工的人际沟通能力,建立良好的团队协作关系,减少因沟通不畅带来的压力。
  • 幸福感提升

    帮助员工树立幸福人生的目标,提升生活质量,增强工作满意度。
  • 企业文化建设

    通过心理赋能,塑造和谐的企业文化,提升员工归属感与凝聚力。

掌握压力管理技能,提升个人与团队的效能

通过系统学习,员工将掌握有效的压力管理与情绪调节技巧,提升整体工作效率与幸福感。
  • 压力识别能力

    提升员工识别自我压力的能力,促进健康心理状态的维护。
  • 情绪管理能力

    掌握情绪管理技巧,能够有效调节负面情绪,增强心理韧性。
  • 自我提升意识

    增强员工对个人能力不足的认识,促进职业技能的提升与成长。
  • 沟通与协作能力

    培养良好的沟通技巧,增强团队协作效果,提升工作效率。
  • 工作生活平衡

    帮助员工实现工作与生活的平衡,提升整体生活品质。
  • 积极心态培养

    塑造积极的心态,增强面对压力的勇气与信心。
  • 幸福感提升

    帮助员工实现更高的幸福感,提升整体工作满意度。
  • 企业文化理解

    增强对企业文化的理解与认同,提升归属感与团队凝聚力。
  • 时间管理能力

    提升时间管理能力,有效应对工作压力,提升工作效率。

破解职场压力,提升企业竞争力

通过系统的压力管理培训,帮助企业解决员工心理健康问题,提升整体工作效率,营造良好的企业文化。
  • 员工压力大

    通过有效的压力管理策略,帮助员工减轻压力,保持良好的心理状态。
  • 沟通不畅

    提升沟通技巧,建立良好的团队关系,减少因沟通不畅导致的工作压力。
  • 职场倦怠

    通过积极心态与自我提升,帮助员工克服职场倦怠,重燃工作热情。
  • 情绪管理欠缺

    提供情绪管理工具,帮助员工有效调节情绪,增强心理韧性。
  • 工作生活失衡

    帮助员工实现工作与生活的平衡,提升整体幸福感。
  • 能力不足

    通过能力提升与性格测评,促进员工职业技能发展,增强工作效能。
  • 企业文化薄弱

    通过心理赋能,增强企业文化认同感,提升团队凝聚力。
  • 缺乏支持系统

    建立社会支持系统,帮助员工找到适合自己的压力缓解方法。
  • 团队协作问题

    通过沟通与情绪管理,提升团队协作效率,减少内部摩擦。

相关推荐

  • 周亚明:情绪管理|助力企业员工抗压能力提升,培养积极心态

    在现代职场中,工作压力已成为普遍现象,影响员工的工作效率与生活质量。通过系统的情绪管理培训,帮助企业员工识别与调节自我情绪,减轻工作压力,提升心理健康水平。课程提供科学的压力评估、情绪管理工具与策略,助力企业构建健康积极的工作氛围,提高团队凝聚力和整体绩效。

  • 周亚明:员工心理健康|提升员工心理韧性,助力企业高效能

    在竞争日益激烈的职场环境中,员工心理健康已成为企业可持续发展的重要基础。通过科学的压力管理与情绪调节方法,帮助员工识别、应对压力,提升心理素质,从而增强团队凝聚力与工作效率。为企业创造积极健康的工作氛围,推动整体业绩提升。

  • 周亚明:企业内训|重塑员工心理健康,提升工作效率与幸福感

    在竞争激烈的职场环境中,员工面临巨大压力,如何帮助他们有效管理压力,以保持健康积极的心态,成为企业可持续发展的关键。通过系统的压力与情绪管理课程,企业能够提升员工的心理能量,改善内部沟通,构建和谐的企业文化,助力实现高效的工作与高质量的产出。

  • 周亚明:职场压力管理|打造高效团队,提升员工心理韧性

    在现代职场中,压力已成为影响员工表现和企业发展的重要因素。通过系统的压力管理与情绪调节工具,帮助员工有效识别与应对压力,提升心理健康与工作效率。课程涵盖压力评估、源头管理、自我提升等模块,为企业建设和谐的工作氛围、增强团队凝聚力提供实用支持。

  • 周亚明:情绪管理课程|助力员工高效工作与心理健康,提升企业整体竞争力

    在现代职场中,压力已成为影响员工表现和企业发展的关键因素。通过科学的情绪管理和压力缓解策略,帮助员工识别和调节情绪状态,提升工作效率和生活质量。适用于各级员工和管理者,为企业创造积极和谐的工作氛围,推动可持续发展。

大家在看