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顾樱英:工会干部培训|提升心理韧性,打造高效沟通与协调团队

在后疫情时代,工会干部面临着前所未有的压力与挑战,如何有效管理压力、提升心理素养成为关键。通过积极心理学与认知行为模型的结合,帮助干部们重塑对压力的认知,提升情绪调节能力,构建高效的沟通与协调能力,进而在变化莫测的市场环境中游刃有余。适合所有希望提升心理韧性与沟通效率的工会干部。

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曹大嘴老师
  • 压力管理通过有效识别和接纳压力源,帮助工会干部在面对挑战时保持清晰的思维与决策能力。
  • 认知升级改变对压力与情绪的看法,提升干部的心理素养,增强应对复杂情况的能力。
  • 情绪调节学习如何运用情绪的力量,积极应对工作中的负面情绪,促进个人与团队的协作。
  • 沟通技巧通过有效的倾听与反馈技术,提升干部在沟通中的效率与效果,达成共识。
  • 团队协作构建积极向上的团队氛围,增强团队成员之间的信任与协作能力。

心理韧性与沟通能力双提升:打造工会干部新形象 在充满不确定性的时代,工会干部需要具备更强的心理韧性与沟通协调能力。通过本次培训,学员将掌握识别压力源、升级认知模式、调节情绪和提升沟通效率的实用技巧,帮助自己在复杂环境中找到应对之道。

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提升心理韧性与沟通效率,助力工会干部应对挑战

在这一充满变革的时代,工会干部如何迅速适应并发挥积极作用成为关键。通过对心理韧性与沟通能力的聚焦,学员将学会有效应对压力,提升团队的整体表现与氛围。
  • 压力识别

    通过压力测试,帮助学员识别当前所面临的压力水平,从而制定有效的应对策略。
  • 思维模式转变

    引导学员从固定思维转变为成长思维,以更开放的心态面对工作中的挑战与压力。
  • 情绪意识

    培养学员对自身情绪的意识,帮助其分辨真实的情感与假想,提升情绪管理能力。
  • 倾听与反馈

    掌握3F倾听法,提升与他人的沟通质量,确保信息的有效传达与理解。
  • 目标共识

    运用九宫格目标解析法,帮助团队成员达成共识,避免情绪冲突,聚焦解决方案。
  • 反馈技术

    掌握积极的提问与反馈技巧,帮助沟通者更有效地表达观点与需求,促进良性互动。
  • 正能量传播

    通过情绪调节与沟通技巧的提升,促进团队成员之间的正能量传递,增强团队凝聚力。
  • 适应变化

    帮助学员在不确定的市场环境中,灵活应对变化,保持积极的工作态度。
  • 心理能量提升

    通过情绪管理与目标设定,提升学员的心理能量,更好地面对工作与生活的挑战。

掌握心理韧性与沟通技巧,提升工作表现与团队协作

通过系统的培训,工会干部将在心理韧性和沟通能力上获得全面提升,能够更好地适应变化、管理压力,推动团队有效运作。
  • 压力应对

    学会识别和应对压力,保持清晰的思维和稳定的情绪,提升工作效率。
  • 积极沟通

    掌握有效的沟通技巧,能够在团队中建立良好的互动与合作关系。
  • 情绪管理

    掌握情绪调节的方法,能更好地运用自身情绪提升工作表现。
  • 团队协作

    提升团队成员之间的信任与合作,构建一个高效的团队氛围。
  • 目标设定

    通过科学的目标解析方法,帮助团队明确方向,共同努力达成目标。
  • 认知提升

    通过思维模式的转变,提升对压力与挑战的认知能力,增强适应力。
  • 情绪理解

    理解他人情绪,提升人际交往中的敏感度与应对能力。
  • 正向激励

    通过积极的心理能量传播,激励团队成员共同成长,提升团队整体表现。
  • 适应力增强

    提升在变化环境中的适应能力,保持开放的心态,迎接新挑战。

提升心理素养,解决企业面临的挑战

通过系统的培训,工会干部将获得应对各种压力与挑战的能力,提升团队的沟通效率与协作能力,为企业的可持续发展提供有力支持。
  • 压力管理困难

    帮助干部们识别自身压力源,采用有效的应对策略,提升心理韧性。
  • 沟通障碍

    通过培训提升沟通技巧,帮助团队成员更有效地交流与合作,减少误解与冲突。
  • 情绪调节不足

    教导学员掌握情绪调节方法,增强自我管理能力,提升工作表现。
  • 团队信任缺乏

    通过团队协作与沟通技巧的提升,加强成员之间的信任关系,促进团队凝聚力。
  • 目标不明确

    通过科学的目标设定与解析,帮助团队明确工作方向,提升执行力。
  • 适应变化困难

    提升学员在复杂环境中应对变化的能力,保持积极态度,迎接新挑战。
  • 缺乏正能量

    通过情绪管理与沟通技巧的提升,促进团队成员之间的正能量传递,增强团队士气。
  • 协调能力不足

    通过学习有效的协调方法,提升团队在处理问题时的灵活性与效率。
  • 心理健康隐患

    通过心理韧性与情绪调节的提升,帮助干部们更好地管理心理健康,减轻焦虑。

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