课程ID:33229

段雅婕:企业心理健康|破解员工压力困局,提升团队幸福感与工作效率

在日益繁重的工作环境中,企业面临着员工心理健康问题的严峻挑战。通过本课程,管理者将掌握系统的压力管理策略,提升员工的情绪智力与应对能力,从而有效降低离职率和缺勤率,创造积极高效的工作氛围。课程围绕心理健康与情绪管理,帮助企业重塑团队核心竞争力。

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曹大嘴老师
  • 压力管理学习识别日常工作中的压力源,并掌握有效的管理策略,帮助员工减轻压力,提升工作效率。
  • 情绪智力提升员工在工作场所的情绪认知与调节能力,增强团队的沟通与协作氛围。
  • 艺术治疗通过艺术疗法,帮助员工通过创作与表达缓解压力,增强自我认知与情感表达能力。
  • 积极心态培养员工的积极心态,激发主动性与创造性,推动个人与团队的成长与发展。
  • 团队协作通过改善心理健康,提升团队的凝聚力与工作效率,推动企业整体目标的实现。

心理健康促进与压力管理:提升企业竞争力的关键 在快速变化的市场环境中,企业的持续成功依赖于员工的心理健康和情绪稳定。课程内容涵盖五大主题,帮助企业识别压力源、掌握情绪管理技巧,并通过艺术治疗等方法提升团队的整体幸福感与创造力。

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从压力识别到情绪管理:九步提升员工心理健康

本课程通过九个重点模块,系统性地帮助企业管理者理解和应对员工的心理健康问题,从而提升整体团队的工作效能及满意度。
  • 压力定义

    理解压力的定义与产生过程,帮助员工识别自身的压力源。
  • 压力影响

    分析压力对员工健康、自我效能及工作表现的多方面影响,促进全面认知。
  • 压力源分析

    识别生物性、精神性及社会性压力源,帮助员工找出自身的压力根源。
  • 压力自我觉察

    通过自我觉察练习,帮助员工体会身体与心理的压力信号,培养自我调节能力。
  • 涂鸦疗愈

    利用涂鸦艺术帮助员工以非传统方式表达情绪,减轻心理负担。
  • 音乐疗愈

    通过音乐的力量帮助员工缓解压力,提升心理健康与幸福感。
  • 信念转变

    学习改变不当信念的方法,提升员工应对困难的能力。
  • 能量提升

    帮助员工识别并提升自身的积极能量,增强内在驱动力。
  • 团队分享

    鼓励团队成员分享个人经验与收获,增强团队的互动与凝聚力。

提升心理健康,锻造高效团队

参与课程后,学员将掌握一系列心理健康与压力管理的实用技能,能够有效提升个人与团队的工作表现和心理韧性。
  • 压力识别

    学会识别不同类型的压力及其来源,增强对压力的敏感度。
  • 情绪调节

    掌握情绪调节技巧,能够有效管理自身及他人的情绪反应。
  • 放松技巧

    学习多种放松方法,帮助员工在高压环境下保持冷静与专注。
  • 积极沟通

    提升沟通能力,促进团队间的有效交流与协作。
  • 心理韧性

    培养心理韧性与适应能力,帮助员工在面对挑战时更具弹性。
  • 创造力激发

    通过艺术与音乐的疗愈方式,激发员工的创造力与创新思维。
  • 团队协作

    增强团队合作意识,提升工作效率与团队凝聚力。
  • 自我反思

    培养自我反思能力,帮助员工在工作中不断成长与进步。
  • 幸福感提升

    通过多种方法提升员工的整体幸福感,促进工作与生活的平衡。

解决员工心理健康问题,提升企业整体效能

该课程旨在帮助企业识别并解决员工面临的心理健康挑战,从而提升工作氛围与团队表现。
  • 高压力环境

    帮助企业管理者理解并应对高压力环境对员工的负面影响。
  • 员工倦怠

    提供有效的策略来预防和缓解员工的职业倦怠现象。
  • 沟通障碍

    解决团队成员间因情绪问题导致的沟通障碍,促进有效交流。
  • 离职率上升

    通过改善员工心理健康,降低企业的离职率与缺勤率。
  • 团队士气低落

    提升团队士气,激励员工积极参与工作与团队活动。
  • 心理信念扭曲

    帮助员工识别并纠正不当的心理信念,提高心理素质。
  • 缺乏自我调节

    培养员工的自我调节能力,帮助其在压力下保持冷静。
  • 创新能力不足

    激发员工的创造力,提升团队的创新能力与竞争力。
  • 工作效率低下

    通过心理健康管理,提高员工的工作效率与任务完成度。

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