逆商三支柱培训

逆商三支柱培训

概述

逆商，亦称逆境商数（Adversity Quotient），是指个体在面对逆境、压力和挑战时所表现出的心理韧性和应对能力。逆商的高低直接影响一个人在职场中的表现及其对困境的反应能力。逆商三支柱培训旨在通过系统的理论与实践相结合的方法，提高学员在职场逆境中的应对能力，培养积极的心态与行为习惯，从而促进个人及团队的整体发展。

刘茗烨：提升逆商——在职场逆境中向上而生

本课程致力于提升个体、团队和组织的逆商，帮助员工在面对困境时保持冷静、坚定和积极。通过实用的理论和工具，使学员转变思维，激发生命力，做出勇敢的选择和行动，实现个人与组织的成功。课程内容围绕逆商的CORE四维度、三大支柱和LEAD

刘茗烨 培训咨询

课程背景

在现代商业环境中，快速变化与不确定性是普遍存在的现象。企业在面对市场竞争、内部变革、客户需求变化等多重挑战时，往往需要员工具备较强的逆商，以便快速适应并有效应对各种困境。逆商的提升不仅是个体职业发展的需要，也是团队和组织生存与发展的重要保障。

逆商的定义与重要性

逆商的概念源于心理学，主要是指个体面对逆境时的反应方式和应对能力。具体来说，逆商反映了一个人在遭遇挫折和挑战时，如何调整自己的心态，采取何种行动，以及能否从中吸取教训并继续前行。研究表明，逆商高的人不仅能够更好地应对生活中的各种压力，还能够在困境中寻找机遇，促进自身成长。

逆商的三大支柱

逆商的提升可以通过三个主要支柱进行，这些支柱分别是认知、情绪和行为习惯。通过对这三大支柱的深入理解与应用，学员能够在职场中构建起更强的心理防线，提升应对逆境的能力。

• 认知：认知是逆商的基础，决定了个体如何看待问题和挑战。通过归因理论，可以帮助个体理解成功与失败的原因，避免受到负面情绪的影响。
• 情绪：情绪管理是逆商的重要组成部分。个体需要学会识别和表达情绪，而不是压抑情绪，通过健康的情绪管理，增强对逆境的承受能力。
• 行为习惯：行为习惯的养成是逆商提升的关键。通过积极的行为模式，个体能够有效地应对逆境，转变消极思维，采取主动行动。

课程收益

逆商三支柱培训课程为企业与学员提供了多方面的收益，旨在帮助他们在职场逆境中获得胜利。

• 组织层面：
  • 企业变革助推器：通过提升员工的逆商，使其在变革中更加积极主动，拥抱变化。
  • 组织文化定盘星：建立以逆商为基础的企业文化，增强员工的韧性与自信心。
  • 团队打造指南针：培养具有高逆商的团队成员，促进团队协作与效率。
• 学员层面：
  • 描述逆商的CORE四维度，运用逆商评估工具提高自我认知。
  • 运用逆商三支柱理论，改善认知、情绪与行为习惯。
  • 掌握LEAD工具，全面提升在逆境中的勇气与责任感。
  • 学习分心法与重塑法，帮助自己摆脱受害者心态。
  • 运用5步法提升团队逆商，打造高效团队。

课程内容详解

课程内容分为多个模块，旨在通过理论讲授、案例分析和小组讨论等多种形式，使学员全面理解并掌握逆商的提升方法。

第一讲：为什么需要逆商？

本讲重在阐述逆商的重要性，通过介绍逆境的三个层次及不同人群在逆境中的表现，帮助学员认识到逆商在个人与职业发展中的关键作用。通过案例分析，例如贝克威瑟斯和褚橙的故事，学员能够深刻理解逆商的实际应用和价值。

第二讲：什么是逆商？

本讲主要介绍逆商的核心概念，特别是CORE四维度模型。通过情境案例分析，学员能够了解如何在实际工作中评估和提升自己的逆商。此外，逆商的三大支柱将被详细阐述，帮助学员掌握应对逆境的基本思维框架。

第三讲：如何提高逆商？

本讲将重点介绍LEAD工具的应用，通过实际操作与练习，帮助学员增强自我掌控感，改善对逆境的反应。同时，针对团队的逆商提升方法也将进行详细讲解，确保学员能够在团队中发挥更大的作用。

实践案例分析

在课程中，实践案例将贯穿始终，通过分析真实的企业案例，帮助学员将理论应用于实践。例如，国企市场化改革案例和万科的市场定位案例将作为学习的重要素材，展示如何通过提高逆商来应对市场变化和企业内部挑战。

课程总结与行动计划

在课程结束时，学员将通过总结与反思，制定个人的行动计划，明确未来提升逆商的具体步骤和目标，确保课程的实际效果能够落到实处。

结论

逆商三支柱培训课程不仅为学员提供了理论知识和实践技能，更重要的是培养了学员在面对逆境时的信心与勇气。通过系统的培训，学员能够在职场中不断提升自我，积极应对各种挑战，最终实现个人与组织的双赢。