课程总览
- 1. 观看消防案例视频
- 1. 基础知识
- 火灾分类
- 燃烧三要素
- 灭火基本方法
- 常用灭火器及消火栓介绍
- 其他消防器材介绍
- 活动:如何识别火灾类型?不同火灾的扑灭需要使用哪些对应灭火器?
- 2. 个人的消防能力建设
- 三懂:本岗位火灾危险性,防火措施,灭火方法
- 三会:会报警,会组织疏散逃生,会执行预案及现场处置
- 1. 用电安全
- 插座不过载
- 私拉乱接
- 下班断电
- 2. 办公设备安全
- 碎纸机
- 打印机
- 饮水机
- 3. 人机工效
- 屏幕高度
- 1. 职业健康防护
- 建筑物综合征:密闭写字楼通风差、空调污染的改善方法
- 视觉疲劳综合征:干眼、视力下降的缓解与预防
- 肩颈腕综合征:颈椎病、鼠标手、网球肘的防护措施
- 不良生活习惯综合征:久坐、饮食不规律导致的慢性病预防
- 2. 心理健康与压力管理
- 业务指标压力
- 客户投诉应对
- 职业倦怠信号
- 3. 分钟呼吸法
- 1. 公务驾驶
- 出车前检查
- 疲劳驾驶预防
- 恶劣天气