AI 思维破局——你的第一个智能助理
内容重点
- 建议时长：40分钟
- 1. 告别万事亲力亲为
- 1. 痛点聚焦：职场女性的时间都去哪儿了？（会议、邮件、报表…）
- 2. 思维转变：从执行者到指挥家，让AI成为你的得力助手
- 2. AI能为你做什么：职场高效锦囊
AI 赋能新女性：驰骋职场，智享生活
AI 思维破局——你的第一个智能助理、AI 职场教练——规划你的无限可能和AI 生活密友——安放情绪与家庭连成一组训练主线，减少课堂内容与岗位动作之间的断点
授课讲师：
曲海缔 · 职场效能提升与AI赋能专家
课程大纲
AI 职场教练——规划你的无限可能
内容重点
- 建议时长：40分钟
- 1. AI助力职业发展
- 1. 痛点聚焦：职业发展遇瓶颈，如何找到新的突破口？
- 2. AI赋能终身学习
- 1. 案例分享：二胎妈妈兼项目经理王女士，希望转型数据分析领域但苦于没有时间系统学习。她利用通义千问作为学习导师，将复杂的在线课程与行业报告总结为核心要点，并用腾讯元宝搜索公…
AI 生活密友——安放情绪与家庭
内容重点
- 建议时长：30分钟
- 1. AI，你的情绪树洞与解压神器
- 1. 痛点聚焦：工作家庭压力大，负面情绪如何排解？
- 2. AI应用：与豆包进行语音对话，倾诉烦恼，获得积极心理学引导
- 2. AI，家庭教育的神辅助
总结与展望——开启你的 AI 新篇章
内容重点
- 建议时长：10分钟
- 1. 课程核心回顾
- 1. AI 赋能的三大场景：工作提效、职业成长、生活优化
- 2. 核心心法：从执行者到指挥家，让人人都有自己的智能助理
- 2. 未来展望与行动号召
适合对象
希望提升自我拥抱变化的全体职场女性尤其适合
课程定位与主要问题
任务场景、提示词设计、输出校验和风险边界进入具体案例后，团队能同时确认方向和下一步做法
核心收益
- 场景边界更清楚：本次学习，学员将能够
- 提升工作效率：掌握1-2款国内主流AI工具，将重复性工作自动化，平均节省5-10小时/周的工作时间
- 增强职场竞争力：学习运用 AI 进行职业规划、技能学习和创意构思，突破职业瓶颈
查看更多收益 收起更多收益
- 优化生活管理：探索 AI 在家庭教育、情绪管理、健康生活等方面的应用，减轻心力负担
- 拥抱未来趋势：建立 AI 思维，从容应对技术变革带来的机遇与挑战，成为时代的先行者
课程背景与交付信息
在快节奏的现代社会，职场女性扮演着多重角色，不仅要在工作上追求卓越，还要兼顾家庭的和谐与个人的成长。时间与精力的双重压力，是许多女性面临的共同挑战。正値三八国际妇女节来临之际，我们特别推出本次课程，旨在探讨如何利用人工智能（AI）这一革命性工具，为职场女性赋能，帮大家在数字时代更高效地工作、更智慧地生活，实现事业与家庭的平衡，维放属于自己的光彩
课程时间
10小时
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01AI 思维破局——你的第一个智能助理
02AI 职场教练——规划你的无限可能
03AI 生活密友——安放情绪与家庭
04总结与展望——开启你的 AI 新篇章
讲师介绍
曲海缔
职场效能提升与AI赋能专家
曲海缔，AI赋能专家/职场效能提升专家。前小米/Shopee人力资源与培训管理者，擅长AI办公提效、员工EAP及人才发展。累计授课200+场，致力于通过技术与行为沟通双轮驱动提升组织效能。可结合员工EAP与行为沟通效能方向补充授课视角，聚焦情绪管理、压力缓解、MBTI
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本课程页面围绕《AI 赋能新女性：驰骋职场，智享生活》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
希望提升自我拥抱变化的全体职场女性尤其适合。
学习这门课可以获得什么收益？
通过本次学习，学员将能够；提升工作效率：掌握1-2款国内主流AI工具，将重复性工作自动化，平均节省5-10小时/周的工作时间。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按10小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
