打造情绪生产力—AI时代高EQ情绪压力管理
DISC不同风格的情压管理与诊断测试：《我是哪种沟通风格？》被放在同一组任务里，方便参训团队对照自己的场景调整做法
1天 中高层领导力
课程大纲
课程总览
三、DISC不同风格的情压管理
- 1. DISC行为风格
- 诊断测试：《我是哪种沟通风格？》
- A. DISC之D型：驾驭型/老虎型
- B. DISC之I型：表达型/孔雀型
- C. DISC之S型：亲和型/考拉型
- D. DISC之C型：分析型/猫头鹰型
- 案例：《DISC行为风格视频》
- 2. DISC四种风格之压力源
- 小组
- 讨论：《不同风格的压力来源》
四、全方位抗压法
- 1. 运动饮食：333和211
- 2. 亲密关系—男女沟通差异
- A．男女沟通的目的差异
- B．男女语言使用的差异
- C．男女情绪需求排行榜
- 情景
- 演练：《男女沟通》
- 3. 亲子关系
- A．我是什么类型的家长？
- 测评：《教育风格测评》
适合对象
所有有志提升情商、有效管理自我情绪与压力的职场人士
课程定位与主要问题
AI办公试点、数字化流程优化或团队效率提升项目场景下，参训团队需要确认对象、任务边界和课后跟进节奏
核心收益
- 场景边界更清楚：工具场景、输入要求和输出校验，减少只听概念、不知道怎么用的落差
- 围绕DISC不同风格的情压管理校准目标和边界，明确课堂重点动作
- 通过诊断测试：《我是哪种沟通风格？》安排练习，检查方法、工具和流程是否可用
- 沉淀A. DISC之D型：驾驭型/老虎型相关的责任分工、跟进节奏和复盘问题
课程背景与交付信息
团队把AI能力接入日常工作时，最先卡住的是场景边界和结果复核。训练会串起DISC不同风格的情压管理、诊断测试：《我是哪种沟通风格？》和A. DISC之D型：驾驭型/老虎型，先把可落地路径说清楚。
课程内容重点
01DISC不同风格的情压管理
02诊断测试：《我是哪种沟通风格？》
03A. DISC之D型：驾驭型/老虎型
04B. DISC之I型：表达型/孔雀型
05C. DISC之S型：亲和型/考拉型
讲师介绍
王晓珑
行政统筹与组织效能提升专家
王晓珑，行政统筹效能管理提升专家，拥有16年世界500强高管背景。擅长将AI技术融入行政统筹、公文写作及跨文化沟通培训。累计授课近千场，以实战案例与数字化工具助力企业提升组织效能与员工职业素养
金融银行电力能源通信制造业政府国企地产建筑
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课程差异说明
本课程页面围绕《打造情绪生产力—AI时代高EQ情绪压力管理》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 1 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
所有有志提升情商、有效管理自我情绪与压力的职场人士。
学习这门课可以获得什么收益？
明确工具场景、输入要求和输出校验，减少只听概念、不知道怎么用的落差；围绕DISC不同风格的情压管理校准目标和边界，明确课堂重点动作。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按1天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
