课程总览
一、中国文化与身心健康
- 理论之源：《黄帝内经》中身体健康的十六字箴言
- 理论之源：《道德经》
修身之道：银行人必听的养生修心课
掌握关键工具和操作步骤需要接到岗位场景，识别当前问题与优先级和围绕典型场景完成应用练习会帮助团队确认边界与后续动作
授课讲师：
殷国辉 · 银行经营管理实战专家
课程大纲
第三章 的生命能量
二、身心健康的六把金钥匙：饮食有节-五行与饮食
- 现代人五个饮食问题
- 吃好养生饭的五个要点
- 情景体验：餐入禅境
三、身心健康的六把金钥匙：起居有常-阴阳与睡眠
- 好睡眠可以提高三个自愈力
- 睡好养生觉的五个要点
- 情景体验：静坐养生功
四、身心健康的六把金钥匙：运动有度-内外与运动
- 真气运行法
- 八段锦
- 五字诀养生法
- 站桩
- 运动失度的五种伤害
- 养生动功与养生运功德四种方法
五、身心健康的六把金钥匙：情绪有和-三才与身心
- 平人者不病也
- 引发疾病的三不平
- 如何调整不良情绪
- 情景
- 练习：如何化解坏心情
六、身心健康的六把金钥匙：万物有根-孝道与链接
- 华夏文明中孝的分量
- 根系的力量
- 孝可以提升什么
- 孝的四个层次
- 情景
- 练习：慎终追远，连根养根
七、身心健康的六把金钥匙：天地有道-道德与能量
- 道德的三种错误理解
- 认识道与德
- 认识与运用能量
- 道德与能量
适合对象
承担审计、合规、风控、安全或政策解读任务的管理者和业务骨干可以带着当前业务任务参加，便于课后沿用同一套判断和跟进方式
课程定位与主要问题
政策口径、风险信号、证据链条和处置动作会被放进具体任务里校准，便于参训团队形成同一套做法
核心收益
- 深入理解《黄帝内经》中关于身体健康的十六字箴言，《道德经》中第三章的养生纲领，以及李国光教授的《性格与疾病…
- 风险识别更可见： 自身的重大疾病康复之路，了解身心健康的重要性，并学习儒释道中的修身方法，探…
- 处置动作更具体： 身心健康的六把金钥匙，包括饮食有节、起居有常、运动有度、情绪有和、万物有根…
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- 学习五行与饮食的关系，了解现代人的饮食问题及如何通过吃好养生饭来促进身心健康
- 了解阴阳与睡眠的关系，学习如何通过良好的睡眠提高自愈力，以及如何通过静坐养生功来促进身心健康
- 学习真气运行法、八段锦、五字诀养生法、站桩等养生方法，了解运动失度的伤害及如何通过养生动功与养生运功德四种方法来促进身心健康
课程背景与交付信息
审计合规、政策落地和风险治理的难点，往往在于把规则转成现场可判断的证据链条。课堂会把识别当前问题与优先级、掌握关键工具和操作步骤和后续处置动作放到场景里梳理。
课程时间
1-2天
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01合规管理场景诊断：识别当前问题与优先级
02合规管理方法拆解：掌握关键工具和操作步骤
03合规管理实战演练：围绕典型场景完成应用练习
04落地复盘：明确团队跟进清单与复盘机制
讲师介绍
殷国辉
银行经营管理实战专家
殷国辉，银行经营管理实战专家，国家二级心理咨询师。曾任银行研究机构总负责人，专注银行网点运营、营销管理及领导力提升。融合国学智慧与管理心理学，累计授课数百场，深受各大银行信赖
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《修身之道：银行人必听的养生修心课》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 2 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
更适合承担审计、合规、风控、安全或政策解读任务的管理者和业务骨干，尤其适用于已经有具体业务任务、需要统一做法的团队。
学习这门课可以获得什么收益？
深入理解《黄帝内经》中关于身体健康的十六字箴言，《道德经》中第三章的养生纲领，以及李国光教授的《性格与疾病》中的观点，掌握身心健康的理论基础；通过自身的重大疾病康复之路，了解身心健康的重要性，并学习儒释道中的修身方法，探索身心性三者关系，为身心健康提供实践指导。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按1-2天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
