热身与设景——呈现压力事件
1.1 游戏：雕塑此刻心情
- 意义：通过身体记忆唤醒情绪，同时通过他人的模仿获得共鸣
1.2 主角选取：真实案例还原
心理话剧｜演绎悲欢，看见彼此
心理话剧｜演绎悲欢，看见彼此不只补概念，更关注热身与设景——呈现压力事件、演出与赋能——替身与角色互换在真实场景里的判断和取舍
授课讲师：
蔡元 · 创新思维与数智化效能专家
课程大纲
演出与赋能——替身与角色互换
2.1 核心干预：角色互换
2.2 重塑演出：走向一致型沟通
- 心理游戏：未来的排练：让主角演练周末回家后，如何用新的方式拥抱孩子
- 结尾：全员围圈，每人说一个词形容家，带着温暖的词汇离开
适合对象
企业全员、外派员工等 课程设计：20%模型讲授 + 25%镜例分析 + 30%场景演练 + 15%学员汇报 + 10%复盘
课程定位与主要问题
《心理话剧｜演绎悲欢，看见彼此》更强调业务场景、关键方法、练习任务和复盘检查点与小组练习、过程记录和后续任务的连接
核心收益
- 深度情绪宣泄与净化： 在安全的团体氛围中，重现生活中的矛盾场景，允许愤怒、委屈、悲伤等被压抑的情…
- 打破僵化认知模式： 通过扮演孩子或配偶，亲身体验自己的言行给对方带来的感受，这种穿别人的鞋走路…
- 发现语言背后的真心： 在替身技术的帮助下，帮主角说出那些没说出口的真心话（如我很想你），让学员意…
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- 学会一致性沟通：通过现场演练萨提亚模式的一致性沟通，将指责、讨好转化为平衡的表达，掌握一套回家后就能用的沟通话术，减少因表达不当引发的家庭战争
- 提升同理心与觉察力：观看他人的生命故事，参与他人的角色扮演，能够极大地扩展学员的情感带宽，学会多角度看待问题，不仅改善家庭关系，也能改善职场人际关系
- 收获集体心理支持：在共同演绎中，团体会形成强大的抱持力。主角感受到被倾听、被理解，观众在别人的故事里流自己的眼泪，获得深刻的共鸣与疗愈，不再觉得自己是一座孤岛
课程背景与交付信息
国央企员工长期处于高组织纪律性、高责任要求的环境中，习惯了喜怒不形于色，时刻保持理性与克制。这种职业面具虽然有助于工作，却严重阻碍了家庭情感的流动。当他们带着这种超理智或指责型的沟通模式回到家庭中，面对需要情感回应的伴侣和孩子时，往往会造成深刻的误解。妻子要的是关心，丈夫给的是解决方案；孩子要的是陪伴，父母给的是道理。双方都觉得自己付出了全部，对方却不领情，矛盾由此激化
心理剧（心理话剧）是一种通过行动来疗愈的方法。它不需要学员有表演基础，只需要真实。它提供了一个安全的舞台，让那些在电话里吵不明白、在心里憋得难受的场景得以重演。特别是角色互换技术，强迫个体进入对方的身体和情感世界，去感受对方的感受。这对于打破国央企员工长期形成的固着视角、僵化认知具有立竿见影的效果
本次工作坊旨在利用心理剧的自发性和创造性，让驻外员工在演绎中宣泄压抑的情绪，在角色互换中看到伴侣和孩子的真实需求，从而打破沟通的坚冰，找到情感流动的出口
课程时间
半天
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01热身与设景——呈现压力事件
02演出与赋能——替身与角色互换
031 游戏：雕塑此刻心情
04意义：通过身体记忆唤醒情绪，同时通过他人的模仿获得共鸣
052 主角选取：真实案例还原
讲师介绍
蔡元
创新思维与数智化效能专家
创新思维与数智化效能专家。中科院行为沟通所硕士，AI创新专家。专注创新思维与数智化效能十余年，融合AI技术与思维工具。累计培训超2000场，服务300+企业，课程好评率97%
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《心理话剧｜演绎悲欢，看见彼此》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 2 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
企业全员、外派员工等 课程设计：20%模型讲授 + 25%镜例分析 + 30%场景演练 + 15%学员汇报 + 10%复盘。
学习这门课可以获得什么收益？
深度情绪宣泄与净化：在安全的团体氛围中，重现生活中的矛盾场景，允许愤怒、委屈、悲伤等被压抑的情绪通过肢体和语言释放出来，达到情绪的净化与平衡；打破僵化认知模式：通过扮演孩子或配偶，亲身体验自己的言行给对方带来的感受，这种穿别人的鞋走路的经历，能瞬间松动我没错，都是ta错的固执认知。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按半天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
