课程总览
内容重点
- 1. 认知层面
- 2. 实操技能层面
- 3. 效果层面
亚健康调理
认知层面之后继续拆到实操技能层面和效果层面，让参训团队知道第一轮该跟进什么
授课讲师：
葛敬儒 · 中医养生专家
课程大纲
第三章 最佳运动方法学习：背部万颠法
内容重点
- 1. 西医机理解释：背部、腰部的脊神经以及脊神经前后支的分布规律、人体内脏与后背的神经联系以及人员突发状况反射
- 2. 健康服务机理解释
- 3. 作用：本方法有抗衰老、提升免疫力、减肥（瘦腰、提臀）、提升体力、全面调理内脏的功效
- 4. 现场学习实操（穴位定位及用法、背部推拿现场实操学习）、现场疑问解答
第四章 道家极简修炼，调心养身，延缓衰老
内容重点
- 1. 基础修炼：非常重要！看起来最隐秘、最不被大众熟知的一条，但其实却恰恰是人体健康最重要的一条
- 2. 进阶技巧：道家梳头养脑法
适合对象
亚健康人群。一般人群。 课程核心收益：；认知层面 正确理解亚健康的定义、症状与危害，清楚自己是否处于亚健康状态。 掌握健康金字塔模型，了解睡眠、饮食、运动、情绪压力四大要素对人体健康的决定性作用。 区分正确运动与错误运动，避免因运动不当造…
课程定位与主要问题
生产管理者、质量负责人、班组长、流程负责人和改善小组已有明确任务时，可借这门课把现场观察、原因分析、改善清单和复盘机制拆成分工和检查点
核心收益
- 现场问题更清楚：团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级
- 改善动作更具体：目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法
- 标准执行有抓手：管理场景演练把目标要求转化为可跟踪的执行动作
- 复盘跟进有依据：团队复盘、任务推进和管理沟通的跟进清单
课程背景与交付信息
现场管理和流程改善最怕只发现问题、没有形成稳定做法。课程从认知层面切入，明确实操技能层面与复盘跟进的具体动作。
课程时间
半天
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01认知层面
02实操技能层面
03效果层面
04最佳运动方法学习：背部万颠法
05健康服务机理解释
讲师介绍
葛敬儒
中医养生专家
健康服务养生专家。卫生部注册健康服务内科医师，专注健康服务养生与体重管理。自2012年起为国央企及政府提供健康培训与诊疗服务1000余场，擅长将健康服务理论转化为职场健康实操方案
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《亚健康调理》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 3 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
亚健康人群。一般人群。 课程核心收益：；认知层面 正确理解亚健康的定义、症状与危害，清楚自己是否处于亚健康状态。 掌握健康金字塔模型，了解睡眠、饮食、运动、情绪压力四大要素对人体健康的决定性作用。 区分正确运动与错误运动，避免因运动不当造…。
学习这门课可以获得什么收益？
识别团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级；掌握目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按半天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
