工作心态建设

工作心态建设适合带着现有问题进入课堂,通过工作压力大常见情绪困扰:压力感、恐惧、烦躁、抑…把做法和跟进节奏校准清楚

1天 领导力发展

课程大纲

一、职场人的的最大压力源:工作压力带来的情绪问题

一、职场人的的最大压力源:工作压力带来的情绪问题要点拆解
  • 1. 工作压力大常见情绪困扰:压力感、恐惧、烦躁、抑郁、易怒
  • 2. 心理防御机制的表现模式和类型
  • 3. 心理防御和情绪问题的原因
  • 4. 情绪的调节:合理宣泄、思维转化、自我暗示、身心放松
  • 5. 用高品质工作疗愈情绪
  • 6. 改变心情治标、改变心态治本
  • 人物故事:曾国藩被上司打压三年停薪降职的情况下成功逆袭
  • 行为沟通工具(一):彻底改善情绪的ABCDE认知调整方法

二、明确工作目标与高品质执行

二、明确工作目标与高品质执行要点拆解
  • 1. 经营员工的预期:从混日子到心怀使命的心态建立 2.把每位员工都当做是重要成员对待:树立员工的成就感、重要感与使命
  • 3. 高效目标执行者的特质:按质按量完成工作任务
  • 4. 从被动执行到主动执行
  • 5. 管理者行为风格与工作品质的关系
  • 6. 以内部用户观点为基础的工作质量流程再造
  • 心理学工具(二)心理学定位速效法的运用

三、性格与工作品质的关系

三、性格与工作品质的关系要点拆解
  • 1. 好性格护航健康人生、职业发展
  • 2. 固执并不是真正的执著
  • 3. 懦弱的人生是缺少精彩的
  • 4. 摆脱依赖心理的束缚
  • 5. 凡事不能太急于求成
  • 6. 让工作状态不要再浮躁不安
  • 心理学工具(三)心理绘画房树人:成功是优点的发挥,失败是缺点的积累
  • 案例:强势领导的心理分析,如何和强势领导相处

四、工作实现价值,平台成就自我

四、工作实现价值,平台成就自我要点拆解
  • 1. 好心态滋养自己和他人
  • 2. 给自己、他人、团队不断传递正面信息
  • 3. 主动适应环境,减少抱怨指责
  • 4. 在快乐状态更容易实现工作品质的提升
  • 5. 通过服务他人带来快乐
  • 6. 警惕职业倦怠,感恩工作,感恩平台
  • 心理学工具(四)冰山读心术抱怨指责背后的心理诉求
  • 案例:不同行业员工的心态分析,家家有本难念的经,不要盲目妄自菲薄

五、责任担当是职业操守

五、责任担当是职业操守要点拆解
  • 1. 作为个人,责任担当是人生态度
  • 2. 对于企业,责任担当是企业价值实现保障
  • 3. 工作任务复杂更要突出地责任担当
  • 4. 承担责任,能赢得别人的信任,得到别人的帮助和支持
  • 5. 承担责任,能获得自尊和自信,在履行责任中增长才干,获得社会的承认和赞誉
  • 6. 承担责任,能促进自己的成长,激励自己充分发挥潜能,去实现自己的奋斗目标
  • 行为沟通工具(五)著名行为沟通实验布雷迪的猴子,提示管理者的责任更大

六、深度工作用业绩说话

六、深度工作用业绩说话要点拆解
  • 1. 神秘的心流状态,是提高工作效率的终极秘诀
  • 2. 深度工作的原理:神经学、心理学、MBSR、MBCT
  • 3. 专注力:无价的资源和七大能力中的基础能力
  • 4. 把简单的工作做到极致
  • 5. 人无法用累积重复的浮浅工作得到深度工作的价值
  • 6. 深度工作业绩说话
  • 心理学工具(六):心流体验
  • 案例:某公司人力资源部如何用深度工作赢得其它部门的配合与尊重
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适合对象

基层管理人员和优秀员工

课程定位与主要问题

目标能讲清,但落到责任、节奏和反馈时容易走样时,训练重点应放在判断标准和后续跟进方式上

核心收益

  • 觉察不良心态背后的情绪障碍,了解情绪问题的表现以及对治心理防御和情绪问题的方法
  • 过程动作更具体:用工作目标管理员工的具体方法
  • 掌会用心理绘画的方法和深度分析性格和工作品质的关系
  • 了解平台成就自我的职场规律
  • 理解和领悟责任担当在工作中的重要作用
  • 过程动作更具体:以身作则深度工作的有效方法

课程背景与交付信息

经济形式原因,各方面压力增大,要求提高,在企业管理中经常会出现这样的现象:员工对工作缺乏热情和动力,消极应对,推诿扯皮,疏忽产品质量与服务质量,抱怨增多,责任心与执行力低下,导致整体工作态度变成得过且过,这就为管理人员的管理工作增加了一定的难度。这些现象存在的根本原因,就是员工的心态出了问题:对目标认知不明确,对组织目标与个人目标不能有机结合,对工作品质没有引起足够的重视,责任意识急需提升,执行又找不到方法与工具。如何改变员工心态,使其在工作要求变复杂的情况下,掌握必备的管理理念、方法、模式与工具,重新回归积极、阳…

本课程紧密与企业实践环境相结合,以培养建设培养学员良好的工作心态为目标,引导基层管理人员和员工尽快掌握调整工作心态的方法和路径,全程结合曾国藩的职场智慧故事来讲,增强了趣味性和吸引力。课程内容突破只讲理论不讲工具方法的瓶颈,针对性和可操作性强,通过大量案例真实还原企业员工面对的现实环境,用发生在员工身边的实际案例分析现象,用实用的行为沟通理论和工具解决问题,用案例背后深藏的行为沟通原理解读规律,帮助基层管理人员和员工一解惑、二看清、三应用,真正意义实现心理赋能,成长为更具阳光心态、更适应企业环境的精英,从而实现和企业共…

课程时间

1天

授课方式

讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑

课程内容重点

01职场人的的最大压力源:工作压力带来的情绪问题
02工作压力大常见情绪困扰:压力感、恐惧、烦躁、抑郁、易怒
03心理防御机制的表现模式和类型
04心理防御和情绪问题的原因
05情绪的调节:合理宣泄、思维转化、自我暗示、身心放松

讲师介绍

高睿可 讲师头像

高睿可

中层管理心理赋能专家

河北经贸大学副教授、AACTP国际认证培训师。专注中层管理行为沟通赋能,融合行为沟通与管理学,擅长职场情商与高效沟通。单场最高听课17000人,长期服务电力、金融等央企国企,授课满意度97%以上

电力金融建筑通信食品饮料能源
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课程差异说明

本课程页面围绕《工作心态建设》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 6 个主要模块,便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加?

基层管理人员和优秀员工。

学习这门课可以获得什么收益?

觉察不良心态背后的情绪障碍,了解情绪问题的表现以及对治心理防御和情绪问题的方法;掌握用工作目标管理员工的具体方法。

课程通常安排多长时间?

课程通常可按1天安排,具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

企业可以基于这门课做定制吗?

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长,对案例、练习和重点模块做适配