直击压力本源，打造职场幸福力与工作满意度
内容重点
- 体验觉察：自我压力觉察（自我评分）
- 体验觉察：列举压力困扰事件清单（10件）
- 如何面对职场压力状态：面对 or 逃避？
- 体验觉察：情绪压力管理的悖论：控制压力 vs. 拥抱压力？
- 职业压力产生的行为沟通模型：应激Stress反应模型
职场行为洞察：构建和谐的家企关系，解决工作的后顾之忧
如何才能搞定家里的熊孩子需要接到岗位场景，直击压力本源，打造职场幸福力与工作满意度和夫妻的相处之道：沟通无极限会帮助团队确认边界与后续动作
授课讲师：
彭远军 · 管理心理学应用专家
课程大纲
如何才能搞定家里的熊孩子？
内容重点
- 团队研讨：为何孩子不愿听父母的话？
- 亲子关系冲突的原因可能是什么？
- 如何实现关爱与管教的平衡（教养模式）？
- 保持冷静：如何控制生气发火的状态？
- 剖析情绪难以控制的生理根源：三重大脑模型
夫妻的相处之道：沟通无极限
内容重点
- 接纳彼此的差异（性别、家庭、文化）
- 改造 vs. 接纳？
- 认识性别差异与沟通方式
- 表达自己的感受与需要
- 夫妻间如何有艺术地吵架？
适合对象
希望家庭和谐，追求幸福人生的职场员工；课程模型
课程定位与主要问题
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核心收益
- 觉察自我角色的转换与认知，完成内在的心理建设
- 修炼夫妻之间的相处之道，有效沟通，设立清晰的人际界限
- 学习修炼为人父母的基本常识，努力做智慧父母
- 有意识地在关系（婚姻、亲子）中成长实践，发展内心的正能量，追求自我的幸福人生
课程背景与交付信息
身为职场人士，内心深处还是希望能把工作做好，做一名称职的员工。然而，由于现实职场环境的挑战，容易让员工处于身心俱疲的状态。如经常加班、倒班、工作地比较偏远周末才能回家、人际关系疏离冷漠、同事关系紧张、管理风格简单粗暴等因素都会诱发职场压力，久而久之就容易导致员工的身心能量耗竭。同时，职场压力挑战会容易导致紧张压力感、烦躁生气，更容易把情绪带到家庭，导致家庭关系紧张。生气发火之后，又容易产生后悔自责的情绪，走向情绪消耗的漩涡
从来没有人结婚就是为了离婚的；也从来没有父母天生就是想要故意伤害孩子的。然而，现实的生活状态却是：闪婚闪离现象并不罕见，家庭的恩怨情仇也绝非个案。到底为何会如此呢？家庭明明是爱的港湾，为何却一不留神就滑向互相伤害的是非地呢？我们希望过得幸福和谐，却往往容易走向反面。幸福，是我们所追求的，但却不一定能拥有….幸福，看起来很近，实际上却很远.….为什么我们追求幸福，却难以得到幸福？孝庄皇后语重心长的告诉康熙帝：治国容易治家难呀！对于帝王，家国难分；对于我们，工作与家庭也不可能割裂！
让我们一起来探讨经营家庭的幸福之道，获得内心的成长与人格发展，构建和谐的家企关系，打造幸福型组织，让我们一起向幸福出发……
课程时间
6小时
授课方式
讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，引导式沟通放松，自我觉察，行动方案
课程内容重点
01直击压力本源，打造职场幸福力与工作满意度
02如何才能搞定家里的熊孩子？
03夫妻的相处之道：沟通无极限
讲师介绍
彭远军
管理心理学应用专家
彭远军，管理行为沟通应用专家，国家二级员工关怀辅导人员。拥有18年以上实战经验，深耕管理行为沟通与教练型领导力，助力管理者心智提升与组织效能改善。持有CCF认证高级教练及多项国际版权课程导师资质
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课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
希望家庭和谐，追求幸福人生的职场员工；课程模型。
学习这门课可以获得什么收益？
觉察自我角色的转换与认知，完成内在的心理建设；修炼夫妻之间的相处之道，有效沟通，设立清晰的人际界限。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按6小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
课程采用什么授课方式？
课程主要采用讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，引导式沟通放松，自我觉察，行动方案，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
