做成功的职业生涯掌控者

课程大纲

课程总览

内容重点

开场互动游戏：职业梦想图
1. 生涯VS生命
2. 五维全景生涯观
3. 生涯是一种主动掌控的意识

职场认知

一、职业生涯发展的生命周期

1. 春生期（前三年）：特点、优势、发展策略
2. 夏长期（前十年）：特点、优势、发展策略
3. 秋收期（职场十五年）：特点、优势、发展策略
4. 冬藏期（职场二十年）：特点、优势、发展策略
课堂
讨论：当前生涯发展阶段的重点任务是什么？

二、职业的本质：价值交换

1. 求职者：我会什么VS我要什么
2. 岗位：要求VS回馈
3. 组织满意度与个人满意度的平衡
视频研习：董明珠面试实习生
课题
讨论：明尼苏达工作适应论

三、职业匹配

1. 人岗匹配
2. 人企匹配
3. 人人匹配
课堂互动：如何让上级和同事喜欢？

四、四大职业心态

1. 成长型心态
2. 开放型心态
3. 进取型心态
4. 外向型心态
课堂
练习：心态自测
视频：杜拉拉升职记

五、职业转换的风险与成本

1. 职业转换的原则：价值大于成本
2. 职业转换四大成本解析
3. 理性分析灵魂拷问

职业发展

二、职业发展通道分析

1. 管理路径
2. 专家路径
3. 转岗路径
视频：疯狂动物城&军师联盟
自我认知与探索
职业兴趣探索
课堂互动：填写兴趣星空图
兴趣测评：霍兰德职业兴趣测评
职业能力探索
职业价值观探索

四、自我优势挖掘：能力提升术

1. 优势三核：知识、能力、才干
2. 为什么你一直在荒废优势
3. 能力发展阶段
4. 发现你的天赋优势
方法一：优势事件法：SIGN模型
课堂互动：优势事件法练习
方法二：内在探索法
课堂互动：讲述你人生的巅峰故事
方法三：外在反馈法：看看他人眼中的自己
课堂互动：欣赏式探寻

五、自我效能感提升

什么是自我效能感
自我效能感VS自信
自我效能感的四大来源
课堂
练习：如何在工作中提升自我效能感

职业发展目标制定

内容重点

1. 希望感的两个核心：目标清晰+路径清晰
2. 未来导向VS 空想
3. SMART目标管理法
4. 人生九宫格目标规划
九宫格的八个维度

适合对象

新员工、管培生、核心骨干人员、中基层管理人员

课程定位与主要问题

目标拆解、任务分派、反馈辅导和执行复盘复盘时，问题、方法和课后检查点需要连起来，便于回到岗位继续推进

核心收益

帮助员工转换角色认知，明晰职业的本质，做好角色转换
找到职业生涯破局的核心发力点，加速个人职业发展
运用专业且落地的工具模型，科学规划自我职业发展
深度解析个人能力，发掘天赋优势，打造核心竞争力
诊断职场三大情绪，掌握处理职场情绪的策略，激发职场内驱力

课程背景与交付信息

选择和努力哪一个更重要呢？答案当然是都重要。如果说努力决定职业发展的起点，那么职业规划则会帮助职场人做出更正确的选择，能够决定未来职场发展高度。一个从事自己所热爱的工作的人，最容易在事业上取得最大的成功。而职业规划的目的就是要帮助我们明确自己以后的目标，明确自己以后要怎么发展自己。只有对自己有了清晰的了解和认知，有了明确的目标，才会更有动力去努力

同时，企业如果想要真正的长期留住员工，也需要采用一种比薪酬更有效的机制，就是帮助员工做好职业生涯规划，帮助员工制定职业发展目标，确定职业发展路径，充分挖掘员工的潜能，主动性，积极性，使员工的贡献最大化，促进企业目标的实现，促进员工个人价值与企业价值的高度结合，最终达到企业与员工的双赢

课程时间

2天，12小时

授课方式

讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，行动方案

课程内容重点

01课程总览：提炼可落地的方法、工具和跟进要点

02职场认知：提炼可落地的方法、工具和跟进要点

03职业发展：提炼可落地的方法、工具和跟进要点

04职业发展目标制定：提炼可落地的方法、工具和跟进要点

讲师介绍

宋奕晓

职场效能提升与员工心理赋能专家

宋奕晓，职场效能提升专家，行为沟通硕士。拥有近20年培训管理经验，擅长将行为沟通原理（DISC/MBTI/觉察训练）与企业管理实践深度融合。主打员工行为沟通赋能与高情商沟通，累计授课超120期，学员满意度95%

金融银行政府国企电力能源通信制造业建筑工程

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课程差异说明

本课程页面围绕《做成功的职业生涯掌控者》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

适合新员工、管培生、核心骨干人员、中基层管理人员等需要系统提升相关能力的人群

学习这门课可以获得什么收益？

帮助员工转换角色认知，明晰职业的本质，做好角色转换，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

课程通常安排多长时间？

当前样板提取的课程时间为：2天，6小时/天。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整

课程采用什么授课方式？

课程主要采用讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，行动方案，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配