职场初期：设立合理的职业期望值，减少心理落差
内容重点
- 团队研讨：为什么会产生压力（根源）？
- 为何会产生压力：一般适应综合症GAS
- 修炼面对压力的态度：接受 vs. 排斥？
- 体验活动：情绪压力管理的悖论：控制压力 vs. 拥抱压力？
- 职场初期如何调适身心状态？
积极行为洞察：快乐工作，塑造职场幸福力
积极行为洞察：快乐工作，塑造职场幸福力不只补概念，更关注设立合理的职业期望值，减少心理落差、洞悉人性，融入团队，构建和谐的职场关系：同事间…在真实场景里的判断和取舍
授课讲师：
彭远军 · 管理心理学应用专家
课程大纲
洞悉人性，融入团队，构建和谐的职场关系：同事间的沟通协调处理（同事、领导）
内容重点
- 案例研讨：为什么受伤的总是我？（职场蘑菇期）
- 心理学实验：疤痕实验（投射心理）
- 职场沟通的目的：达成共识，解决问题 or 撇清责任，明确对错？
- 体验觉察：这是谁的问题？（你认为的 vs. 我以为的）
- 如何看待人际沟通中的冲突挑战（被批评指责）？
清晰职业定位，做好职业规划：实现个人与组织共赢
内容重点
- 我的未来路在何方（3-5年沉淀，金斯伯格职业选择理论）
- 为何要付出不亚于任何人的努力？（不能躺平）
- 如何才能在职场中收获幸福感：幸福工作的MPS模式
- 为什么需要工作（驱动力）：外在动机 vs. 内在动机
- 影视赏析：工作的意义和价值是什么？
适合对象
职业生涯早期的团队伙伴；课程模型
课程定位与主要问题
NEXT579 high-risk title normalization; source row remains publish_ready with qwen/cross-teacher clear.
核心收益
- 认知觉察导致心理落差的因素，建立合理的职业期望值
- 认识自我，拥抱改变，顺利完成职场角色的转变（压力感感的调整）
- 认识他人，洞悉人性，接纳不同性格的行为沟通模式，建设同理心思维
- 觉察自我的工作价值感与意义感，努力为自己而工作，创造成就感受
- 清晰自我的职业定位与组织需要，实现个人与组织的共赢
课程背景与交付信息
职场新人在职业初期，往往会面临诸多的挑战和困难，尤其对于毕业进入职场不久的大学生更是如此：社会角色从学生角色转向职场人角色，会有担心，甚至恐惧，能否快速地融入职场？同事关系的相处是否会和谐？领导的管理风格是否能适应？公司的氛围和企业文化是否能接受融入？对于公司的管理制度流程不熟悉，业务也是全新的，需要从头学习；新人还可能面临蘑菇期，老同事们各忙各的，自己无人关照，不知该做些啥？想做事，但又不知如何做起？同时，曾经的踌躇满志，而进入工作岗位时，却发现需要从基层工作做起，心理落差比较大，难免心生怨言；面对职业初期的适应…
同时，职场新人在职业发展过程中，也需要对自我的职业生活有比较清晰的自我认知和定位，了解认识自我的优势特长、价值观等；同时，也能认识组织方对于岗位能力的胜任力要求，如何在健康职场发展观的指引下，实现个人与组织的人岗匹配，达成自我的内职业与组织的外职业的和谐统一，实现个人与组织的共赢
课程时间
4小时
授课方式
讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，引导式沟通放松，自我觉察，行动方案
课程内容重点
01职场初期：设立合理的职业期望值，减少心理落差
02洞悉人性，融入团队，构建和谐的职场关系：同事间的沟通协调处理（同事、领导）
03清晰职业定位，做好职业规划：实现个人与组织共赢
讲师介绍
彭远军
管理心理学应用专家
彭远军，管理行为沟通应用专家，国家二级员工关怀辅导人员。拥有18年以上实战经验，深耕管理行为沟通与教练型领导力，助力管理者心智提升与组织效能改善。持有CCF认证高级教练及多项国际版权课程导师资质
查看讲师主页课程差异说明
NEXT579 high-risk title normalization; source row remains publish_ready with qwen/cross-teacher clear.
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合职业生涯早期的团队伙伴； 课程模型：等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
认知觉察导致心理落差的因素，建立合理的职业期望值，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：4小时。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
课程采用什么授课方式？
课程主要采用讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，引导式沟通放松，自我觉察，行动方案，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
