新锐成长加速器：新员工职场生存通关指南

课程总览

我的地盘我做主——划清工作责任田

• 1. 为什么要从学校人向职场人进行角色转换？
• 学校人向职场人的区别点在哪里？
• 我们是企业需要的人才？
• 企业具体需要什么人才？
• 人才又是怎么加工出来？

我的价值多少钱——看清工作意义

• 1：你究竟在为谁工作
• 你是谁?你是你自己的老板
• 看谁损失的多？你准备被谁主宰?
• 优秀的员工，老板和普通员工的区别
• 优良员工，老板和普通员工的区别

新人生存指南——快速混熟、少踩坑

• 1. 解决问题的三个锦囊妙计
• 案例1：入职1周，等着安排，领导辞退他换人
• 案例2：入职1月，天天加班，总怕去打扰同事
• 案例3：入职1年，模仿领导，他很快就得晋升
• 2. 提高效率真的时间管理法

沟通不心累——要资源、推合作、不背锅

• 1：沟通的意义、定义、原理
• 职场沟通的重要性
• 沟通的定义与认识
• 职场沟通的原理图——编码、解码循环图
• 2：沟通的三要素——心态、关心、主动

情绪急救箱——上班不上火，下班不下心

• 1. 情绪管理之1 停下来，安抚下自己身体
• 停止火上浇油，不让事件升级
• 扫描自己的身体，找身上哪不舒服
• 我为什么会生气，我真正想要什么
• 共同约定以后出现情绪后的方案

续航加油站——下班还有劲，上班还能干

• 1. 快速恢复精力的方法（5分钟起效）
• A：生理调节法
• 高效小憩：闭眼10分钟（不超过20分钟），可提升专注力
• 深呼吸激活：4秒吸气→2秒屏息→6秒呼气，重复5轮，迅速提升血氧
• 冷刺激提神：冷水敷手腕/额头，或冷水洗脸，通过刺激神经唤醒警觉性