职业生涯自我掌舵计划｜企业内训课程

可选交付版本

不同版本会按参训对象、课时长度和案例深度做取舍，最终课纲以需求沟通后的方案为准。

职业生涯自我掌舵计划推荐版本

适合作为默认学习方案，完整覆盖本课程的核心目标、主要模块和实操安排。

职业生涯自我掌舵计划（可选版本）可选版本

1天交付版本，适合按培训时长压缩或展开课程内容。

职业生涯自我掌舵计划（可选版本）可选版本

1天交付版本，适合按培训时长压缩或展开课程内容。

课程大纲

职场认知

一、职场意识

1. 从个体到团队
2. 从自由到责任
3. 从工作到事业
4. 从被动到主动

二、职业的本质：价值交换

1. 求职者：我会什么VS我要什么
2. 岗位：要求VS回馈
3. 组织满意度与个人满意度的平衡
课题
讨论：明尼苏达工作适应论

三、职业匹配

1. 人岗匹配
2. 人企匹配
3. 人人匹配
课堂互动：如何让上级和同事喜欢？

四、职业发展必备四大积极心态

1. 成长型心态
2. 开放型心态
3. 进取型心态
4. 外向型心态
课堂
练习：心态自测
视频：杜拉拉升职记

职业发展

一、职业发展通道分析

1. 管理路径
2. 专家路径
3. 转岗路径
视频：疯狂动物城&军师联盟

二、通道路径技能分析

1. 管理路径：管理技能、沟通技能、培育技能、目标管理
2. 专家路径：专业知识、学习途径、提升机会、学习对象
3. 转岗路径：个性特质、兴趣爱好、资源渠道、行业机会

三、职场三大情绪处理

1. 职业倦怠情绪处理：职业兴趣管理
2. 职业焦虑情绪处理：打造核心竞争力
3. 职业失落情绪处理：链接价值满足内在需要

四、挖掘优势：能力提升术

1. 优势三核：知识、能力、才干
2. 为什么你一直在荒废优势
3. 能力发展阶段
4. 发现你的天赋优势
方法一：优势事件法：SIGN模型
课堂
练习：能力管理矩阵模型

生涯平衡

一、舒伯生涯发展理论

1. 舒伯生涯彩虹图
2. 角色&责任
课堂
练习：画出你的角色饼图

二、活出生命的意义

1. 让有趣的生活扑面而来
课堂互动：生命之花——平衡轮自我觉察
自由书写：梦想清单
2. 生涯阶段定位：生涯三阶段模型
练习：生涯三阶段判定
3. 你想实现的目标是什么？
1. 制定科学合理的目标：SMART目标管理法
2. 目标落地：NLP迪尔茨逻辑层次模型
课堂互动：制定你的5年职业目标
总结：课堂行动——输出个人职业发展路书

综合素养提升

三、目标管理能力

1. 目标原则
1. 目标系统
2. 优先目标
3. 目标周期
工具：6W2H
案例：王经理向下属小杨下派的任务，目标明确吗？
2. 关键行为
1. 基于目标
2. 关键结果的设定
3. 上下级的任务延续

适合对象

新员工、管培生、核心骨干人员、中基层管理人员

课程定位

管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练需要的不只是方法介绍，还要处理现场动作不稳定的问题

核心收益

帮助员工转换角色认知，明晰职业的本质，做好角色转换
找到职业生涯破局的核心发力点，加速个人职业发展
运用专业且落地的工具模型，科学规划自我职业发展
深度解析个人能力，发掘天赋优势，打造核心竞争力
诊断职场三大情绪，掌握处理职场情绪的策略，激发职场内驱力

课程背景与交付信息

选择和努力哪一个更重要呢？答案当然是都重要。如果说努力决定职业发展的起点，那么职业规划则会帮助职场人做出更正确的选择，能够决定未来职场发展高度。一个从事自己所热爱的工作的人，最容易在事业上取得最大的成功。而职业规划的目的就是要帮助我们明确自己以后的目标，明确自己以后要怎么发展自己。只有对自己有了清晰的了解和认知，有了明确的目标，才会更有动力去努力

同时，企业如果想要真正的长期留住员工，也需要采用一种比薪酬更有效的机制，就是帮助员工做好职业生涯规划，帮助员工制定职业发展目标，确定职业发展路径，充分挖掘员工的潜能，主动性，积极性，使员工的贡献最大化，促进企业目标的实现，促进员工个人价值与企业价值的高度结合，最终达到企业与员工的双赢

课程时间

1天，6小时

授课方式

讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，行动方案

课程内容重点

01职场认知

02职业发展

03生涯平衡

讲师介绍

林晓

管理效能提升专家，覆盖领导力、沟通、执行力

曾任全球上市集团50强华东区总经理，拥有10余年企业管理实战经验。擅长将心理学技术融入管理实践，形成管理+心理双驱赋能模式，累计授课数百期，深受国家电网、中国建材等知名企业信赖

电力能源金融银行政府国企制造业通信交通基础设施

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课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

新员工、管培生、核心骨干人员、中基层管理人员。

学习这门课可以获得什么收益？

帮助员工转换角色认知，明晰职业的本质，做好角色转换；找到职业生涯破局的核心发力点，加速个人职业发展。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按1天，6小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？

课程主要采用讲师讲授，影视分析、案例讨论、互动交流，分组讨论，角色扮演、头脑风暴，现场辅导，行动方案，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

职业生涯自我掌舵计划