课程总览
三、出现情绪后如何自我教练？
- 自我教练的意义
- 1. 教练的概念、发展历程
- 2. 教练的作用：指南针、镜子、催化剂、钥匙
- 3. 教练的五大原则
- 每个人都是OK的
- 每个人都拥有实现自己目标的资源
- 每个行为背后都有正向的意图/动机
- 人们总是会做出当下最好的选择
- 改变不仅可能，且必然发生
- 4. 自我教练的流程
四、课程总结复盘
情绪管理与自我教练
出现情绪后如何自我教练需要明确判断口径，自我教练的意义负责组织练习，教练的概念、发展历程用于课后复盘
授课讲师：
蔡山 · 中基层管理实战型专家
课程大纲
适合对象
中层管理者、基层员工、HR等
课程定位与主要问题
管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进进入具体案例后，团队能同时确认方向和下一步做法
核心收益
- 了解情绪概念以及带来的影响
- 掌握3个理论模式：ABC情绪理论、踢猫效应、影响圈与关注圈模式
- 反馈辅导有抓手：情绪管理的6大心法和6大管理工具
- 团队复盘有依据：自我教练的5大原则和自我教练流程
- 管理要求更清楚：自我教练的一个强大工具GROW模型工具
课程背景与交付信息
由于组织变革加剧，客户要求提高，工作节奏加快，工作的压力越来越大，情绪变得越来浮躁，企业内经常遇到以下问题
为什么那么多员工精神萎靡，工作积极性不高；每天都在抱怨？
为什么那么多员工每天都在诉说自己的压力；那么容易激怒？
课程时间
0.5天
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01出现情绪后如何自我教练？
02自我教练的意义
03教练的概念、发展历程
04教练的作用：指南针、镜子、催化剂、钥匙
05教练的五大原则
讲师介绍
蔡山
中基层管理实战型专家
中基层管理实战型专家。中基层管理实战专家，ICF认证讲师。专注企业中基层干部培养，拥有近二十年管理及培训经验，累计授课超300场，服务金融、能源等多行业头部企业
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《情绪管理与自我教练》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 1 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
中层管理者、基层员工、HR等。
学习这门课可以获得什么收益？
了解情绪概念以及带来的影响；掌握3个理论模式：ABC情绪理论、踢猫效应、影响圈与关注圈模式。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按0.5天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
