超越平凡:职业内驱力的觉醒
- 小调查:什么时候你觉得自己很聪明?
- 互动:哪些是成长型思维,哪些是固化思维?
- 成长思维的定义:对比固定思维与成长思维,理解其核心理念
- 固化思维如何转化为成长型思维
- 提升正确的自我认知:直视自己的盲点
- 自我觉察:拥抱变化与挑战
- 提升正确的自我认知:乔哈里窗
- 转变视角:将失败视为学习和成长的机会
- 从内卷(Involution)到进化(Evolution)的历程
- 小组
- 内在动机与外在动机的关系
- 内在动机与外在动机的平衡
- 把压力转化为高绩效的三个方法
- 调整压力阀:心理调适疏导
- 调节密闭性:拓展社交网络
- 提升承载力:增强工作技能
- 自我驱动与激励
- 内驱力两个重要的来源
- 内在动机的激发与维持
- 目标设定与自我激励技巧