女性公众演讲与表达｜企业内训课程

Q: 课程采用什么授课方式？

课程主要采用讲师授课、案例讲解、问答研讨、模拟演练、评估测试、视频观摩、推荐读物、常用工具包 课程结构：以思考力为基础，重视思维的逻辑性和表达的结构化。在此基础上全面提升职场人和经理人在商务汇…，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

可选交付版本

不同版本会按参训对象、课时长度和案例深度做取舍，最终课纲以需求沟通后的方案为准。

女性公众演讲与表达推荐版本

适合作为默认学习方案，完整覆盖本课程的核心目标、主要模块和实操安排。

公众演讲与表达可选版本

可作为备选学习方案，适合在行业场景、授课时长或模块侧重点上灵活调整。

公众演讲与表达（可选版本）可选版本

可作为备选学习方案，适合在行业场景、授课时长或模块侧重点上灵活调整。

课程大纲

女性演讲从使人听开始

一、如何克服当众讲话的紧张？

1. 多练
2. 要求降低（与自已比较进步、和别人比努力）
3. 抠肉法（动作创造情绪）
4. 提前做好准备

二、好用的自我介绍：让听众欢迎、期待并记住

1. 好：大家好（尊敬的……大家晚上好）
2. 高：很高兴（很开心呢参加……活动）
3. 名：名字（我的名字叫……）
4. 人：人物塑造（过去、现在、将来）
5. 感：感谢（感谢主办方、来宾）

三、女性公众演讲中特定的结构

视频案例：乔布斯演讲中的结构分析与总结
1. 结构陷阱：混乱的毛线球、断裂的铁轨、不知方向的气球
2. 成功演讲的结构原则
1. 开场（凤头）：抛出主题、吸引注意、展示价值、树立权威
方法：提问式、数据式、故事式、名言式、现挂式
2. 主体（猪肚）：围绕主题、三个重点、承上启下
方法：并列式、顺序式、递进式
3. 结尾（豹尾）：回顾论点、重申主题、吸引注意
方法：呼应式、愿景式、号召式、诗意式、承诺式

四、针对女性公众演讲结构和流程设计技巧

1. 公众演讲开场结构
1. 设问式 2）引用式 3）开门见山式 4）幽默式 5）铺垫式
2. 避免上台漏怯的方法
1. 提问法 2）喝水法 3）走动法
3. 可以信赖的5种高吸引力开场技巧
1. 以为故开场 2）引用名人格言 3）以抒情方式 4）实物展示
4. 主题观点展开
PREP：1）观点 2）原因 3）例子 4）总结
——a数据 b案例 c故事
5. 结尾方式及注意事项

女性演讲中令人信的砝码

一、分析听众，紧扣目标确保内容针对性

1. 观众数：互动形式、呈现技巧
2. 了解度：深入浅出、老话新谈
3. 兴趣值：寻找关联、更换话题
4. 支持度：提前沟通、先跟后带

二、筛选信息，确定子标题，形成合理结构

1. MECE要素分类，整理逻辑关系
2. 根据听众需求灵活调整演讲结构

三、准确定位，制定鲜明主题，吸引听众

1. 过滤演讲内容的双重漏斗
2. 商务演讲中的转换立场的FAB法则
练习：《奋斗有我为梦发声》

演讲中促人行的力量

一、注意力管理，让听众始终保持高度专注

1. 使用生动的故事
2. 语言清晰有力
3. 使用适当的提问
4. 保持眼神的接触

二、高效互动方法，增强听众的参与感

1. 动口：演讲中的提问技巧
2. 动手：演讲中的邀请技巧
3. 动心：演讲中的鼓励技巧

三、生动化技巧，把专业内容讲得引人入胜

1. 如何讲数据图表：类比、具体化、横向对比
2. 如何讲专业内容：比喻、画面感、故事、举例
目标：运用互动技巧，营造良好的演讲氛围
工具：注意力法则
案例：刘媛媛视频《不作不会活》
演练：现场互动技巧练习

女性演讲中动人情的魅力

一、沟通表达三要素

1. 文字内容：7%
2. 语气语调：38%
3. 肢体动作：55%
课堂
练习：小蜜蜂嗡嗡游戏
练习：阿毛胸腔练习法

二、三大身体语言点亮荣耀时刻

1. 口到：互动式与转换式
2. 眼到：注目、交流与巡视
3. 手到：一般、强调与打开
课堂
练习：《登鹳雀楼》手势练习

三、女性台风三要素

1. 着装：场景、主题、身份
2. 表情：真情流露、情文一致
3. 眼神：点视法、扫视法、虚视法
4. 手势：四指并拢、虎口打开、手腕打直、手肘微弯、腋下悬空
分区：上区、中区、下区
常用手势：沟通、致意、沟通、组合、号召、拒绝、鼓舞
原则：说做同频、简单明了、变胜于同
5. 女性走位方式
1. 次数少，步伐小
2. 头微微侧15度

四、女性上台七步诀

1. 问候
2. 感谢
3. 自我介绍
4. 介绍主题
5. 个人风格
6. 稳定气场
7. 自信开讲
练习：女性不同手势的区别
练习：女士两种演讲站姿演练
回顾总结+两两对练+答疑

适合对象

企业中的高级经理人、管理者、需要提案演说的职场人士、渴望提升影响力的职场人士

课程定位

目标拆解、任务分派、反馈辅导和执行复盘复盘时，问题、方法和课后检查点需要连起来，便于回到岗位继续推进

核心收益

准确认清女性演讲风格及优劣势
过程动作更具体：公众演讲的内容结构与逻辑设计
反馈辅导有抓手：公众演讲的精彩动人的呈现技巧
团队复盘有依据：公众演讲能力、提升自身影响力

课程背景与交付信息

在当今社会，公众演讲备受瞩目，已然成为个人发展的关键助力。不过，女性在公众演讲领域的表现与发展面临着诸多独特挑战。一方面，社会传统观念的束缚，使得女性在表达观点和展现领导力时常常遭受更多的审视与质疑；另一方面，女性自身在演讲技巧、自信心构建以及应对压力等方面，也存在着一些亟待突破的瓶颈

从个人发展来看，在多元化的现代职场和社交场景中，富有感染力的公众演讲能力是开启成功大门的钥匙。女性需要借助出色的演讲能力，在商务谈判中争取有利合作条件，在社交聚会中分享独到见解，拓展人脉资源，为个人成长与职业发展赢得更多机遇

放眼社会层面，随着女性在各个领域的影响力不断提升，社会对女性声音的关注度日益增加。具备优秀演讲能力的女性，能够更有效地传递女性群体的诉求、理念和价值观，促进性别平等，推动社会的全面发展与进步

课程时间

1天，6小时

授课方式

讲师授课、案例讲解、问答研讨、模拟演练、评估测试、视频观摩、推荐读物、常用工具包课程结构：以思考力为基础，重视思维的逻辑性和表达的结构化。在此基础上全面提升职场人和经理人在商务…

课程内容重点

01女性演讲从使人听开始

02演讲中促人行的力量

03如何克服当众讲话的紧张？

04要求降低（与自已比较进步、和别人比努力）

05抠肉法（动作创造情绪）

讲师介绍

杨勇

职场效能与AI创新实战专家

职场效能与AI创新实战专家。杨勇，职场效能提升教练，融合思维技术与AI初步应用。拥有13年外企及上市企业培训管理经验，擅长通过结构化思维与AI应用提升组织效能，累计授课600余场

金融银行电力能源通信制造业政府国企房地产行业

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课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

企业中的高级经理人、管理者、需要提案演说的职场人士、渴望提升影响力的职场人士。

学习这门课可以获得什么收益？

准确认清女性演讲风格及优劣势；掌握公众演讲的内容结构与逻辑设计。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按1天，6小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？

课程主要采用讲师授课、案例讲解、问答研讨、模拟演练、评估测试、视频观摩、推荐读物、常用工具包课程结构：以思考力为基础，重视思维的逻辑性和表达的结构化。在此基础上全面提升职场人和经理人在商务汇…，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

女性公众演讲与表达