解锁沟通新技能,打造高效人际:办公室精英的高效职场沟通术

职场高情商沟通与人际化解之后继续拆到场景化沟通与表达和职场360度沟通艺术,让参训团队知道第一轮该跟进什么

1.5天,9小时 服务营销

课程大纲

职场高情商沟通与人际化解

一、正确认知职场冲突1、职场冲突的判定和场景举例
  • 2. 职场冲突三个不同类型3、警惕职场易引发人际冲突的三大 雷区
二、趣味测试与应用—DISC人格测试
  • 自我发现:以上两种测试,你是哪一种人格类型和沟通风格?
  • 小组研讨:以上测试对360度职场关键人际都有哪些应用之处?(举例说明)
一、不同沟通风格的特点
  • 1. 支配型风格特点1)果断、直接2)注重结果3)强调权威
  • 2. 影响型风格特点1)热情、活泼2)注重人际关系3)富有感染力
  • 3. 稳健型风格特点1)耐心、稳重2)注重细节3)善于倾听
  • 4. 谨慎型风格特点1)严谨、细致2)注重逻辑3)规避风险
三、高情商沟通的心理学艺术
  • 1. 看入人里——人际关系的本质、自我的作用
  • 2. 看出人外——语言和非语言的特征、倾听的重要价值
  • 3. 看人之间——人际关系的演变、处理人际冲突的方法
  • 4. 非语言沟通的秘密:职场读心术《一秒识人术》
  • 5. 人际情感账户Access管理法则
  • 6. 同理心倾听
  • 7. 赞美与批评艺术
四、情绪ABC原理
  • 现场
  • 演练:1对1情景模拟——情绪ABC冲突化解实战

场景化沟通与表达一、职场沟通礼仪的仪表仪态礼仪

二、职场的电话沟通礼仪
四、快速组织思路的方法

职场360度沟通艺术

一、职场360沟通的关键
  • 1. 360度沟通中的3F倾听模型——听事实、听情感、听焦点
  • 2. 三赢思维——你好、我好、世界好
  • 3. 影响合作意愿的需求层次理论
  • 4. 坚定合作目标的WBS任务分解法
  • 5. 重视人际沟通五要素:沟通主体 沟通客体 沟通介体 沟通环境 沟通渠道
二、360度沟通实战场景化沟通技巧
  • 1. 对上汇报的5个技巧
  • 展现优势和成果的STAR法则——聚焦难题,展现攻略,秀出结果,分享方法
  • 演练环节:3人一组进行情景演练,分别扮演领导、员工和观察者,尽可能多的运用向上沟通的技巧,并分享心得
  • 2. 对下沟通的5W2H式传达
  • 3. 平级沟通的4大诀窍——SCRTV表达模型
  • ——化问题为机遇,痛点与解决方案同时表达,提出明确需求或倡议
  • 4. 跨部门沟通中矛盾协调与冲突处理
  • 跨部门沟通协调的三种结果——强制、妥协、整合
  • 跨部门协作的决策模式与多头管理问题
  • 跨部门协作中的项目合作贡献评价问题
三、冲突下团队共识搭建的5大法则
  • 1. 好感法则 2、氛围法则 3、兴趣法则 4、同频法则 5、利益法则
四、付出行动,把关键对话变成关键结果
  • 1. 决策执行环节明确行动人、行动目标、截止时间
  • 2. 按照具体行动计划,准确检查步骤和时间,记录细节,将对话目标落到实处
五、提升人际与协调能力的5大基本功力与修炼方法
  • 1. 容错与接纳能力
  • 2. 赞赏与鼓励能力
  • 3. 承压与抗挫能力
  • 4. 抓取与整合能力
  • 5. 掌控与应变能力
  • 课程总结与答疑
  • 提问与答疑
  • 绘制《学习成果树》
  • 行动目标与计划分享

适合对象

办公室人员、文秘、行政人员

课程定位与主要问题

《解锁沟通新技能,打造高效人际:办公室精…》更强调内容结构、互动设计、试讲反馈和课后转化与小组练习、过程记录和后续任务的连接

核心收益

  • 经验拆解更清楚:高效职场沟通技巧,提升工作效率
  • 学会有效处理职场冲突,维护和谐工作氛围
  • 驾驭复杂对话,提升谈判与协商能力
  • 学会高情商人际沟通,建立和谐的职场关系
  • 提升场景化沟通礼仪,展现专业职业形象
  • 增强即兴表达能力,应对各种突发情况

课程背景与交付信息

杰克・韦尔奇曾说:管理就是沟通、沟通再沟通。在瞬息万变的职场环境中,办公室人员、文秘、行政等角色作为团队内外沟通的桥梁,其沟通能力直接影响到工作效率与团队协作氛围。然而,职场常面临沟通效率低下、情感表达不当、场景适应性差及即兴表达能力不足等痛点。谷歌前CEO埃里克·施密特也曾说:沟通是工作中最重要的事,甚至比工作本身还重要

如何避免职场沟通不清晰,让任务传达更准确,工作进度更高效?

如何改善高情商人际沟通能力欠缺,建立良好的职场关系?

课程时间

1.5天,9小时

授课方式

讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑

课程内容重点

01职场高情商沟通与人际化解
02场景化沟通与表达
03职场360度沟通艺术

讲师介绍

蒋丽娜 讲师头像

蒋丽娜

内训师培养与职场效能提升专家

拥有20余年名企管理及人才发展经验,曾任雅居乐集团人力资源总监。擅长将AI技术深度融合于TTT培训与办公场景,帮助组织实现知识资产高效沉淀。累计授课500余场,以实战高效著称

金融银行电力能源烟草通信房地产酒店餐旅
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课程差异说明

本课程页面围绕《解锁沟通新技能,打造高效人际:办公室精英的高效职场沟通术》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 3 个主要模块,便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加?

办公室人员、文秘、行政人员。

学习这门课可以获得什么收益?

掌握高效职场沟通技巧,提升工作效率;学会有效处理职场冲突,维护和谐工作氛围。

课程通常安排多长时间?

课程通常可按1.5天,9小时安排,具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

企业可以基于这门课做定制吗?

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长,对案例、练习和重点模块做适配