非暴力沟通化解职场冲突

预防冲突——非暴力沟通模型,避免发生冲突沟通需要现场演练支撑,对象、步骤和检查点会在训练中逐步明确

1天,6小时 质量管理

课程大纲

认识冲突——越了解冲突,越能避免其发生

一、认识职场冲突
  • 1. 什么是冲突
  • 2. 引发冲突的根源
  • 缺乏了解,片面主观
  • 资源待遇,你争我夺
  • 相互博弈,依权傍势
  • 个性兴趣,利益差异
  • 不同经历,不同看法
  • 建设性冲突与破坏性冲突
  • 冲突与业绩表现
  • 正面影响:适度的冲突可以激发团队活力,促进问题解决和创新
二、冲突处理的目标与方向
  • 恢复和谐:减少冲突对团队氛围的负面影响
  • 解决问题:找到问题的根源并提出解决方案
  • 增强团队凝聚力:通过冲突处理加强团队成员之间的信任和合作
  • 促进个人成长:从冲突中学习,提升个人沟通和解决问题的能力
三、冲突处理的原则
  • 1. 对事不对人
  • 2. 换位思考
  • 3. 寻求共同目标
  • 4. 正确处理情绪
  • 5. 认真不较真

预防冲突——非暴力沟通模型,避免发生冲突沟通

一、观察:说事实而非评判,会降低冲突发生的可能性
  • ——不带评论的观察是人类智力的最高形式。(克里希那穆提)
一、观察和评论的特点
  • 观察:客观、无情绪、准确、数字和细节、转述偏差小
  • 评论:主观、有情绪、因人而异、情绪词、转述偏差大
  • 案例:看图识别正确的内容
二、练习环节
  • 识别
  • 练习:将句子正确的归类成观察和评论
  • 践行
  • 练习:将下面评论改写为观察
二、感受:表达感受而不是主观想法,更使人共情
一、想法和感受的含义
  • 想法:我们思考的结论和结果
  • 感受:人们被动地亲身的体会
  • 案例:一位表演有瑕疵的演员后的表达
  • 表达想法的词汇
  • 词汇:被抛弃、被羞辱、被打扰、不受重视、被误解、被忽略
  • 练习环节
  • 识别
  • 练习:请挑选出下列表达感受的句子
  • 表达感受的词汇
  • 积极:需求得到满足
三、需要:告诉对方你的需要,而不是怪责他人
  • ——非暴力沟通强调,感受的根源在于我们自身。(马歇尔·卢森堡)
一、听到不时的四种选择
  • 第一种:认为自己犯了错
  • 第二种:指责对方
  • 第三种:了解自我的感受和需要
  • 第四种:用心体会他人的感受和需要
  • 人类七大基本需求
  • 需求一:自由选择
  • 需求二:庆祝
  • 需求三:言行一致
  • 需求四:滋养身体
  • 需求五:玩耍
四、请求:提出具体请求,而非命令他人

处理冲突——用模型处理不同方向的冲突

一、上下级冲突处理教练模型-GROW
  • Goal-目标
  • Reality-现实
  • Options-方案
  • Way-forwards-行动
二、同部门之间同事冲突处理模型-TK模型
  • 坚持策略
  • 静观其变策略
  • 顺应策略
  • 妥协策略
  • 问题解决策略
三、部门与部门之间冲突处理模型-CARES²模型
  • Control(控制情绪)
  • Acknowledge(安抚情绪)
  • Research(了解原委)
  • Engage(回馈信息)
  • Settle(平复怨气)
  • Standards(坚持原则)

适合对象

企业经理,主管,一线员工

课程定位与主要问题

问题反复出现,改善动作难以沉淀为稳定标准时,训练重点应放在判断标准和后续跟进方式上

核心收益

  • 重新理解冲突的定义,能理解冲突发生的根源,更好地规避冲突发生
  • 懂得冲突发生时的处理原则,能保证最小化地影响工作或者人际关系
  • 学会非暴力沟通模型,预防因为沟通不当导致的冲突和矛盾激化
  • 学会不同方向的冲突处理工具和模型,在发生即时冲突时有方法可解

课程背景与交付信息

在职场中,冲突常常被视为一个棘手的痛点。职场中可能因为个人价值观的差异、工作风格的碰撞、立场的不同、思维方式的各异、言语的暴力或者沟通的不顺畅,都有可能成为职场冲突发生的导火索。如果这些冲突不能被及时且有效地解决,不仅会消耗宝贵的时间和资源,还可能损害团队的凝聚力和员工的满意度,进而影响整个组织的生产力和创新能力。这就要求员工具有很强的冲突管理的能力

在如今的职场中,冲突管理是一项至关重要的能力,它对于维护团队和谐、提高决策质量、增强沟通效率、促进个人成长、提升组织绩效、增强竞争力、适应变化、预防法律风险及建立企业文化等方面起着决定性作用。有效的冲突管理,不仅能够帮助团队成员在面对不同观点和意见时转化为创新的解决方案,还能在保护员工心理健康的同时,提高整体的工作效率和组织绩效

在不断变化的商业环境中,冲突管理能力更是成为组织和员工适应变化、克服变革过程中障碍的关键。本课程旨在提升员工的冲突预防和解决的能力,通过了解冲突的定义和根源,能提前预防冲突的发生;运用非暴力沟通模型,降低冲突沟通的发生;学会冲突发生时的策略选择,减少冲突带来的负面影响

课程时间

1天,6小时

授课方式

交互教学:讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合,老师生动幽默演绎,课堂氛围好 ● 互动演练:现场练习、小组讨论、情境演练,即时练习,落地效果好 ● 行动学习:翻转课堂、使学员沉…

课程内容重点

01认识冲突——越了解冲突,越能避免其发生
02预防冲突——非暴力沟通模型,避免发生冲突沟通
03引发冲突的根源
04缺乏了解,片面主观
05资源待遇,你争我夺

讲师介绍

曾贝贝 讲师头像

曾贝贝

职场效能提升与管理技能训练专家

武汉大学MBA,前世界500强高管。现任游戏化职场效能提升专家,专注中基层管理效能、职场沟通与情绪压力管理,独创沉浸式学习矩阵,年均授课超100天,服务超千家知名企业

金融银行电力能源通信物流供应链制造业物业服务
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课程差异说明

本课程页面围绕《非暴力沟通化解职场冲突》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 3 个主要模块,便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加?

企业经理,主管,一线员工。

学习这门课可以获得什么收益?

重新理解冲突的定义,能理解冲突发生的根源,更好地规避冲突发生;懂得冲突发生时的处理原则,能保证最小化地影响工作或者人际关系。

课程通常安排多长时间?

课程通常可按1天,6小时安排,具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式?

课程主要采用● 交互教学:讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合,老师生动幽默演绎,课堂氛围好 ● 互动演练:现场练习、小组讨论、情境演练,即时练习,落地效果好 ● 行动学习:翻转课堂、使学员沉…,强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗?

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长,对案例、练习和重点模块做适配