课程大纲

第一部分 AI办公革命与效能提升认知

团队破冰与AI初体验

AI与领导者角色认知
个人练习：使用豆包生成个人自画像
个人练习：使用DeepSeek创作藏头诗

AI发展概况与工具全景

AI技术发展介绍
主流AI工具一览表：DeepSeek、元宝、豆包、Kimi、文心一言、通义千问、秘塔、即梦
AI使用误区解析：能力边界与人类增强
AI使用伦理与注意事项：合法合规、公平透明、隐私安全

DeepSeek核心技术与使用技巧

DeepSeek起源、发展及界面介绍
生成式模型与推理式模型的区别及优劣势分析
DeepSeek平替工具介绍：腾讯元宝
提示词工程基础：定义、重要性及原则
AI提示词精炼技巧：五指法与两问一请法
DeepSeek 7个高效指令实战
提示词综合练习

第二部分 AI赋能职场办公场景应用

场景一：新知识学习与信息收集

应用场景：规章制度、产品手册、专家发言及直播内容学习
实操练习：通过DeepSeek解析公司新规章制度，输出违规预警与执行建议
实操练习：使用Get笔记对直播、公众号内容进行结构化学习
应用场景：国家产业政策、市场行情、竞争对手及客户需求收集
实操练习：通过秘塔搜索收集行业政策
实操练习：通过豆包分析抖音视频获取有价值信息

场景二：数据分析与活动策划

应用场景：海量数据处理与残缺数据修复
实操练习：通过DeepSeek分析调研报告
应用场景：活动方案设计与极端状况预演
实操练习：通过DeepSeek设计新产品发布会、十周年庆典或客户答谢会策划方案

场景三：会议管理与文案创作

应用场景：会议录音整理、纪要输出及行动建议生成
实操练习：使用通义或豆包记录小组会议并生成纪要
应用场景：文案撰写、公文写作、新闻稿及会议心得
实操练习：使用DeepSeek撰写培训通知

场景四：视觉呈现与工作总结

应用场景：海报、邀请函、短视频封面及PPT配图生成
实操练习：使用即梦生成邀请函图片
应用场景：PPT快速生成
实操练习：使用Kimi生成PPT大纲及内容
应用场景：周报、月报、项目总结及年度总结撰写
实操练习：使用DeepSeek撰写项目总结

场景五：情绪管理与职场心理

应用场景：应对上下级关系、同事矛盾、职业迷茫等情绪压力
实操练习：和讯飞星火进行对话，疏导紧张情绪并获取有效建议

第三部分课程总结与落地行动计划

成果复盘与行动承诺

小组研讨：职场效能提升情境案例的AI应用策略
成果展示：学员分享AI工具应用案例
内容回顾：总结课程重点知识与工具矩阵
行动承诺：制定个人21天AI赋能职场效能提升行动计划

适合对象

企业全体员工，希望利用AI工具提升日常办公效率的人员、经常需要处理大量数据、文档撰写及会议记录的职场人士、面临新知识快速学习需求及活动策划压力的业务骨干、希望优化工作流程、降低技术成本并规避数据安全风险的管理者

课程定位与主要问题

面对海量信息与重复性劳动，传统工作方式导致效率低下，精力被琐事占用对新知识、新政策及行业信息的收集与整理耗时过长，难以快速提取核心价值数据分析能力不足，难以从复杂报表或残缺数据中快速洞察业务规律文案撰写、公文写作及PPT制作缺乏创意灵感，产出速度慢且质量参差不齐会议记录整理繁琐，容易遗漏关键行动项，后续跟进效率低面对职场压力与情绪困惑时，缺乏即时、有效的疏导渠道与建议支持

核心收益

深入了解AI技术在职场办公领域的应用现状与发展趋势，建立正确的AI使用认知
熟练掌握DeepSeek、元宝、Kimi等5-7个主流AI工具及其组合应用技巧
获得涵盖信息收集、数据分析、文案撰写、PPT制作等10大高频场景的AI智能解决方案

查看更多收益收起更多收益

建立AI工作流优化思维框架，具备系统化识别、重构和持续改进业务流程的能力
产出个人专属的21天AI赋能职场效能提升行动计划及AI提示词手册，确保所学即所用
全面提升职场效能与影响力，通过AI辅助决策与创意生成，实现工作质量的双重突破

课程背景与交付信息

团队把AI能力接入日常工作时，最先卡住的是场景边界和结果复核。训练会串起第一部分 AI办公革命与效能提升认知、第二部分 AI赋能职场办公场景应用和第三部分课程总结与落地行动计划，先把可落地路径说清楚。

课程时间

0.5-1天

授课方式

讲授、AI工具实操、情景模拟（讲解30%、实操40%、演练20%、研讨10%）

课程内容重点

01第一部分 AI办公革命与效能提升认知

02第二部分 AI赋能职场办公场景应用

03第三部分课程总结与落地行动计划

讲师介绍

樊小兵

中高层领导力专家

樊小兵，中高层领导力专家，南京大学法学硕士。拥有18年管理及12年培训经验，ICF认证教练。擅长团队执行力管理、结构化思维及行动学习引导，致力于帮助管理者提升领导效能与团队执行力

能源化工建筑工程金融银行房地产航空运输IT科技

查看讲师主页

课程差异说明

本课程聚焦DeepSeek等主流AI工具在职场办公中的深度应用，通过工具包+案例+实操模式，解决信息过载、重复劳动及决策低效等痛点。学员将掌握10大高频场景的AI解决方案，如数据分析、文案撰写、PPT制作及情绪管理等，构建AI工作流优化思维，实现工作效率与质量的双重突破，打造个人职场核心竞争力

DeepSeek赋能职场效能提升