高效时间管理
目标拆解、团队协同与复盘改进和业务重点、责任边界与过程指标会先校准做法，再收束到课后的跟进动作
1天 领导力发展
课程大纲
认识时间管理原则
三、什么是时间管理
- 1. 做我们希望做的事
- 2. 避免做我们不希望做的事
- 3. 不做时间管理的糟糕感受
四、为什么要做时间管理
- 1. 认识时间
- 2. 时间的四项独特性
- 3. 时间管理的杀手
- 4. 系统的时间管理
五、时间管理与人生成就
- 案例：亚历山大·亚历山德罗维奇·柳比歇夫
- 1. 非凡的成就有什么
- 2. 毛时间与净时间
合理规划工作时间
二、时间管理的六个基本方法
- 1. 设目标
- 1. 设立的必要性
- 2. 设定目标的原则
- 2. 定计划
- 1. 计划设计的意义
- 2. 行动计划撰写四要素
- 3. 行动计划5W1H
- 3. 堵漏洞（十个小策略）
- 4. 分缓急
- 1. 时间管理四个象限
四、加强日常管理
- 1. 经常清理办公室
- 2. 经常处理文书
- 3. 工作简化方法
- 4. 剔-合-排-简
提升个人时间效率
高效执行把握时间
一、执行要到位，结果必须出现
- 1. 执行力的定义
- 2. 个体执行力结果
- 3. 团队执行力结果
舒缓压力赢得时间
二、压力与压力源的认知
- 1. 什么是压力
- 2. 外部压力与内部压力
- 3. 压力的正面作用和负面影响
适合对象
国有企业中基层管理干部、新任及储备管理者、团队负责人及需要提升管理落地能力的业务骨干
课程定位与主要问题
管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练场景下，参训团队需要确认对象、任务边界和课后跟进节奏
核心收益
- 管理要求更清楚：目标设定与计划拆解工具，精准识别高价值任务，减少低效时间消耗
- 运用四象限法则、甘特图等方法优化日程管理，提升个人与团队执行效率
- 习得压力疏解与情绪管理技巧，打破拖延惯性，实现工作与健康的动态平衡
课程背景与交付信息
管理动作要真正落地，需要明确对象、节奏和复盘标准。课程从目标拆解、团队协同与复盘改进切入，继续校准业务重点、责任边界与过程指标与后续跟进节奏。
授课方式
互动诊断：课前时间管理测试、压力源测评，锁定学员效能提升关键卡点；工具沙盘：通过甘特图模拟项目推进、四象限任务排序演练，强化学员实操能力；案例复盘：剖析柳比歇夫时间…
课程内容重点
01高效时间管理：目标拆解、团队协同与复盘改进
02目标拆解：业务重点、责任边界与过程指标
03团队协同：沟通反馈、冲突处理与执行跟进
04管理复盘：例会节奏、行动计划与改进事项
讲师介绍
王若文
战略领导力与组织变革专家
王若文，战略领导力专家。专注国企战略解码、改革治理及领导力提升，拥有20年高管实战经验。为超过1000家中型国有企业提供服务，擅长将理论与实战结合，推动组织变革与效能提升
政府国企金融银行电力能源通信制造业
查看讲师主页
课程差异说明
本课程页面围绕《高效时间管理》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
国有企业中基层管理干部、新任及储备管理者、团队负责人及需要提升管理落地能力的业务骨干。
学习这门课可以获得什么收益？
掌握目标设定与计划拆解工具，精准识别高价值任务，减少低效时间消耗；运用四象限法则、甘特图等方法优化日程管理，提升个人与团队执行效率。
课程采用什么授课方式？
课程主要采用1、互动诊断：课前时间管理测试+压力源测评，锁定学员效能提升关键卡点。 2、工具沙盘：通过甘特图模拟项目推进、四象限任务排序演练，强化学员实操能力。 3、案例复盘：剖析柳比歇夫时间…，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
