课程总览
内容重点
- 上午：高效率的时间管理
高效率时间管理与目标计划管理
诊断力——我们的时间去哪了之后继续拆到规划力——把时间用在刀刃上和断舍力——让电脑文件速查找，让参训团队知道第一轮该跟进什么
授课讲师：
李春雨 · 领导力与人才赋能实战专家
课程大纲
第一部分：诊断力——我们的时间去哪了？
内容重点
- 1. 时间管理的核心问题
- 为什么我们总是时间不够用？
- 有效时间 vs. 总时间：认清假忙与真效
- 2. 时间浪费的四大类型
- 空白时间（等）
第二部分：规划力——把时间用在刀刃上
内容重点
- 1. 碎片时间识别与管理法
- 如何找到你的时间碎片
- 1. 分钟、5分钟、10分钟可以做什么？
- 2. 要事优先法
- 时间四象限矩阵（紧急 vs. 重要）
第三部分：断舍力——让电脑文件速查找
内容重点
- 1. 文件管理的重要性
- 为什么文件乱会影响效率？
- 电脑文件的5S管理法
- 2. 整理与命名规范
- 文件夹与文件的科学命名法
适合对象
新晋管理与基层管理者或储备干部）
课程定位与主要问题
现场管理、质量改善、流程增效或供应链协同训练中，参训团队可以先看清问题所在，再设计可执行动作
核心收益
- 建立正确认知：认清时间特性，破除假忙误区，精准定位个人时间浪费的四大类型
- 理解管理本质：建立要事优先的思维模式，学会有效拒绝与排除干扰
- 科学规划工作：运用时间四象限、番茄工作法、日/周计划表等工具，合理分配精力，提升专注力与任务完成
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- 高效处理任务：学会碎片时间利用、任务并联与统筹方法，从容应对突发状况，提升工作效率与节奏感
- 个人文件管理：掌握电脑文件5S管理法与科学命名规则，打造井然有序的个人知识库，快速查找所需信息
- 清晰承接目标：掌握接受任务的沟通方法，运用SMART原则制定清晰、可衡量、可执行的个人工作目标
课程背景与交付信息
《高效率时间管理与目标计划管理》面向新晋管理与基层管理者或储备干部）的实际工作场景，围绕课程主题中的关键政策、业务流程、工具方法和落地难点展开
课程时间
1天
授课方式
内 训/公开课 【培训背景】 在快速变化的商业环境中，新员工不仅是组织的新鲜血液，更是未来发展的基石。然而，从校园到职场，从理论到实践，许多新人正面临着一场无声的挑战：为何终日忙…
课程内容重点
01诊断力——我们的时间去哪了？
02规划力——把时间用在刀刃上
03断舍力——让电脑文件速查找
讲师介绍
李春雨
领导力与人才赋能实战专家
李春雨，领导力与人才赋能实战专家，国家级一级企业培训师。专注中层管理、执行力及TTT体系建设，年均授课150+天，累计服务2200+场次，以咨询式培训助力企业打造高绩效团队
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《高效率时间管理与目标计划管理》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
新晋管理与基层管理者或储备干部）。
学习这门课可以获得什么收益？
建立正确认知：认清时间特性，破除假忙误区，精准定位个人时间浪费的四大类型；理解管理本质：建立要事优先的思维模式，学会有效拒绝与排除干扰。
课程通常安排多长时间？
课程通常可按1天安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认
课程采用什么授课方式？
课程主要采用内 训/公开课 【培训背景】 在快速变化的商业环境中，新员工不仅是组织的新鲜血液，更是未来发展的基石。然而，从校园到职场，从理论到实践，许多新人正面临着一场无声的挑战：为何终日忙碌…，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
