情绪管理的核心技巧——高效学习的第一步
内容重点
- 主题1：情绪识别与情绪调节的基础
- 情绪的分类与识别技巧
- 情绪如何影响思维与行为
- 情绪管理的三大基本方法
- 工具：情绪日记与自评量表
情绪与学习动力管理
学习动力的激发与管理——突破自我限制需要现场演练支撑，对象、步骤和检查点会在训练中逐步明确
授课讲师：
沈宏 · 思维技术辅导训练专家
课程大纲
学习动力的激发与管理——突破自我限制
内容重点
- 主题1：学习动力的激发机制
- 学习动机的两大驱动力
- 如何激发内在动机与外在动机
- 动力管理的常见误区
- 工具：动机分析工具
情绪与学习动力的整合——实现全面提升
内容重点
- 主题1：情绪与学习动力的协同作用
- 情绪与学习动力的相互促进关系
- 如何通过积极情绪提升学习动力
- 学习动力低时如何通过情绪调节提升动力
- 工具：情绪动力协同评估工具
适合对象
企业基层级管理人员、储备干部、骨干员工等
课程定位与主要问题
中基层管理者、团队主管、项目负责人和业务骨干已有明确任务时，可借这门课把管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进拆成分工和检查点
核心收益
- 了解情绪对学习和工作的双重影响，提升情绪识别能力
- 学会通过情绪调节提高学习动力和工作积极性
- 反馈辅导有抓手：如何设定有效目标并提升学习持久性
- 提升情绪智商，增强领导力和团队合作能力
- 管理要求更清楚：实践演练，优化自我学习与职业成长的路径
课程背景与交付信息
情绪与学习动力是相辅相成的，情绪波动可能影响个体的学习效果，而缺乏足够的学习动力也可能导致情绪低落和学习效率低下。对于储备人才来说，掌握情绪管理与学习动力管理的方法至关重要，既能提升个人能力，又能为未来的领导岗位做好准备
本课程将帮助储备人才掌握情绪调节技巧，并提供有效的学习动力管理方法，提升其在复杂多变的工作环境中的表现，确保不断优化个人的学习效果与职业发展
课程时间
1天，6小时
授课方式
理论讲解、互动、案例分析、讨论、思维游戏、情景模拟
课程内容重点
01情绪管理的核心技巧——高效学习的第一步
02学习动力的激发与管理——突破自我限制
03情绪与学习动力的整合——实现全面提升
讲师介绍
沈宏
思维技术辅导训练专家
沈宏，思维技术辅导训练专家，15年企业管理与培训实战经验。曾任新东方培训负责人、中信银行培训经理。擅长创新思维、结构化思维、AI赋能效率，累计授课300多场，致力于通过思维技术激发员工自我革新与成长
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《情绪与学习动力管理》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 3 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合企业基层级管理人员、储备干部、骨干员工等等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
了解情绪对学习和工作的双重影响，提升情绪识别能力，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：标准版：1天，6小时。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
课程采用什么授课方式？
课程主要采用理论讲解+互动+案例分析+讨论+思维游戏+情景模拟，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
