课程总览
一、快乐职场、幸福人生：阳光心态能给我们带来什么？
- 1. 思考：我们为什么来到这个世界？
- 视频赏析：加油我的人生
- 2. 快乐职场是幸福人生的基础
- 寻找职场心流体验
- 预防职业倦怠
- 3. 阳光心态的内涵与外延
- 态度决定成败
- 职场5大心态修炼
二、自我认知、自我修炼：如了解自己的职场特征、识别并调整自己的职场状态？
- 1. 认识自己，塑造更好的自我
- 性格与气质类型
- 性格测评及解析
- 不同性格人员的职场特征
- 不同性格人员的沟通技巧
- 不同性格人员的压力管理策略
- 测评工作：性格测评
- 2. 自我修炼的四项基本原则
- 改变环境VS适应环境
- 改变他人VS改变自己
三、识别情绪、管理情绪：如何做好不良情绪的识别及管理，保持阳光心态？
- 1. 情绪分类：不良情绪的科学定义是什么？
- 正向情绪VS负向情绪
- 负向情绪的进化意义
- 启迪思考：如何面对人生挑战？
- 情绪管理： 情绪管理的科学方法有哪些？
- 不良情绪产生的三大原因
- 个人情绪管理
- 情绪管理ABC
- 情绪转换法
- 团队情绪管理
四、点亮自己、照亮他人：如何以积极的言行影响他人、达成职场多方共赢？
- 1. 发现美好：心存善念，用积极的眼光看他人
- 人类积极的天性
- 知与想
- 爱与善
- 做出积极的选择
- 积极的认知
- 积极的人际关系
- 2. 看到资源：放下问题，用积极的视角破困境
- 问题不是问题，如何应对才是问题
- 世界上最美好的事情，都是免费的
