课程总览
一、团队建设，破冰游戏
- 第一单元：自我管理，成为一个自立的职场人
- 2. 职业化的关键词
一、时间管理：高效掌控工作节奏
- 1. 时间清单——个人使用时间的清单梳理
- 2. 34枚金币时间管理法
- 1. 时间管理矩阵的学习与应用
- 2. 要事第一：从紧急转向重要
- 3. 20/80原则：集中一段时间专心做一件事
- 4. 工作中有效时间管理的好习惯
- 5. 缓解拖延症的三大法则
- 案例分享与
- 讨论：小王与小李的一天
二、情绪管理：职场抗压能力塑造
- 1. 情绪的认知——区分情绪
- 2. 情绪对我们的影响
- 3. 建立积极思维，远离消极的思维模式
- 4. 总结：情绪管理的两个步骤
- 5. 压力管理：让压力变成动力
- 第二单元：职场心态，入职后的角色转变
一、新员工的角色转变
- 1. 校园与职场的区别
- 2. 新员工的五大角色
二、新员工的职业心态意识修炼
- 1. 积极主动意识
- 2. 内向反思意识
- 3. 责任担当意识
- 4. 团队共赢意识
- 第三单元：人际影响，高效沟通技巧
一、开启知己解彼的高情商人际沟通
- 1. 高情商人际沟通的五项能力
- 演练：如果同事成了领导……
二、共情沟通（情感处理）：换位思考处理情绪对话
