智启新程:目标管理与心力续航

认知破局:目标的价值与我们的关系需要接到岗位场景,续航——复盘迭代与心力滋养,实现可持续成长和做什么(What): 澄清目标与日常职责、模糊…会帮助团队确认边界与后续动作

6小时 中高层领导力

适合对象

企业全员(战略解码后的团队目标对齐)

课程定位与主要问题

管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进会被放进具体任务里校准,便于参训团队形成同一套做法

核心收益

  • 完成本课程后,学员将能够
  • 掌握系统目标管理流程:运用SMART原则、WBS分解等工具,独立完成从目标设定、计划制定到责任分派的全过程
  • 提升计划执行与障碍应对能力:掌握向上管理、跨部门协作及团队激励的关键方法,有效推进计划,化解执行过程中的各类冲突
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  • 构建个人心力续航系统:识别职业倦怠信号,运用心理学工具(如正念、内在动力法)进行自我调整,提升职场幸福感与抗压韧性
  • 形成持续改进的闭环思维:运用复盘四步法将经验转化为能力,实现工作效能的螺旋式上升

课程背景与交付信息

在快速变化的市场环境中,员工常常面临目标模糊、执行受阻、价值感缺失以及由此衍生的职业倦怠等多重挑战。这不仅影响个人效能,也制约了组织发展。本课程深度融合经典目标管理方法论与积极心理学实践,旨在提供一套从精准设定目标到高效推进计划,再到积极调整状态的完整闭环解决方案。我们致力于帮助员工变被动执行为主动管理,掌握驱动自我、影响他人的核心能力,从而提升个人职场价值,重塑工作热情与意义感

课程时间

6小时

授课方式

讲授与演示(40%): 核心方法论精讲、工具模型演示、典型案例深度剖析。 • 互动与研讨(25%): 小组场景讨论、团队问题共创、经验与痛点分享。 • 实战与演练(35%): …

课程内容重点

01续航——复盘迭代与心力滋养,实现可持续成长
02认知破局:目标的价值与我们的关系
03做什么(What): 澄清目标与日常职责、模糊想法的本质区别
04怎么做(How)
05实操/案例/练习方向(Practice)

课程大纲

定锚—精准设定与共识目标,点燃内在驱动力

一、认知破局:目标的价值与我们的关系
  • 做什么(What): 澄清目标与日常职责、模糊想法的本质区别
  • 怎么做(How)
  • 实操/案例/练习方向(Practice)
  • 个人
  • 练习: 近一个月工作状态自测,关联状态与目标清晰度的关系
  • 小组
  • 讨论: 分享一个因目标明确而成功,或因目标模糊而受挫的实际案例
二、方法落地:运用SMART原则设定清晰目标
  • 梳理二、方法落地的目标拆解、责任边界和过程指标
  • 逐项拆解: 针对每个字母,讲解其含义、常见误区及达标标准
  • 拆解二、方法落地的沟通反馈、任务跟进和复盘步骤
  • 练习: 将提升客户满意度这一模糊目标,现场改写为2-3个符合SMART原则的具体目标
三、推进保障:开好目标共识会,确保力出一孔
  • 梳理三、推进保障的目标拆解、责任边界和过程指标
  • 拆解三、推进保障的沟通反馈、任务跟进和复盘步骤
  • 话术
  • 演练: 针对项目干一半,领导说不对的典型场景,练习如何运用事实+影响+建议的沟通结构进行回溯与调整

划桨—计划分解与高效执行,管理过程与精力

一、任务解构:用WBS将目标拆解为可执行步骤
  • 梳理一、任务解构的目标拆解、责任边界和过程指标
  • 拆解一、任务解构的沟通反馈、任务跟进和复盘步骤
二、责任落地:用矩阵工具明确谁来做、怎么做
  • 梳理二、责任落地的目标拆解、责任边界和过程指标
  • 拆解二、责任落地的沟通反馈、任务跟进和复盘步骤
  • 练习: 承接上一练习的WBS成果,小组共同为其关键任务填写一个简化的RACI责任矩阵
三、阻力破局:应对计划延迟与协作冲突
  • 梳理三、阻力破局的目标拆解、责任边界和过程指标
  • 拆解三、阻力破局的沟通反馈、任务跟进和复盘步骤

续航—复盘迭代与心力滋养,实现可持续成长

一、复盘赋能:将经验转化为能力
  • 梳理一、复盘赋能的目标拆解、责任边界和过程指标
  • 拆解一、复盘赋能的沟通反馈、任务跟进和复盘步骤
  • 模板下发: 提供《复盘会议引导模板》,供学员课后直接使用
二、心力滋养:实用心理学工具应对焦虑与消耗
  • 梳理二、心力滋养的目标拆解、责任边界和过程指标
  • 拆解二、心力滋养的沟通反馈、任务跟进和复盘步骤
  • 现场体验: 全体学员在引导下进行正念呼吸练习,并交流即刻感受
三、倦怠觉察:识别信号与重构工作意义
  • 梳理三、倦怠觉察的目标拆解、责任边界和过程指标
  • 拆解三、倦怠觉察的沟通反馈、任务跟进和复盘步骤
  • 自我对话
  • 练习: 针对一项当前感觉倦怠的任务,书面完成从我不得不…到我选择…,是因为…的句式转换
  • 课程总结与行动承诺
  • 531. 行动卡: 每位学员填写5个收获、3个启发、1个下周立即启动的行动,并公开承诺

讲师介绍

汪颜 讲师头像

汪颜

职场效能提升与员工职业化发展专家

汪颜,职场效能提升教练,国家认证职业生涯规划师、心理咨询师。专注新员工职业化塑造、员工EAP与心理关怀及职业生涯发展规划,拥有十余年管理实战经验,累计授课超1000场

金融银行电力能源通信制造业政府国企建筑工程
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课程差异说明

本课程页面围绕《智启新程:目标管理与心力续航》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 3 个主要模块,便于快速判断培训匹配度