课程总览
一、为什么要让心理学引导目标管理？
- 1. 1.
- 案例分析：同样制订了目标，为什么一人是快乐落实，另一人却把目标当成了任务？
- 2. 心理测试：你在工作中的核心需要是什么？
- 3. 目标涉及到的需求和情感分析
- 4. 思考题：职场中目标不能达成的原因有哪些？意愿还是能力？为什么？
- 5. 职业目标达成需要哪些要素？
- 6. 什么是NLP目标管理技巧？
二、如何了解并制定你的目标
- 1. 有效目标的七个因素
- 正面陈述(Positively phrased)
- 符合整体平衡(Ecologically sound)
- 清楚明确 (Specific)
- 可以量度 (Measurable)
- 自力可成 (Achievable)
- 成功时有足够的满足感 (Rewarding)
- 有时间限期 (Time-frame set)
- 2. 3.
三、高效落实目标的三效法则
- 1. 课前互动：评估自己的时间使用和工作效率，时间都去哪了？
- 2. 为什么需要时间管理
- 3. 什么是时间管理
- 4. 三效法则：效率、效果、效益
四、如何成为高效能时间管理者？
4.1 基于三效法则的四步思考
- Objective目的
- 要努力的方向是什么?
- 要达成的使命是什么?
- Measures衡量
- 在哪些方面进行部?
- 采取的策略是哪些
- Goal目标
- 要实现的目标有哪些?
- 该目标有哪些指标
- Strategies策 略
4.2 高效时间管理五步法
- 管理五步法
- 以终为始
- 事件清单
- 轻重缓急
- 事件排序
- 执行总结
4.3 时间管理的自省——自我检核
4.4 时间管理的大敌——战胜拖延症
