课程总览
内容重点
- 前言
- 忙人的告白
- 如何高效工作？
- 如何有效完成目标？
目标与计划管理—工作规划技术
提炼可落地的方法、工具和跟进要点、提炼可落地的方法、工具和跟进要点和提炼可落地的方法、工具和跟进要点连成一组训练主线，减少课堂内容与岗位动作之间的断点
授课讲师：
尚翎 · 中高层管理技能与领导力专家
课程大纲
如何确定目标
一、帕累托法则
（一）寻找捷径
（二）把最重要的事情做到极致
（三）提升核心技能，不要试图掌握一切
（四）将80%时间放在最重要的20%的目标和工作上来
二、如何找到自己的MIT（Most Important Thing）最重要的事
（一）澄清你的工作角色
- 案例分析：你的角色有哪些？
（二）明确你的角色目标
- 案例研讨：目标不清晰有哪些影响？
- 目标清晰的重要性
- 1. 目标设定的必要性与合理性
- 2. 目标设定的SMART原则
- 案例及演练
- 3. 目标的分解
- （1）目标多杈树法
如何制定计划
一、工作计划最普遍的误区：把总目标简单分解
二、理顺目标与计划的关系
三、目标到计划的五维分解法
- 案例研讨：如何完成上级任务？
四、有效计划与无效计划
五、目标+资源=计划
- 现场
- 演练：制定工作计划
如何高效工作
一、事件管理法
（一）收集待力事项——定期清理你的大脑缓存
（二）制作待办事项卡——规划时间还是规划事件
- 案例：规划周末日程表
- 1. 两种规划方法：时间-事件与事件-时间
- 2. 根据日程表来做事而不根据任务清单
（三）吃青蛙定律
（四）四象限——要事优先原则
- 1. 什么是要事要务？
- 2. 从时间线到时间象限的演变
- 3. 紧急性驱动与重要性驱动的心理归因
二、如何防干扰
（一）两种计划
- 1. 明确具体VS笼统抽象
- 2. 把任务变成行动步骤
- 外源性干扰与内源性干扰
- 防干扰四法
- 1. 营造环境
- 2. 待办记录
- 3. 倒计时限
- 4. 专注当下
（四）决策疲劳与转换损耗
三、如何克服拖延
（一）拖延与意志力
- 1. 拖延从何而来？
- 2. 什么是意志力？
- 3. 拖延与意志力关系
（二）意志力特点及使用原则
- 1. 由强到弱——由难入手
- 2. 肌肉特定——合理蓄能
- 3. 相互影响——激发认同
（三）如何提高意志力
（四）拖延类型及破解方法
其他高效工作技巧
三、大脑的双核处理功能
- 1. 左右脑功能
- 2. 双核处理技能
- 3. 区分：注意力分散与并行工作
四、低水平重复与提升效应
适合对象
企业高、中、基层管理人员
课程定位与主要问题
现场管理、质量改善、流程增效或供应链协同训练需要的不只是方法介绍，还要处理现场动作不稳定的问题
核心收益
- 学习目标制定的落地工具及有效指标拟定原则
- 学习科学的目标分解及固化路径，人人目标与组织目标有效统一
- 学习计划管理与拆分的思路与方法，层层跟进与实施
查看更多收益 收起更多收益
- 培养正确的时间管理观念，合理规划，高效利用时间
- 管理要求更清楚：实用有效的计划制订与时间管理的方法，改变拖延习惯，减少工作延误
- 过程动作更具体：合理有效利用时间，提高工作效率及效能的技巧
课程背景与交付信息
你是否在日常生活工作中，总感觉忙、茫、盲？
感觉忙碌到了极限，却仍在疲于应对忙不完的事情，工作永远做不完……
每天都精疲力尽却仍然无法完成自己的目标？茫然地生活让人看不到希望……
课程时间
1天，6小时
授课方式
案例解析、小组研讨、头脑风暴、游戏互动、影像分析、角色演练
课程内容重点
01课程总览：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
02如何确定目标：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
03如何制定计划：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
04如何高效工作：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
讲师介绍
尚翎
中高层管理技能与领导力专家
中高层管理技能与领导力专家。21年大型企业管理实践经验，前央企高管。兼具中高层领导力发展与公文写作实战专长，累计授课千余场，服务金融、能源等多行业头部企业，可结合企业内训场景开展课程讲授与案例讨论
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《目标与计划管理—工作规划技术》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合企业高、中、基层管理人员等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
学习目标制定的落地工具及有效指标拟定原则，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：1天，6小时/天。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
课程采用什么授课方式？
课程主要采用案例解析+小组研讨+头脑风暴+游戏互动+影像分析+角色演练，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
