课程总览
内容重点
- 破冰导入
- 循环式沟通
- 认识现代企业
职场化素养提升
职场定位——了解你的职业需要现场演练支撑，对象、步骤和检查点会在训练中逐步明确
授课讲师：
邹海龙 · 职业发展与职场效能提升专家
课程大纲
职业素养—职业人与职业化
1.1 自由
1.2 平等
1.3 自愿
- 2. 什么是职业？
2.1 职业的定义
2.2 职业的发展过程
2.3 职业发展的趋势
- 3. 什么是职业化？
3.1 职业化的定义
3.2 职业化的三要素
职场定位—了解你的职业
1.1 特质论
1.2 生涯发展论
1.3 学习适应论
1.4 建构论
- 2. 职业四维价值观：发现你的职业兴趣
2.1 职业锚理论（施恩）
2.2 霍兰德职业兴趣分析
2.3 职业高度：高处不胜寒
2.4 职业深度：专精威力大
职场适应—职场潜能修炼
1.1 知识
1.2 技能
1.3 才干
- 2. 学校没有告诉你的知识：职场应用热身思考
- 3. 可转换的职场核心技能（能力三核成长策略）
- 4. 培养你的职场竞争力（能力管理四象限）
4.1 优势区：喜欢-高能力
4.2 潜能区：喜欢-低能力
4.3 退路区：不喜欢-高能力
4.4 盲 区：不喜欢-低能力
- 5. 如何成为企业栋梁（能力管理的策略）
5.1 聚焦优势
职场发展—找寻发展动力
1.1 绩效目标
1.2 才干
1.3 企业文化
1.4 默认要求
- 2. 发掘你的生命意图
- 3. 欣赏式探寻
- 4. 影响和激发
4.1 丰盛日记
4.2 觉察日记
- 5. 霍金斯能量层级
- 6. 设计自我生涯规划方案
职场平衡—正确处理职场情绪压力
1.1 失落情绪（价值）
1.2 焦虑情绪（能力）
1.3 厌倦情绪（兴趣）
- 2. 从定位、发展到均衡：员工职业情绪调适
- 3. 常见职业情绪及适配
适合对象
入职1-5年中基层员工
课程定位与主要问题
管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练需要的不只是方法介绍，还要处理现场动作不稳定的问题
核心收益
- 本课程面向企业新员工、中基层员工，提供您一套职业生涯规划方法和工具，帮助您理解职业和岗位的秘密，打造聚力、…
- 课程通过科学的模型导入和话术引导，帮助您解决职业生涯困惑，职场不良情绪应对，引导和缓解员工职业倦怠，鼓励员…
- 帮助你在职业发展中自我调适、正确适岗；知人善用、凝聚团队；养成阳光心态意识
查看更多收益 收起更多收益
- 课程风格：逻辑性强、轻松诙谐、阳光正能量、化繁为简，实战演练，落地为先
课程背景与交付信息
本课程来源于作者多年生涯咨询案例的经验萃取，结合多年工作经验的积累，提炼职业人的职业发展密码，帮助员工建立清晰的职业定位、找到最适合自己的岗位、发挥天赋优势潜能成就最好的自己，最后建立和谐平衡的人生状态。课程引入企业实操情境案例，透过科学的模型和体验式教学，让职业人更加清醒的了解自己，理解未来，帮助企业内员工发现并找到爱岗、适岗、敬业、尽责的工作自驱力
课程时间
1天
授课方式
游戏导入，案例分享，角色扮演，示范演练，小组讨论，视频教学
课程内容重点
01职业素养——职业人与职业化
02职场定位——了解你的职业
03初入职场新员工的身份适应
04职场中坚力量的发展定位
讲师介绍
邹海龙
职业发展与职场效能提升专家
资深职业发展与职场效能提升专家，国家级职业生涯规划师。拥有20余年管理与人才培养经验，擅长将管理学底蕴与数字化工具结合，累计交付课程千余场，致力于帮助个人和组织提升职场效能
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《职场化素养提升》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 6 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合入职1-5年中基层员工等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
本课程面向企业新员工、中基层员工，提供您一套职业生涯规划方法和工具，帮助您理解职业和岗位的秘密，打造聚力、高效的团队，提升企业团队的稳定性，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：1天；6小时/天。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
课程采用什么授课方式？
课程主要采用游戏导入，案例分享，角色扮演，示范演练，小组讨论，视频教学，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
