即兴领导力与压力管理

即兴戏剧的起源与发展、什么是即兴戏剧和今天能给我们带来什么连成一组训练主线，减少课堂内容与岗位动作之间的断点

供应链管理
授课讲师： 于沣然 · TTT内训师培养与演讲表达效能提升专家
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补充工具基础、岗位场景和输出要求后，可把人工智能应用训练整理成更贴近现场的方案

适合对象

企业中高管营销团队部门负责人团队优秀分享者

课程定位与主要问题

现场管理、质量改善、流程增效或供应链协同训练中，参训团队可以先看清问题所在，再设计可执行动作

核心收益

  • 先确认目标要求、责任分工和过程反馈，让训练目标更具体
  • 即兴戏剧的起源与发展和什么是即兴戏剧会被串成一组可练习的管理动作
  • 反馈辅导有抓手：沟通辅导、任务推进和复盘改善检查方法是否适合团队日常任务
  • 团队复盘有依据：今天能给我们带来什么相关的试点清单、检查点和下一次复盘安排

课程背景与交付信息

今天带企业方深入了解：为什么阿里、平安、万科、字节等等企业，会把戏剧培训列为培训内容，甚至成为管理层必修课？

企业培训的现状与痛点： 当企业在培训上投入大量资源，却只换来62%的员工满意度和38%的技能提升率时，传统讲座式培训的高成本低转化困境已愈发明显。这种以单向灌输为主的模式，正面临着员工需求升级与市场竞争加剧的双重冲击——现代员工对培训的期待早已从单纯的技能提升，转向体验感、情感交流与全面素质的提升，他们渴望在培训中获得个性化服务、真实的社交互动和深度的情感投入，而不是被动接受同质化的内容

传统培训的核心痛点集中在三个维度：一是互动性缺失，员工被动听课导致参与度低下；二是内容脱节，课程与实际工作场景割裂，如商业沙盘推演的可预测性使其难以应对真实职场的复杂变化；三是情感连接薄弱，无法解决员工社交自信不足、沟通表达生硬等深层问题

授课方式

讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑

课程内容重点

01即兴戏剧的起源与发展
02什么是即兴戏剧？
03今天能给我们带来什么？
04斯坦福大学的启发
05为何企业需要即兴？

课程大纲

课程总览

一、即兴戏剧的起源与发展
  • 1. 什么是即兴戏剧？
  • 2. 今天能给我们带来什么？
二、斯坦福大学的启发
三、为何企业需要即兴？
  • 1. 应对不确定性
  • 2. 激发创造力
  • 3. 提升团队协作
  • 4. 营造心理安全
四、即兴戏剧核心框架：4A模型
  • 专注，接纳，欣赏，行动
五、破冰互动：构建信任与连接
  • 即兴体验：梦巴嘿，记住名字，分组

专注

一、体验目标：专注与当下（Attention）
  • 即兴体验：TADA/没事儿
  • 1. 快速记忆
  • 2. 感受当下
  • 3. 忘掉错误彼此鼓励
  • 4. 创造快乐
  • 教练引导
  • 拥抱错误：错误是通往成功的垫脚石
  • 1. 重新定义错误
  • 2. 为错误欢呼
  • 3. 反思与责任

接纳

一、协作与创新 (Action)
  • 即兴体验：穿越森岭
  • 1. 默契对话，相互协作、
  • 2. 放下控制，成就彼此
  • 3. 团队协作，群体共创
  • 两个人一组。每人说一个字，穿越前面的森林
  • 挖掘内心的即兴力，创造力，创新力
  • 队友，客户都是镜子，会找出问题
  • ABC法则 我们改变看法， 给自己的思维和认知升级
  • 当自己上升一个维度，那都不是事
  • 如果重来。我怎么做能让结果更好
二、高效与默契 (Appreciation)
  • 即兴体验：定格画面
  • 1. 感知当下，专注聚焦
  • 2. 团体协作，高效行动
  • 3. 创新思维，创造高绩效
  • 4. 团队默契，信任快乐
  • 分组： 两人摆字母， 8个人，自行车，咖啡机，羊肉板面，爱
  • 引导点：我能为目标做些什么？
  • 全靠默契，默契是如何形成的？
  • 最大的难点是什么？
  • 最开心的是什么？

欣赏

一、角色与情绪 (Role & Emotion)
  • 即兴体验：角色情绪 · 核心目标
  • 1. 在不同场景定位自我角色
  • 2. 感知不同情绪对行为的影响
  • 3. 情绪对结果的影响
  • 4. 积极投入融入场景，感受当下并反思
  • 四人一组：一个导演给情绪，演员表演
  • 场景：开心5级，愤怒6级 宠物店，老板，客人
二、语言与支持 (Language & Support)
  • 即兴体验：语言类（yes and）
  • 活动核心目标：突破定势.建立支持
  • 1. 积极面对压力与挑战
  • 2. 打开自我利用肢体和语言
  • 3. 敢于尝试勇于创新
  • 4. 跳出思维框框放下包袱
  • 5. 站在对方立场获得支持
  • 送礼物：是的，而且
  • 练习接纳
  • 里圈和外圈

行动

一、集体智慧与创造 (Collective Wisdom)
  • 即兴体验：我是一棵树
  • 1. 汇聚集体智慧共同创造
  • 2. 每个人的想法都被重视
  • 3. 明确角色表达个性
  • 4. 积极投入相互协作支持
  • 5. 团队信任与彼此支持让成果更完美
  • 即兴体验：飞鸽传书
  • 海报呈现 引导反思 团队分享
  • 每人写一句经典台词
  • 即兴创作一台有剧情的剧目

讲师介绍

于沣然 讲师头像

于沣然

TTT内训师培养与演讲表达效能提升专家

兼具传统TTT深厚积淀与前沿AI技术应用能力的实战派培训专家。工信部认证AIGC工程师，擅长将AI技术融入培训设计，实现课程开发智能化。累计培养万余名讲师，辅导千余场项目，服务电力、金融等行业头部客户

电力能源金融银行通信制造业消费品零售政府国企
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课程差异说明

本课程页面围绕《即兴领导力与压力管理》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度