课程总览
一、大脑分工与记忆的原理
- 1. 全脑协同的关键意义
- 2. 影响记忆的三个因素
- 因素一：重复
- 因素二：差异
- 因素三：关联
- 互动游戏：你能记住多少词？
- 2. 长期记忆的三个技巧
- 技巧一：结构化
- 技巧二：首字法
- 技巧三：图像法
二、快速记忆的三个秘籍
- 1. 连锁法
- 1. 图像、2）联结
- 2. 故事法
- 1. 生动、2）简洁、3）有趣、4）形象
- 3. 定位法
- 1. 熟悉、2）有序、3）有特征、4）固定
- 练习：∏的100位数字
三、思维导图法的思考原则
- 1. 活化思维的思维导图法
- 1. 关键能力：联想力与想象力
- 2. 阶层结构：水平思考与垂直思考
- 3. 特征属性：自由联想与逻辑联想
- 2. 思维导图法的操作四原则
- 原则一：关键字
- 原则二：发散性思考结构
- 原则三：色彩
- 原则四：图像
四、思维导图工具的绘制方法
- 1. 心——中心图关联主题
- 2. 线——线条有机与流畅
- 3. 词——关键词概括总结
- 4. 像——图像突显出重点
- 5. 色——颜色丰富有含义
- 6. 构——结构分类有原则
五、思维导图软件知识整理与记忆应用
- 案例：软件思维导图与手绘思维导图的优势对比
- 1. 软件注册与下载指引
- 2. Mindmaster软件使用讲解
- 3. 运用思维导图进行知识整理与记忆
- 输入记笔记：整理信息输入大脑（Taking）
- 输出做笔记：输出脑内观点想法（Making）
- 1. 决定文章重点四原则和五技巧
- 2. 思维导图见树见林阅读八步法
- 练习：短文思维导图笔记练习
- 4. 运用思维导图进行汇报演示
六、影响记忆的科学用脑补充
- 1. 高效用脑--时间与精力管理
- 2. 适度锻练--LSD对记忆的影响
- 3. 健康饮食—健脑食品的选择
