课程总览
内容重点
- 导入：为什么要做职涯规划
- 案例赏析：没有做好职业生涯规划，带来的不良后果和影响
- 1. 职场灵魂三问
- 2. 职业生涯规划的三个好处
职场“指南针”—四阶生涯规划法
提炼可落地的方法、工具和跟进要点先把对象、任务和边界讲清，职业生涯规划的基础知识有哪些？：提炼可落地的方…再帮助团队对齐现场处理口径
授课讲师：
杜程 · 中基层管理效能与人才赋能专家
课程大纲
职业生涯规划的基础知识有哪些？
内容重点
- 1. 什么是职业生涯
- 视频赏析：职涯的过程
- 2. 职业生涯钻石模型
- 3. 职业生涯规划的底层逻辑：职业甜蜜区
- 团队共创：找工作考虑哪些因素？什么原因导致你想要离职？
定位
内容重点
- 1. 步骤一：孵化职业甜蜜区
- （1）兴趣金字塔
- （2）三步法培养兴趣
- （3）四步提升能力
- （4）四步修炼价值观
适应 + 发展
内容重点
- 1. 职业发展224模型
- （1）模型解读
- （2）模型应用
- 实操
- 2. 识别个人状态3Q法
重定位/转型
内容重点
- 1. 四步法搞定重定位
- （1）生涯四看
- （2）职业调查三步走
- （3）评估六问
- （4）做出决策
平衡
内容重点
- 1. 舒博生涯发展理论
- 2. 人生角色饼图
- 角色扮演：不同阶段的我
- 3. 平衡问题的应对思路
- 实操
适合对象
中基层管理者、团队主管、项目负责人和业务骨干可以带着当前项目或岗位案例参加，课堂讨论会更容易落到真实场景
课程定位与主要问题
目标拆解、任务分派、反馈辅导和执行复盘复盘时，问题、方法和课后检查点需要连起来，便于回到岗位继续推进
核心收益
- 认知层
- （1）了解择业的误区、基本原则
- （2）认识到做好职业生涯规划的重要性
- （3）了解职业生涯规划的底层逻辑、作用
- （4）通过测评了解自己的职业（就业）兴趣方向，有效指导就业选择
- 工具层：掌握职业生涯规划的钻石模型及各阶段的工具、方法
课程背景与交付信息
在当今这个充满易变性、不确定性、复杂性和模糊性的VUCA时代，职场早已不再是线性发展的单一轨道，而更像是一片浩瀚无垠、时而风平浪静、时而惊涛骇浪的海洋。每一位职场人，都是一名驾驶着自己职业生涯这艘孤舟的船长。对于刚刚离港的新水手（新员工），企业往往会提供详尽的航海图与标准化的操作手册。然而，对于那些已经航行了一段距离，身处大洋深处的在职人员而言，前方的迷雾、暗藏的冰山、自身的动力损耗以及下一个目的地的迷茫，都成为了他们必须独自面对的核心挑战
职业生涯是一个动态的、分阶段的长期过程，每个阶段都有其独特的核心任务、内在冲突与潜在风险。忽视这些阶段性问题，不仅会导致个人职业发展的停滞，更会引发一系列连锁反应，侵蚀个体的幸福感与组织的健康度。以下是职场各阶段人群可能出现的典型问题
一、职场早期（约3-8年）
课程时间
1天
授课方式
讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑
课程内容重点
01课程总览：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
02职业生涯规划的基础知识有哪些？：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
03定位：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
04适应 + 发展：提炼可落地的方法、工具和跟进要点
讲师介绍
杜程
中基层管理效能与人才赋能专家
杜程，拥有近20年人才培养经验的实战专家，专注中基层管理效能提升、内训师体系建设及情境式教学。曾任世界500强企业HR经理，累计授课500+场，致力于通过实战工具与沉浸体验帮助组织实现人才赋能与绩效突破
查看讲师主页课程差异说明
本课程页面围绕《职场“指南针”—四阶生涯规划法》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 6 个主要模块，便于快速判断培训匹配度
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适合企业中高层管理者、业务负责人及相关岗位骨干人员等需要系统提升相关能力的人群
学习这门课可以获得什么收益？
理解课程核心方法与适用场景，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地
课程通常安排多长时间？
当前样板提取的课程时间为：1天（6小时/天）。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
