人际关系中的情商
一、情商主要表现为四种能力
- 1. 对情绪的管理能力
- 2. 对情绪的觉察能力
- 3. 心理潜意识共情能力
- 4. 专业社会常识性技能
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- 案例:常见沟通障碍2、感觉障碍
- 案例:常见沟通障碍3、理解障碍
- 案例:常见沟通障碍4、经验障碍
二、低情商的部分表现
- 1. 容易被情绪影响
- 2. 无法正确收到别人的情绪
- 3. 亲密关系中表现出过度依赖
- 4. 朋友圈子小,且类型统一
- 5. 爱抱怨,散发负能量,推卸责任
三、情绪智商包含五个主要方面
- 1. 了解自我
- 2. 自我管理
- 3. 自我激励
- 4. 识别他人的情绪
- 5. 处理人际关系
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