管理者沟通赋能和情压技巧提升

团队管理——团队赋能和激励新模型需要接到岗位场景,高效沟通——向上、下、平行沟通技巧和情压管理——解密情绪与压力的奥秘会帮助团队确认边界与后续动作

1天,6小时 管理者能力提升

课程大纲

高效沟通--向上、下、平行沟通技巧

一、什么是沟通
  • 沟通≠聊天
  • 沟通三要素
  • 明确的目标
  • 传递思想、信息和情感
  • 达成共同协议
  • 情境
  • 练习:下面哪种情况不属于沟通
二、多方向沟通的障碍
  • 信息处理流程
  • 沟通的障碍
  • 沟通漏斗
  • 沟通的三大干扰
  • 沟通游戏:你画我猜
三、与上级沟通三步骤
  • 明确:上级指令,目标结果,时间节点
  • 探讨:工作计划,困难障碍,解决方案
  • 汇报:工作进度,工作结果,经验总结
四、与平级沟通三步骤
  • 请求:协助要点,分配时间,结果答复
  • 寻求:共同目标,对方需要,换位思考
  • 谋求:相互理解,双赢结果,关系融洽
五、跨部分沟通六步骤
  • 步骤一:事前准备
  • 步骤二:确认需求
  • 步骤三:阐述观点
  • 步骤四:处理异议
  • 步骤五:达成协议
  • 步骤六:共同实施
六、与下级沟通三步骤
  • 强调:工作重点,目标意义,结果标准
  • 询问:工作进度,压力感受,支持帮助
  • 鼓励:自我评价,工作创新,努力尝试

团队管理--团队赋能和激励新模型

一、团队管理目标绩效曲线
  • 团队管理的目标是提升所有成员的绩效水平
  • 压力绩效曲线关系--叶克斯曲线
二、团队赋能模型--PERFORM
  • Purpose明确的目标
  • Empowerment赋能授权
  • Relationship and communication关系和沟通
  • Flexible弹性
  • Optimal productivity最佳生产力
  • Recognition认可和赞美
  • Morale士气
  • 王者模型助力激励新生员工
  • 上单:CEO/团队领导者
  • 打野:营销/业务部门

情压管理--解密情绪与压力的奥秘

一、压力的三大种类
  • 第一种:急性压力
  • 第二种:偶发性压力
  • 第三种:慢性压力
二、压力的来源
  • 来源一:内部(自我态度)
  • 来源二:外部
  • 本源三:生存本能
三、给你的身、心、灵减压
  • 策略一:睡眠
  • 策略二:补水
  • 策略三:运动
  • 策略四:饮食
四、情绪的产生
  • 1. 情绪依靠外部的刺激,瞬间产生
  • 2. 同一外部刺激,不同人不同情绪
五、如何进行情绪管理
  • 1. 情绪ABCDE理论

适合对象

企业中层管理层

课程定位与主要问题

管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练需要的不只是方法介绍,还要处理现场动作不稳定的问题

核心收益

  • 懂得沟通三要素,了解沟通目标设定对于各方向沟通的重要性
  • 理解各方向沟通障碍的原因,学会用技巧增强各方向沟通效果
  • 学会向不同方向沟通的步骤和要点,活用工具做到更高效沟通
查看更多收益 收起更多收益
  • 理解高绩效团队模型,王者模型和教练模型,赋能和激励团队
  • 懂得沟通中情绪因何而来,并学会运用ABC模型提升情绪智力
  • 学会识别个人情绪和压力,正确地认识压力和情绪的产生机制

课程背景与交付信息

著名学者卡耐基曾说:一个人的成功,约有 15%取决于知识和技能,85%取决于沟通能力。然而,我们常常在不经意间,用不当的沟通方式给彼此带来痛苦。很多时候,沟通这一神奇的能力,却成为我们交流中的最大绊脚石。这也是导致各种误解和纷争产生的重要原因。特别是当企业需要管理者具备对内和对外沟通能力时,管理者对于对内和对外使用同一种沟通模式时,并不能达到沟通目标的结构。既不能完成对内沟通的高效性,也无法赢下对外沟通的结果性

所以,对沟通思维模式的培养和方法的掌握,是提升沟通能力、增进各方向协作效率的关键。在工作中,团队协作和沟通意识的培养至关重要,它是打造高效团队的根基。本课程致力于提升管理者的沟通技巧,让管理者能在岗位上充分展现自我,能与不同方向顺畅沟通,学会激励和赋能下属,为企业创造更多的效益,提升团队的凝聚力!

课程时间

1天,6小时

授课方式

交互教学:讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合,老师生动幽默演绎,课堂氛围好 ● 互动演练:现场练习、小组讨论、情境演练,即时练习,落地效果好 ● 行动学习:翻转课堂、使学员沉…

课程内容重点

01高效沟通——向上、下、平行沟通技巧
02团队管理——团队赋能和激励新模型
03情压管理——解密情绪与压力的奥秘

讲师介绍

曾贝贝 讲师头像

曾贝贝

职场效能提升与管理技能训练专家

武汉大学MBA,前世界500强高管。现任游戏化职场效能提升专家,专注中基层管理效能、职场沟通与情绪压力管理,独创沉浸式学习矩阵,年均授课超100天,服务超千家知名企业

金融银行电力能源通信物流供应链制造业物业服务
查看讲师主页

课程差异说明

本课程页面围绕《管理者沟通赋能和情压技巧提升》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 3 个主要模块,便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

学习这门课可以获得什么收益?

懂得沟通三要素,了解沟通目标设定对于各方向沟通的重要性,并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

课程通常安排多长时间?

当前样板提取的课程时间为:1天,6小时/天。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整

课程采用什么授课方式?

课程主要采用● 交互教学:讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合,老师生动幽默演绎,课堂氛围好 ● 互动演练:现场练习、小组讨论、情境演练,即时练习,落地效果好 ● 行动学习:翻转课堂、使学员沉…,强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗?

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长,对案例、练习和重点模块做适配