向阳成长:从心出发的职业规划课

重塑心力,让改变即刻发生、生涯三叶草之兴趣——职场也能做喜欢的事和生涯三叶草之能力——发掘优势能力助力职场加速连成一组训练主线,减少课堂内容与岗位动作之间的断点

1天,6小时 中高层领导力

课程大纲

重塑心力,让改变即刻发生

一、心态对职场的重要性
  • 1. 心态金字塔
  • 生活、工作和领导力的成功
  • 思维、学习和行动
  • 心态
  • 思考:假设你经历了非常糟糕的一天,你的感受?会怎么想?怎么做?
  • 案例:锚和船的故事
  • 分享:顿悟时刻
二、两大心态及四个维度
  • 1. 两大心态
  • 限制心态(消极)
  • 成功心态(积极)
  • 四个维度
  • 固定型心态vs成长型心态
  • 封闭型心态vs开放型心态
  • 防御型心态vs进取型心态
  • 内向型心态vs外向型心态
  • 案例:乔丹和麦肯罗的故事
  • 小组
三、四步塑造阳光心态
  • 觉知:紧急刹车法
  • 接纳:内省外观法
  • 探索:认知转变法
  • 行动:目标进取法
  • 游戏:A4纸变魔术
  • 小组互动:如果开车在马路上,遇到一阵颠簸,你意识到危险时你会做什么?
  • 测试:心态评估测试
  • 视频:西装男和流浪汉的故事
  • 导入:生涯模型-生涯三叶草

生涯三叶草之兴趣——职场也能做喜欢的事

一、兴趣能力四象限
  • 象限一:不喜欢但有能力-谋生
  • 象限二:不喜欢也没能力-盲区
  • 象限三:喜欢但没有能力-爱好
  • 象限四:喜欢且你有能力-职业
二、兴趣地图,持续找到热情领域
  • 基础版兴趣地图
  • 类型一:理念型
  • 类型二:管理型
  • 类型三:研究型
  • 类型四:技术性
  • 案例:某客服经理职涯案例
  • 练习:绘制你的兴趣星空图

生涯三叶草之能力——发掘优势能力助力职场加速

一、能力结构:找到最佳职场路径
  • 1. 能力金字塔
  • 1. 一线执行者:学习思考和人际互动
  • 2. 中层管理者:业务推进和团队管理
  • 3. 优秀领导者:组织引领和自我驱动
  • 2. 专家型or管理型
  • 1. 管理型路径:从金字塔右下角一直往上走
  • 2. 专家型路径:从金字塔左下角开始突破
二、能力杠杆点:设计核心竞争力
  • 工具:CUP
  • 案例:便利蜂和711
  • 案例:一个企业基层员工的职业迷茫
  • 练习:编写个人CUP表格

生涯三叶草之价值——做个在职场有定见的人

一、价值是持久内驱力的来源
  • 1. 外驱力
  • 2. 内驱力
二、如何应对职业空虚感,找到职业价值
  • 1. 重新定义工作意义
  • 2. 重燃自己的内驱力
  • 3. 工作为了自我创造
三、工作意图塔:搭建职场动力系统
  • 意图四层塔
  • 1. 当前行动
  • 2. 工作目的
  • 3. 人生目标
  • 4. 生命意义
  • 案例:杜拉拉升职记
  • 练习:搭建自己的工作意图塔

适合对象

银行青年员工

课程定位与主要问题

管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进会被放进具体任务里校准,便于参训团队形成同一套做法

核心收益

  • 学会调节情绪,告别职业倦怠与焦虑
  • 培育阳光心态,提升抗压与抗挫能力
  • 清晰认识自我,找准职业发展方向
  • 团队复盘有依据:规划方法,制定可行成长路径
  • 增强工作动力,从被动执行到主动
  • 实现个人成长,与农商银行共赢发展

课程背景与交付信息

当前,安徽农商银行正处于转型发展的关键时期。作为全行业务发展的生力军,青年员工(涵盖柜员、会计主管及总部员工)的职业状态直接影响服务质效与风控水平。然而,不同岗位面临差异化挑战:柜员易因高强度重复工作产生职业倦怠;会计主管面临角色转换与团队管理压力;总部员工则需在事务性工作中找到持续成长的内驱力

为此,本次培训聚焦 锻造阳光心态与 强化职业生涯规划 两大主题。旨在帮助青年员工科学管理情绪、缓解职业压力,培育积极坚韧的阳光心态;同时,引导其清晰认知自我优势与组织需求,掌握职业规划方法,将个人成长融入农商银行发展大局

通过本课程,助力青年员工以更健康的心态、更明确的目标立足岗位,为安徽某农商银行高质量发展注入青春动能

课程时间

1天,6小时

授课方式

交互教学:讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合,老师生动幽默演绎,课堂氛围好 ● 互动演练:现场练习、小组讨论、情境演练,即时练习,落地效果好 ● 行动学习:翻转课堂、使学员沉…

课程内容重点

01重塑心力,让改变即刻发生
02生涯三叶草之兴趣——职场也能做喜欢的事
03生涯三叶草之能力——发掘优势能力助力职场加速
04生涯三叶草之价值——做个在职场有定见的人

讲师介绍

曾贝贝 讲师头像

曾贝贝

职场效能提升与管理技能训练专家

武汉大学MBA,前世界500强高管。现任游戏化职场效能提升专家,专注中基层管理效能、职场沟通与情绪压力管理,独创沉浸式学习矩阵,年均授课超100天,服务超千家知名企业。可结合中基层管理效能与教练技术方向补充授课视角,聚焦管理技能、团队赋能、教练式对话

金融银行电力能源通信物流供应链制造业物业服务
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课程差异说明

本课程页面围绕《向阳成长:从心出发的职业规划课》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块,便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加?

银行青年员工。

学习这门课可以获得什么收益?

学会调节情绪,告别职业倦怠与焦虑;培育阳光心态,提升抗压与抗挫能力。

课程通常安排多长时间?

课程通常可按1天,6小时安排,具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式?

课程主要采用● 交互教学:讲师讲授、案例分享、视频多媒体相结合,老师生动幽默演绎,课堂氛围好 ● 互动演练:现场练习、小组讨论、情境演练,即时练习,落地效果好 ● 行动学习:翻转课堂、使学员沉…,强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗?

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长,对案例、练习和重点模块做适配