情绪管理与压力调节
内容重点
- 识别情绪管理与压力调节相关场景中的关键问题、角色要求和学习目标
- 拆解情绪管理与压力调节的业务场景、目标要求和操作步骤
- 输出模块一 情绪管理与压力调节管理动作清单、跟进节奏和复盘要点
情绪管理与压力调节
情绪管理与压力调节：目标拆解、团队协同与复盘改进、业务重点、责任边界与过程指标和沟通反馈、冲突处理与执行跟进连成一组训练主线，减少课堂内容与岗位动作之间的断点
授课讲师：
张超 · 资深职业规划师
课程大纲
团队管理与目标执行
内容重点
- 梳理模块二 团队管理与目标执行的目标拆解、责任边界和过程指标
- 拆解模块二 团队管理与目标执行的沟通反馈、任务跟进和复盘步骤
- 输出模块二 团队管理与目标执行管理动作清单、跟进节奏和复盘要点
- 练习管理例会、反馈沟通和团队复盘的关键动作
工具演练与现场应用
内容重点
- 梳理模块三 工具方法与现场的目标拆解、责任边界和过程指标
- 拆解模块三 工具方法与现场的沟通反馈、任务跟进和复盘步骤
- 输出模块三 工具方法与现场管理动作清单、跟进节奏和复盘要点
流程优化与落地复盘
内容重点
- 梳理模块四 流程优化与落地复盘的目标拆解、责任边界和过程指标
- 拆解模块四 流程优化与落地复盘的沟通反馈、任务跟进和复盘步骤
- 输出模块四 流程优化与落地复盘管理动作清单、跟进节奏和复盘要点
适合对象
建议由中基层管理者、团队主管、项目负责人和业务骨干共同参加，把管理角色、责任边界、过程跟进和复盘改进转成课后可继续推进的动作
课程定位与主要问题
本课程可根据企业培训目标、参训对象、行业背景和课时安排进行定制，正式方案以顾问沟通后的课纲为准
核心收益
- 管理要求更清楚：团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级
- 过程动作更具体：目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法
- 反馈辅导有抓手：管理场景演练把目标要求转化为可跟踪的执行动作
- 团队复盘有依据：团队复盘、任务推进和管理沟通的跟进清单
课程背景与交付信息
掌握科学的情绪疏导与压力管理技巧，保持积极心态，提升工作效率与职场幸福感
授课方式
讲授、案例研讨、工具演练、行动计划
课程内容重点
01情绪管理与压力调节：目标拆解、团队协同与复盘改进
02目标拆解：业务重点、责任边界与过程指标
03团队协同：沟通反馈、冲突处理与执行跟进
04管理复盘：例会节奏、行动计划与改进事项
讲师介绍
张超
资深职业规划师
张超，资深职业规划师与员工职业发展辅导专家。拥有10年中高层管理及13年内训经验，累计培训700+场，学员超10000人。擅长将职业规划、职业素养与团队管理结合，显著提升员工留存率与工作效能，返聘率常年保持在90%以上
查看讲师主页课程差异说明
本课程可根据企业培训目标、参训对象、行业背景和课时安排进行定制，正式方案以顾问沟通后的课纲为准
课程常见问题
这门课适合哪些学员参加？
适用于中基层管理者、团队主管、项目负责人和业务骨干，也适合承担目标拆解、任务分派、反馈辅导和执行复盘支持工作的关键岗位。
学习这门课可以获得什么收益？
识别团队管理和目标执行中的关键问题、责任边界和推进优先级；掌握目标拆解、责任协同、过程跟进和复盘改善的管理方法。
课程采用什么授课方式？
课程主要采用讲授、案例研讨、工具演练、行动计划，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用
企业可以基于这门课做定制吗？
可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配
