电力管理干部必备的压力情绪管理思维与能力

课程大纲

课程总览

内容重点

课程导入：课程简述+学习引导+课程开场

第一部分认识压力思维篇

一、职场的压力与情绪

1. 正确认识压力与情绪
（1）压力的正负影响
（2）压力与工作绩效的关系
（3）组织需要关注员工压力与情绪
（4）为什么会有压力？
（5）压力过大的症状
（6）如何理解情绪
2. 调节释放压力的五种常见方法
（1）认知解压---端正态度
（2）认知解压---转变看法

二、职场压力与情绪管理要强化职业化意识：正确理解职场中的六大核心要素

要素一：结果思维——用结果说话，从以自我为中心转向以结果为中心
常见误区：做了≠执行，态度≠结果，职责≠结果，任务≠结果，理由≠结果
导入：存在的价值在于创造价值
1. 树立我是一切的根源！的思想
2. 建立外包、系统化和整合利用的结果思维
3. 判断轻重缓急，要事优先的工作习惯
4. 做事干活，要始终面对目标，用目标说话
5. 考核要做到依据产出、评价产出和奖励产出
要素二：责任意识：受害者VS责任者
多干是干，少干是干，何不多干

第二部分掌控压力能力篇

一、沙盘模拟项目：《经营密码》

二、掌控压力：高效管理运营压力从理清事开始

1. 理清思路：明确两目三念
1. 目的：工作意义、必要性的描述（为什么）
2. 目标：工作效果的描述
3. 概念：事项的定义（概念要清晰）
4. 观念：工作的认识和觉悟
5. 理念：工作的方法和技巧
2. 理清重点：围绕目标找要素，围绕要素找要点
思考：我们的重点工作有哪些？
3. 理清标准：过程标准和结果标准
案例：标准化流程SOP

第三部分破解压力方法篇

一、仿真沙盘模拟项目：《宇宙飞船》

二、高绩效团队压力与情绪的引导：如何做好激励批评

讨论：为什么员工越来越难管？问题究竟出在哪里？（离职率分析）
导入：好人做不了班组长
探讨：什么样的员工应该受到激励？
导入：激励的误区——激励＝奖励员工不就是要钱吗？
案例：员工需求对比表
1. 为满足维持基本生活所需：薪酬激励法
2. 为满足安全需求：福利激励法
3. 为满足归属感、情感等社交需求：团队激励、感情激励、宽容激励法等
4. 满足尊重需求：赞美激励、鼓舞激励、信任激励、奖励激励、授权激励、晋升激励法等
5. 满足自我实现需求：目标激励、竞争激励、危机激励、绩效激励、榜样激励法等

三、高绩效团队压力与情绪的传导：策划并带领团队做到位

1. 事前策划到位
意识：从员工到班组长的转变
工具：工作策划表
讨论：理清事、计划、策划三者之间的关系是什么？
应用实操讲授：科学决策的结构性步骤
1. 描述计划的目标
2. 制定行动步骤
3. 确定关键环节
4. 找出并评估潜在问题/机会
5. 找出可能的原因

适合对象

企业各级管理人员，含经营领导班子、中高层管理干部、管理人员及储备干部等

课程定位与主要问题

目标能讲清，但落到责任、节奏和反馈时容易走样时，训练重点应放在判断标准和后续跟进方式上

核心收益

正确理解压力与情绪的客观性和影响
过程动作更具体：缓解压力转化压力的方法、掌握处理情绪的方法
帮助管理者转换职业意识，定位好角色，调整职业化心态，认识价值，塑造职业化思维

查看更多收益收起更多收益

团队复盘有依据：管理者的角色定位，运营意识及系统管理能力，战胜管理恐惧，了解做好一个经营者到底该从哪些方面去下功夫
学习有效激励与授权辅导的技巧，迅速提升管理者领导才能
课程风格

课程背景与交付信息

伴随着这高速发展的节奏，人类也在不断地改变和提高自己，学习知识技能，锻炼社会适应能力，以应对越来越激烈的社会竞争；每个个体都承受着不同程度的压力，追求越高，责任越大，压力也越来越大

我们的的管理团队是否面临这样的情绪与压力

1、未接受过系统培训，在工作中无法衡量自己工作的有效性？

课程时间

1天，6小时

授课方式

理论讲授、演练实操、案例分析、行动学习（沙盘等）、视频观看等

课程内容重点

01认识压力思维篇

02掌控压力能力篇

03破解压力方法篇

讲师介绍

龙生

电力能源行业管理效能与数字化赋能专家

龙生，资深管理培训咨询实战专家（综合版），拥有20余年大型集团管理咨询经验。深耕电力能源行业，擅长电力班组建设、中高层效能提升及AI业务场景应用。累计授课1000余场，服务学员逾18万人次，具备企业大学从0到1搭建实战背景

电力能源政府国企制造业医药医疗建筑房地产

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课程差异说明

本课程页面围绕《电力管理干部必备的压力情绪管理思维与能力》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

适合企业各级管理人员，含经营领导班子、中高层管理干部、管理人员及储备干部等等需要系统提升相关能力的人群

学习这门课可以获得什么收益？

正确理解压力与情绪的客观性和影响，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

课程通常安排多长时间？

当前样板提取的课程时间为：1天，6小时/天。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整

课程采用什么授课方式？

课程主要采用理论讲授+演练实操+案例分析+行动学习（沙盘等）+视频观看等，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配