管理者自驱力修炼：知行合一好心态高能量输出策略

Q: 这门课适合哪些学员参加？

职场经理人、部门负责人、储备

Q: 课程采用什么授课方式？

课程主要采用课堂授课+教学互动+游戏体验+案例分析+实操演练+工作坊+测评 管理模型：管理者管事理人，时间有长短周期，以此形成四大类关键的管理动作和相应的管理能力，表现为： 短期—理人：管理自…，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

课程大纲

管理者心态塑造

一、管理者六大问题心态剖析

1. 唯我独尊
2. 心浮气躁
3. 患得患失
4. 得过且过
5. 推诿扯皮
6. 以怨报怨
【心理自测】心理健康症状自评

二、心态修炼—一切从新开始

1. 关于心态的心理学认知
2. 企业中4类管理者
3. 管理的3种技能
4. 成就大业的3个商数

管理者高效工作

一、积极主动想工作

1. 人类四项独特的天赋
【示例】四项天赋运用的结果对比
2. 团队成员之间消极被动行为的危害
【经济理论】你的现状是你周围7个最亲的朋友的平均值
3. 面对工作压力和环境的变化：是什么决定了你的回应方式
【工具模型】影响圈和关注圈

二、以终为始做工作

1. 以终为始的思维优势
2. 先拟出愿景和目标，并据此塑造未来
【实践活动】10年后的我和8小时工作以外的我的自画像

三、要事第一促工作

1. 什么是要事第一
2. 确认优先级的误区
【案例实训】刘仪伟的一周的工作计划安排
【要事测评】要事测试区间分析表

四、统合增效成工作

1. 统合增效的精髓是1+1>2
2. 统合增效谈的是集思广益
3. 统合增效的难点在于处理好人与人之间的差异
【脑力震荡】医生、女友和恩人的选择

压力与情绪的关系

一、压力基础认知与导致原因

1. 压力定义
2. 压力产生的原因
【效能模型】工作效能图
3. 工作问题与心理问题
【压力源】工作倦怠、人际关系恶劣、心理问题：身体症状、情绪现象

二、压力症状群体呈现

1. 不良情绪滋长
2. 偏离思维现象
3. 非常规活动表现
4. 身体健康影响
【简易工作坊】通过案例描述，小组讨论不同群体的集中表现

三、走近并正确的对待你的情绪

1. 不良情绪的认知
2. 不良情绪常见生理反应

3.6 大错误认知

【测评】情绪自我测评表
4. 正确对待情绪
5. 大象与骑象人
【小组分享】每组分享一个最优秀的被情绪控制的个人案例分享

情商逆商塑造管理

一、概论情商和逆商

【导入】情商和逆商的概念
1. 心理健康基础认知的4感和5度
2. 认识情绪
【体验联系】洞察自己的负面情绪脸谱
3. 意识层面
【测试】情商测试、逆商测试

二、剖析情绪的源头

1. 厘清影响快乐的真凶
【框架模型】积极思维爱丽丝ABC理论
【情绪模型】限制性思想蓝图
【情绪模型】丰盛的思想蓝图
2. 破除限制性思想的3法
【小组讨论】每组分享至少1个能力的呈现

三、管理自己的情绪

1. 职场情绪疏解四法—减法
2. 职场情绪疏解四法—加法

四、洞察他人的情绪

1. 沟通三三要素
2. 眼睛的移动辨识
3. 寻找言语中的线索
4. 发问的威力
5. 感知位置—全方位思考
【现场演练】设置AB角互相讲述一个故事，判断对方的当时的情绪

五、处理好人际关系

1. 人际交往的6中思维模式
2. 投资情感账户
【小组讨论】举例进行判断人际关系思维模式及讨论情感账户的支出和收入

六、逆商的四个核心指标

1. 控制感
2. 起因归责
2. 持续时间
3. 影响范围
【小组研讨】逆境中最糟糕的问题是什么？

团队凝聚力建设

一、体现关心的2个方面

1. 关注团队成员的内心感受
2. 帮助员工应对生活压力

二、打造信任的2个方法

1. 如何取得信任
【工具模型】信任公式及测评
2. 修炼团队互信的活动
【活动1】IMPACT工作改进发
【活动2】背后说好话
【活动】讲述你的底线

三、建立愿景的2个妙招

1. 参与比从事的动力更大
2. 帮助他们了解公司
【实践活动】企业文化翻转课堂

四、懂得感恩的黄金法则

1. WHO—应该感谢谁
2. WHAT—应该感谢什么
3. HOW—感恩应该怎么做
4. IF-SO—走出感恩的误区
【心理自测】懂得感恩
课程资源
1. 教室准备：教室的墙面可以用来张贴大白纸
2. 桌椅摆放：分成小组，岛屿式的，每组人数5-7人
3. A2大白纸或海报纸，每组5-7张
4. A4纸1包或每人2-4张

适合对象

职场经理人、部门负责人、储备

课程定位与主要问题

管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练场景下，参训团队需要确认对象、任务边界和课后跟进节奏

核心收益

管理者职场心态的婆媳与应对
从自身培养高效能的工作者，形成自驱体质
有效应用影响圈理论改善自己的工作积极思维
运用平衡轮建设以终为始的理念，并形成成长的计划
培养个人要是第一的原则，完成个人工作有的放矢
有效应对工作压力，有效调节工作情绪

课程背景与交付信息

我们请过数百名本土企业家分别填写一份当前最苦恼的事清单，最终排名前三位的是

1.不知如何寻找公司未来的新增长点

2.面对新的发展机遇，缺乏合适的实施团队

课程时间

2天，12小时

授课方式

课堂授课、教学互动、游戏体验、案例分析、实操演练、工作坊、测评管理模型：管理者管事理人，时间有长短周期，以此形成四大类关键的管理动作和相应的管理能力，表现为：短期—理人：管理…

课程内容重点

01管理者心态塑造

02管理者高效工作

03压力与情绪的关系

讲师介绍

胡军令

企业人才管理与组织效能提升专家

胡军令老师是人才管理实战专家，拥有近20年HR与管理咨询经验。曾任上市公司HRD，现任研究院执行院长。擅长将战略HR与业务场景结合，融合AI赋能与岗位导师制，累计授课500天，返聘率超90%

金融银行制造业政府国企互联网科技交通运输地产行业

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课程差异说明

本课程页面围绕《管理者自驱力修炼：知行合一好心态高能量输出策略》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 5 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

职场经理人、部门负责人、储备。

学习这门课可以获得什么收益？

管理者职场心态的婆媳与应对；从自身培养高效能的工作者，形成自驱体质。

课程通常安排多长时间？

课程通常可按2天，12小时安排，具体节奏会结合企业培训目标、学员基础和现场安排确认

课程采用什么授课方式？

课程主要采用课堂授课+教学互动+游戏体验+案例分析+实操演练+工作坊+测评管理模型：管理者管事理人，时间有长短周期，以此形成四大类关键的管理动作和相应的管理能力，表现为：短期—理人：管理自…，强调理解、讨论、工具练习和业务场景应用

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配