时间管理与工作效能提升课纲

认识时间管理需要明确判断口径，提升工作效能的五个策略负责组织练习，时间管理概述用于课后复盘

2天，12小时 中高层领导力
授课讲师： 熊伟 · 管理效能与系统思维训练专家
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适合对象

企业各级管理人员储备干部

课程定位与主要问题

管理干部培养、团队执行力提升或绩效沟通训练需要的不只是方法介绍，还要处理现场动作不稳定的问题

核心收益

  • 管理要求更清楚：目标要求、责任分工和过程反馈，减少只听概念、不知道怎么用的落差
  • 围绕认识时间管理校准目标和边界，明确课堂重点动作
  • 反馈辅导有抓手：提升工作效能的五个策略安排练习，检查方法、工具和流程是否可用
  • 团队复盘有依据：时间管理概述相关的责任分工、跟进节奏和复盘问题

课程背景与交付信息

管理动作要真正落地，需要明确对象、节奏和复盘标准。课程从认识时间管理切入，继续校准提升工作效能的五个策略与后续跟进节奏。

课程时间

2天，12小时

授课方式

讲师讲授、案例研讨、情景演练、互动答疑

课程内容重点

01认识时间管理
02提升工作效能的五个策略
03时间管理概述
04时间管理的内涵
05时间管理的目的

课程大纲

认识时间管理

一、时间管理概述
  • 1. 时间管理的内涵
  • 2. 时间管理的目的
  • 3. 时间管理的特点
二、对时间管理的认识
  • 1. 时间的价值分析
  • 1. 对企业经营管理
  • 讨论：阿米巴的人均时效
  • 2. 对个人成功失败
  • 2. 时间管理的误区
  • 3. 时间管理的本质
  • 1. 时间管理就是自我管理
  • 2. 时间管理就是目标管理
  • 课堂活动：游戏互动
三、时间管理方法的发展变迁
  • 1. 时间管理1.0——公鸡型
  • 2. 时间管理2.0——仓鼠型
  • 3. 时间管理3.0——北极熊型
  • 4. 时间管理4.0——群狼型
  • 5. 时间管理5.0——熊猫型

提升工作效能的五个策略

一、目标导向——时间复利效应
  • 1. 明确目标是时间管理的前提和依据
  • 2. 如何确定有效的目标
  • 1. 分清主要目标和次要目标
  • 2. 分清真的目标和伪目标
  • 案例：是否需要招聘
  • 长期主义：目标导向的时间价值效应
二、精准计划——保持做事有序
  • 1. 计划制定前的准备
  • 2. 计划制定的5W2H
  • 3. 工作计划制定的步骤
  • 课堂案例：工作计划的制定
  • 4. 按时间进度进行工作计划的自我监控
  • 1. 工作计划的执行与监控
  • 2. 工作日清法的运用
  • 3. 工作计划的执行保障
  • 5. 时间管理的傻瓜方法——清单工作法
  • 1. 工作清单法的价值
三、聚少成多——修补时间漏洞
  • 1. 时间漏洞知多少
  • 2. 碎片化时间的利用
  • 3. 时间安排的阵地战与游击战
四、有效协作——团队加持效应
  • 1. 混乱产生的根源
  • 2. 团队合作的四个角色
  • 3. 团队高效协作策略：ARCI工作法
  • 4. ARCI工作矩阵与分析策略
五、统筹安排——突破效率短板
  • 1. 一种高效的时间处理方法：并行处理法
  • 2. 最短路径分析法——箭线图
  • 3. 哪些事情可以做到同时进行

高效时间管理工具与方法

一、以时间记录为基础的时间管理工具
  • 1. 柳比歇夫记录法：原理与应用
  • 2. 建立自己的时间记录本
  • 3. 统计分析时间并做出改善计划
二、以要事优先为核心的时间矩阵管理法
  • 1. 两个概念：紧急度、重要度
  • 2. 如何选择时间分配
  • 3. 更容易操作的量化比较反感
三、以专注力为基础的时间管理工具
  • 1. 聚焦规则法-专心致志委婉说不
  • 1. 排除来自上级的干扰
  • 2. 排除来自下级的干扰
  • 3. 排除来自来访者的干扰
  • 2. 会议地图——让会议少一半时间
  • 1. 会议地图的画法和原理
  • 2. 如何善用会议地图提升效率（演练）

时间管理心法——能管住的只有你自己

一、突破两个时间陷阱
  • 1. 蔡格尼克效应与时间管理
  • （1）蔡格尼克效应
  • （2）拖延症的危害
  • （3）拖延症的原因
  • （4）如何克服拖延症的三个方法
  • 2. 墨菲定律与时间管理
  • （1）为什么你想到的会发生
  • （2）发现隐患，消灭不安
二、掌握三个黄金好习惯
  • 1. 第一次将事情做对
  • （1）对任务的再思考
  • （2）任务导向VS目的导向
  • 2. 清理整顿的习惯——简单断舍离
  • （1）管理5S的真正价值
  • （2）有序的基础是简单化
  • 3. 回顾评估的习惯——做好事后复盘
  • （1）复盘让经验变得有价值
  • （2）复盘的四个步骤
  • （3）简单复盘的基本策略

讲师介绍

熊伟 讲师头像

熊伟

管理效能与系统思维训练专家

北京理工大学MBA，实效管理与思维训练专家。22年高管经验，曾任500强副总裁。擅长中高层管理、系统思维及AI赋能管理创新，致力于通过结构化思维提升组织管理效能与执行力

医药医疗制造行业金融银行电力能源汽车行业通信电子
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课程差异说明

本课程页面围绕《时间管理与工作效能提升课纲》重点呈现课程定位、适合对象、核心收益和 4 个主要模块，便于快速判断培训匹配度

课程常见问题

这门课适合哪些学员参加？

适合企业各级管理人员储备干部等需要系统提升相关能力的人群

学习这门课可以获得什么收益？

理解时间管理的特性和难点，并结合课程中的工具、案例和练习推动企业培训落地

课程通常安排多长时间？

当前样板提取的课程时间为：2天，6小时/天 五、课程对象：企业各级管理人员、储备干部。实际交付可根据企业培训目标和学员基础进行调整

企业可以基于这门课做定制吗？

可以。正式交付时可结合企业行业、岗位对象、当前问题和培训时长，对案例、练习和重点模块做适配